День прошёл удачно. +1 +60 мин. +63 ккал

Неважно, с чем мы сталкиваемся, а важно, как мы на это реагируем. Старайся более всего отслеживать и изживать в себе то, что чаще всего не нравится тебе в других. Ян Будяшек. подробнее

Одиночество и гамбургеры — это адская смесь! +1 +105 мин. +416 ккал

Не ешьте одна. Ни в коем случаи. половину своей порции предложите другу. А то рискуете растолстеть. подробнее

Единственные в своём роде. +1 +120 мин. +490 ккал

Варёные овощи. Единственные в своём роде, которые несомненно приносят только пользу. А мне, в частности, стоит налегать на овощи, которые имеют жиросжигающий эффект. Они идеально вписываются в меню, подробнее

Доброго времени суток, единомышленники. +90 мин. +265 ккал

Тёплое утро октября почти все силы отбирает - утром так тяжело вставать. Сумерки медленнее уходят. А по утрам, глядя в окно, видишь прохожих, съёжившихся от прохлады и довольно таки сильного ветра. Радости подробнее

Во мне постоянно борются два желания, причём одновременно — похудеть и поесть. Чаще побеждает последнее. +1 +60 мин. +59 ккал

Сила воли и зверский аппетит опять выясняют отношения. Причем если еще неделю назад сила воли загоняла аппетит под плинтус одной левой, то сегодня все было грустно. У силы воли не было шансов. Она осталась подробнее

или человек контролирует свой аппетит, или аппетит контролирует его. +60 мин. +63 ккал

Существуют три вида аппетита. Первый, когда испытываешь голод, непреодолимое чувство, при котором не до капризов в еде, когда даже глоток воды во рту кажется изысканной закуской. Второй вид аппетита — подробнее

Свинина, картошка, сыр, да ещё столько масла… — это же смерть фигуре! Зато какая клевая смерть! +105 мин. +521 ккал

Олег Рой ,,Нелепая привычка жить.,, С калориями сегодня у меня перебор - так что маленькая смерть моей фигуре обеспечена. подробнее

Утром я ничего не мог есть. Только выпил две чашки чаю с хлебом и маслом, с картошкой и сосиской. Потом пошел в школу. +240 мин. +1181 ккал

Виктор Драгунский. Денискины рассказы. Забавный Дениска. Помните ,,По секрету всему свету.,, И мой завтрак очень похож на Денискин. Ну совсем есть не хотелось, кроме винегрета да чая с бутербродами. подробнее

Добрый вечер, единомышленники. +90 мин. +618 ккал

День начинается утром... А утром не могла открыть глаз, так и сползала с дивана с закрытыми глазами. Зарядку делаю на полу. Все упражнения только лёжа. Силы подняться на ноги появляются только после подробнее

Колбасу жена не ест,Мясом не питается. Контролирует свой вес,Похудеть старается. +3 +1 +60 мин. +305 ккал

Колбасу жена не ест,Мясом не питается. Контролирует свой вес,Похудеть старается. А куда ещё худеть-то?Сколько можно голодать? Пол метет… я веник вижу,А супруги не видать! Есть, конечно, плюсик в этом подробнее

Переживаете, что полнеете? - Конечно! Если бы я не переживала, я была бы еще толще. И о методике похудения. +60 мин. +0 ккал

Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В. Когда я познакомился с ним прошлой осенью в ном из питерских ресторанчиков, он выглядел слегка упитанным подробнее

Впереди рабочие дни. Овощное рагу на пару дней. +90 мин. +551 ккал

На пару рабочих дней сварганила овощное рагу и отварила говядины. Суп на овощном бульоне с отварной говядиной. И винегрет и отварные овощи. Это моё меню на пару дней. А в рагу входят: лук репчатый морковь баклаж подробнее

Готовлюсь к очередному марафону. +1 +45 мин. +187 ккал

Случилось так, что мы с дочей остались одни почти на неделю. Муж, главный поглотитель жареной пищи, не будет на кухне ошиваться. И мы с дочей решили провести эти дни с пользой для организма. Мы и так подробнее

Если верить синоптикам нам обещают очень тёплое воскресенье. +3 +85 мин. +318 ккал

Салют вам, единомышленники. Если, конечно верить им можно... Но утро действительно тёплое, и ветер тёплый. И спим мы с открытым балконом. А ещё вчера я на рынке видела, как дядька лисички продавал. подробнее

Думаете, толстеют от еды? Ничего подобного! Толстеют от планеты, на которой мы живем. От силы земного притяжения. +5 +2 +60 мин. +322 ккал

ММы прописаны в мире тяготения, поэтому живот рано или поздно отвисает, под глазами образовываются мешки, щеки делаются “бульдожьими“. Кроме того, земное тяготение, по мнению наиболее продвинутых диетологов-косметологов-ф подробнее

Итальянский суп с сыром. +2 +60 мин. +63 ккал

200 г мясного фарша; 500 г белокочанной капусты; 100 г твердого сыра; 3 черешка сельдерея; 2 л воды; соль, перец, петрушка по вкусу Овощи для супа обжаривать не надо, все ингредиенты просто забрасываем подробнее

Есть мнение, что майонез не так уж хорош для маринования мяса. +3 +105 мин. +569 ккал

Сам по себе майонез – это холодный соус, который попросту нельзя нагревать. Добавлять майонез допустимо только к теплым продуктам, температура которых не выше 60 С. А почему же? А потому,что майонез подробнее

Еврейский салат-закуска. +3 +105 мин. +147 ккал

сырок плавленный 100 г. яйца - 3 шт. горчица - 3 г. майонез 50 г. перец черный Отваренные яйца натереть на тёрке, вместе с плавленным сыром. Добавить майонез, чёрный молотый перец и горчицу. При подробнее

И чем же, скажите мне, отличается курица жареная и куриная грудка? +1 +85 мин. +598 ккал

Салют вам, единомышленники. Заполняю я, значит, фитдневник - еду ввожу. На завтрак рис с куриной грудкой. Но это сочетание продуктов не совместимо. А вот жареная курочка с рисом - вполне сочетаются. подробнее

Ну что, единомышленники, впереди выходные. +1 +60 мин. +259 ккал

И как всегда испытания-искушения у нас. Я в такие дни свеклу себе обычно варю, да и на гарнир овощи стараюсь есть. Но сами понимаете - всякое бывает. Друзья, родные... Если получается все на перекос, Не подробнее

Будь проще, и люди к тебе потянутся. — Лучше я буду сложнее, и от меня отстанут те, кто проще. +60 мин. +64 ккал

Люди любят друг друга. Но из-за воспитания они делают это в очень извращенной форме. Присмотритесь. Человеку легче любить, чем ненавидеть. И те, кто понимает это, гораздо сильнее. подробнее

Лебедев? Нет, не работает у нас такой. Не ходит, полы не пачкает, человек, наверно, хороший. +90 мин. +396 ккал

Я — это тот, кто помнит, что было, и думает о том, что будет. Я — это тот, кто не в прошлом и не в будущем. Я — это сейчас. Весь мир — это вечное сейчас. Я — центр этого мира. Я — центр своей реальности. Mr. подробнее

Сложный выбор однако - что прикупить на подаренные деньги. +150 мин. +185 ккал

Часа три по магазинам ходила, и так ничего себе и не выбрала. Денежку мне подарили на Днюху, чем меня и озадачили. Желаний то куча, и на всех этой денежки не хватит. Зато трёхчасовая ходьба должна подробнее

Салют вам, единомышленники. Вчерашний загруз тортами. +7 +85 мин. +361 ккал

По поводу моей Днюхи случилось пара-тройка кусков торта. Праздник же, тем более коллеги настаивали. И вот дома тоже настаивали. Был у меня вчера сладкий день. А торт мой любимый ,,Медовик.,,. подробнее

В моей жизни начинается новая колбаса! — Может, полоса? — Да какая разница! +1 +60 мин. +235 ккал

Прикольная фраза из ,,Битлджус,, - фильм про приведение-страхового агента Сегодня был мой День Рождения и действительно, начинается новая полоса, а может случиться и ,,колбаса,,. Вообщем, как подробнее

Когда у тебя есть дом, ты никогда не будешь чувствовать себя одиноко. +60 мин. +0 ккал

В тебе сидит поэт, но какой-то болезненный. Почему бы тебе не вспомнить Шекспира? «Мы созданы из вещества того же, что наши сны. И сном окружена вся наша маленькая жизнь». — Папа, мы созданы из вещества, подробнее

Все по-настоящему важные вещи мы всегда знаем с самого начала, но редко признаемся себе в том, что мы знаем… +90 мин. +210 ккал

Не всё так страшно. А даже если окажется, что всё действительно страшно… Ничего, что-нибудь придумаем! Макс Фрай подробнее

Не следует задавать вопросы, ответ на которые уже давно известен – если не твоему беспомощному разуму, то твоему мудрому сердцу. +90 мин. +475 ккал

Мой здравый смысл тут же положил на стол прошение об отставке и поспешно удалился в какие-то неведомые дали. В его отсутствие я мог только судорожно хватать ртом воздух и таращиться на приветливую физиономию подробнее

Доброго времени суток, дамы. +110 мин. +361 ккал

На мой взгляд, все по-настоящему важные мероприятия следует проводить рано утром: тогда времени хватает только на то, чтобы продрать глаза, с ужасом понять, что опаздываешь, кое-как умыться и сломя голову подробнее