Торт удался -0.4 кг. +21 +5 +1 +6 +540 мин. +885 ккал

Всем привет!! Вчера испекла торт Наполеон и сегодня не удержалась, чтоб его не попробовать. Очень вкусно получилось. Сегодня по плану дочка будет делать мне маникюр подробнее

Настрой сохраняется -0.1 кг. +29 +25 +1 +11 +685 мин. +644 ккал

Всем привет! Настрой к похудению сохраняется! В воскресенье день Х. А еще сегодня приезжает старшенькая! Буду печь наполеон подробнее

Настраиваюсь +7 кг. +32 +13 +1 +6 +730 мин. +1209 ккал

Всем привет!! Вот я наверно и созрела для диеты. Планирую с понедельника серьезно взяться за себя. За лето очень распустилась подробнее

Сегодня минус 100 +22 +41 +2 +51 +190 мин. +27 ккал

Всем привет! Сегодня дважды вставала на весы, так как первый раз они не показали отвеса. Через пол часа я похудела на 100 г Вчера был вечер ностальгии: собираем коллаж из фото к двадцатилетию моей подробнее

Маска для век из молока +1 +6 +1 +11 +165 мин. +912 ккал

Маска для век из молока Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 столовых ложки соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через подробнее

Маска для век из картофеля +1 +7 +1 +1 +165 мин. +521 ккал

Маска для век из картофеля. Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте подробнее

Маска для век с желтком +3 +7 +1 +6 +120 мин. +96 ккал

Маска для век с желтком Для того, чтобы избавиться от нависших век, воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите подробнее

Ледяной массаж век +3 +7 +1 +1 +280 мин. +812 ккал

Ледяной массаж век. Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока. подробнее

Минус 200 г +83 +30 +1 +27 +185 мин. +27 ккал

Всем привет!! Сегодня минус 200 г, мелочь, но приятная. Хотя вчера очень хотелось жрать - не помог даже спорт. А когда начала жарить блины - так вообще заляпала весь пол слюнями Сегодня на завтрак подробнее

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА похудения минус 60 +7 +13 +4 +5 +170 мин. +682 ккал

Правило №1 Обязательно завтракайте, чтобы запустить все обменные процессы в организме. Правило №2 Приемов пищи должно быть три: завтрак, обед и ужин. И , как я уже говорила, они должны быть приблизительно подробнее

Как заставить себя пить больше воды? +3 +10 +4 +5 +170 мин. +299 ккал

Как заставить себя пить больше воды? В жару известное правило «восьми стаканов» становится жизненно необходимым для кожи и организма в целом. В обычной жизни, когда температура за окном не превышает подробнее

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА +3 +7 +4 +225 мин. +96 ккал

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА Для приготовления маски Вам понадобиться одно печеное яблоко, пол-чайной ложки оливкового масла и ложечка меда. Печеное яблоко натереть на пластмассовой терке или растереть подробнее

Утро - идеальное время +8 +7 +4 +6 +110 мин. +433 ккал

Утро - идеальное время, чтобы с помощью волшебного ритуала запрограммировать свой день. Проводить утренний ритуал нужно каждый день в течение часа после пробуждения. Он напитает вас положительной энергией, подробнее

Водичка слилась +42 +33 +3 +32 +200 мин. +27 ккал

Всем привет!! За вчерашнюю разгрузку ушло 1,5 кг воды и прочей гадости. Сегодня чувствую тяжесть в мышцах после вчерашней треньки, но она приятная. До веса в дневничке 1,5 кг - подожду еще пару дней подробнее

ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС +4 +13 +3 +6 +160 мин. +1099 ккал

ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС 1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер подробнее

ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ +6 +5 +2 +2 +135 мин. +248 ккал

ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ 1. С петрушкой Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с измельчённой петрушкой (чайной ложкой). ОТБЕЛИВАЮЩИЕ Медовая Огуречную массу (столовую ложку) смешать с жидким мёдом подробнее

Медовая маска +2 +5 +3 +1 +235 мин. +96 ккал

1 часть меда растворить в 2 частях теплой воды и нанести на влажные (но не мокрые) волосы по всей длине. Накрыть волосы пищевой пленкой или обычным пакетиком-маечкой, сверху закутать ситцевым платком подробнее

Секреты красивой кожи +3 +4 +3 +1 +225 мин. +159 ккал

Секреты красивой кожи Первое - это скраб: 2-3 ч.ложки рисовой муки смешиваем с одной ч.ложкой мёда и 1 ст.ложкой теплой воды. Нанести на лицо, массировать в течении 10-15 мин., смыть. Второе - это подробнее