Вчера я старалась побольше ходить и всё равно особо не много вышло. Находила всего 7200 шагов. Сегодня и утром прогулялась я и надеюсь вечером пройдусь немного. Может и больше +2 +5 +1 +5 +30 мин. +189 ккал

Вчера я старалась побольше ходить и всё равно особо не много вышло. Находила всего 7200 шагов. Сегодня и утром прогулялась я и надеюсь вечером пройдусь немного. Может и больше получится. подробнее

Что-то на работе в последние дни какой-то дурдом и устаю ужасно я. И сегодня похоже задержат на работе. Надоело реально и ещё ток бы был в совещаниях этих никому не нужных. +2 +5 +1 +30 мин. +276 ккал

Что-то на работе в последние дни какой-то дурдом и устаю ужасно я. И сегодня похоже задержат на работе. Надоело реально и ещё ток бы был в совещаниях этих никому не нужных. подробнее

Всё хватит есть и набирать вес. Праздники закончились и вот вчера уже проставилась я за день рождения на работе. Заказывала пиццу, роллы и всякие нарезки были и клубники +9 +17 +2 +11 +30 мин. +164 ккал

Всё хватит есть и набирать вес. Праздники закончились и вот вчера уже проставилась я за день рождения на работе. Заказывала пиццу, роллы и всякие нарезки были и клубники взяла. Теперь возвращаюсь на подробнее

Всем доброе утро! У нас наконец тепло и с утра светит солнышко и греет. Я даже уже прогулялась немного и попросила девочку не заезжать за мной. Сегодня спала отлично, но +7 +20 +5 +19 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! У нас наконец тепло и с утра светит солнышко и греет. Я даже уже прогулялась немного и попросила девочку не заезжать за мной. Сегодня спала отлично, но всё равно простуда ещё не прошла. подробнее

На завтрак сегодня я слопала свою запеканку, которую я делала по кето-рецепту. Добавила ещё сметанки и всё запила вкусным кофе. Вот такой завтрак был у меня, но уже с завтрашнего +10 +20 +8 +6 +30 мин. +164 ккал

На завтрак сегодня я слопала свою запеканку, которую я делала по кето-рецепту. Добавила ещё сметанки и всё запила вкусным кофе. Вот такой завтрак был у меня, но уже с завтрашнего дня возвращаюсь на подробнее

Всем доброе утро! С началом новой недели! Вот и закончились майские праздники и снова врываемся в работу на полную силу) Хорошо сегодня я поспала и больше 8 часов. Вчера +7 +28 +6 +24 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом новой недели! Вот и закончились майские праздники и снова врываемся в работу на полную силу) Хорошо сегодня я поспала и больше 8 часов. Вчера пораньше улеглась и быстро подробнее

Всем хорошего вечера! Сейчас наверное займусь процедурами приятными. Маски поделаю, скраб. Намажусь кремами и буду телек смотреть и кофту вязать. Вот такой букет мне племянница +3 +2 +1 +30 мин. +189 ккал

Всем хорошего вечера! Сейчас наверное займусь процедурами приятными. Маски поделаю, скраб. Намажусь кремами и буду телек смотреть и кофту вязать. Вот такой букет мне племянница подарила на др. подробнее

Уже вечер и вот выходной пролетел. А от меня только недавно племянница уехала. Готовили с ней запеканку творожную и она половину с собой забрала. Делали её с добавлением +2 +5 +1 +30 мин. +300 ккал

Уже вечер и вот выходной пролетел. А от меня только недавно племянница уехала. Готовили с ней запеканку творожную и она половину с собой забрала. Делали её с добавлением миндальной и кокосовой муки. подробнее

Холодина у нас так и продолжается. Вчера весь день дождь лил и всю ночь лил, и сейчас идёт.... Всего +8 у нас. Ещё нет отопления и жутко холодно. Вчера вечером сплит включала +8 +4 +3 +3 +35 мин. +57 ккал

Холодина у нас так и продолжается. Вчера весь день дождь лил и всю ночь лил, и сейчас идёт.... Всего +8 у нас. Ещё нет отопления и жутко холодно. Вчера вечером сплит включала и хоть им натопили дома. подробнее

Вчера находила я 7800 шагов и то от того, что ходили в кафе мы отпраздновать наши дни рождения с мамой. Отпраздновали чисто в семейном кругу. Налопались шашлыков и всего +5 +5 +2 +30 мин. +180 ккал

Вчера находила я 7800 шагов и то от того, что ходили в кафе мы отпраздновать наши дни рождения с мамой. Отпраздновали чисто в семейном кругу. Налопались шашлыков и всего много))))) Ну и племянница ко подробнее

Всем доброе утро! Спала сегодня я прям хорошо и до 9 дрыхла. А у меня племянница ночевала и она раньше меня встала и не будет меня. И сама мороженное наломала, пока я спала)))) +5 +8 +2 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Спала сегодня я прям хорошо и до 9 дрыхла. А у меня племянница ночевала и она раньше меня встала и не будет меня. И сама мороженное наломала, пока я спала)))) одни обёртки валялись на подробнее

У нас так и продолжается холодина. Просто жутко холодно, дожди, влажность ужасная. В квартире холодно тоже и сыро. Бельё не сохнет. Капец как надоела эта погода((((( +5 +5 +1 +5 +30 мин. +466 ккал

У нас так и продолжается холодина. Просто жутко холодно, дожди, влажность ужасная. В квартире холодно тоже и сыро. Бельё не сохнет. Капец как надоела эта погода((((( подробнее

Сейчас начну делами заниматься и машинку уже поставила стирать. И надо мне ускоряться, так как дел много и ещё поход в кафе вечером. К 2 часам надо убраться мне полностью. +4 +1 +30 мин. +320 ккал

Сейчас начну делами заниматься и машинку уже поставила стирать. И надо мне ускоряться, так как дел много и ещё поход в кафе вечером. К 2 часам надо убраться мне полностью. подробнее

Всем доброе утро! Хотя время уже ближе к обеду. Спала просто ужасно и нос вообще заложило мне конкретно. Ничего не помогает или помогает ненадолго. Что за напасть такая( +6 +7 +3 +13 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Хотя время уже ближе к обеду. Спала просто ужасно и нос вообще заложило мне конкретно. Ничего не помогает или помогает ненадолго. Что за напасть такая( подробнее

Всем ещё раз привет! Осталось пол рабочего дня и скорее можно домой ехать) Так тяжело мне в эти дни работать и к вечеру уже сил нет никаких. На обед я слопала вог с морепродуктами. +8 +5 +5 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем ещё раз привет! Осталось пол рабочего дня и скорее можно домой ехать) Так тяжело мне в эти дни работать и к вечеру уже сил нет никаких. На обед я слопала вог с морепродуктами. Очень вкусно подробнее

Пора вообще завязывать есть всё подряд, но так вкусно же всё вредное)))) Вот всё схожу завтра на шашлыки и буду входить в режим правильного питания. +7 +17 +5 +6 +30 мин. +62 ккал

Пора вообще завязывать есть всё подряд, но так вкусно же всё вредное)))) Вот всё схожу завтра на шашлыки и буду входить в режим правильного питания. подробнее

На завтра запланировали мы поход в кафе и посидеть семейно, отпразновать др моё и мамы. А я вот и не знаю как мне идти, если я совсем разболелась что-то. Может сегодня ещё +7 +12 +5 +1 +30 мин. +60 ккал

На завтра запланировали мы поход в кафе и посидеть семейно, отпразновать др моё и мамы. А я вот и не знаю как мне идти, если я совсем разболелась что-то. Может сегодня ещё вечером полечусь и мне нормально подробнее

Вчера и ингаляцию делала себе с маслом апельсина, и маслом мяты. Толку никакого. Видимо прилично уже болезнь опустилась вниз. Но температуры нет у меня хоть. Поэтому надо +5 +10 +3 +3 +30 мин. +403 ккал

Вчера и ингаляцию делала себе с маслом апельсина, и маслом мяты. Толку никакого. Видимо прилично уже болезнь опустилась вниз. Но температуры нет у меня хоть. Поэтому надо сегодня на работе продержаться подробнее

Всем доброе пятничное утро! Эта неделя была короткой и всё равно после праздников тяжко и 3 дня было на работе) Я сегодня мало спала и с этой простудой постоянно вставала +7 +13 +3 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Эта неделя была короткой и всё равно после праздников тяжко и 3 дня было на работе) Я сегодня мало спала и с этой простудой постоянно вставала и нос промывала. Короче подробнее

В обед сегодня поела совсем немного и аппетита нет у меня вообще. Съела капусту тушёную и всё, и чая горячего выпила. На работе сегодня не проставляюсь я и мы будем в понедельник +5 +15 +7 +5 +30 мин. +75 ккал

В обед сегодня поела совсем немного и аппетита нет у меня вообще. Съела капусту тушёную и всё, и чая горячего выпила. На работе сегодня не проставляюсь я и мы будем в понедельник проставляться с девочкой. подробнее

Вообще сегодня состояние нестояние у меня. Разболелась совсем я. Даже хотела с утра по состоянию идти больничный открывать. Но температуры нет и ещё на работе одна я в отделе +19 +13 +7 +6 +30 мин. +241 ккал

Вообще сегодня состояние нестояние у меня. Разболелась совсем я. Даже хотела с утра по состоянию идти больничный открывать. Но температуры нет и ещё на работе одна я в отделе - отпуска понабрали себе.... подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я хорошо выспалась, но встала вся опухшая как будто с бодуна. Может вчера с чаем переборщила вечером. Ну и кд с утра начались и Жорик хоть убежит +8 +16 +4 +13 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я хорошо выспалась, но встала вся опухшая как будто с бодуна. Может вчера с чаем переборщила вечером. Ну и кд с утра начались и Жорик хоть убежит от меня))))) подробнее