Сегодня мой вес стоит на месте. Надо устроить белковый ужин и не поздно, чтобы завтра увидеть отвес. Ведь завтра же понедельник, а у меня это отчётный день по весу и по объемам. +4 +3 +3 +6 +5 мин. +346 ккал

Сегодня мой вес стоит на месте. Надо устроить белковый ужин и не поздно, чтобы завтра увидеть отвес. Ведь завтра же понедельник, а у меня это отчётный день по весу и по объемам. подробнее

Сегодня надо заняться своим сумасшедшим урожаем овощей. Из помидоров сделать томатный сок, огурцы и кабачки законсервировать. И займет это полдня. +1 +5 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня надо заняться своим сумасшедшим урожаем овощей. Из помидоров сделать томатный сок, огурцы и кабачки законсервировать. И займет это полдня. подробнее

Сегодня в моем меню суп гороховый и рагу из овощей, на ужин пышный омлет из домашних яиц. А также огурцы, помидоры и много воды. Всё вкусно и полезно! +2 +6 +2 +1 +200 мин. +346 ккал

Сегодня в моем меню суп гороховый и рагу из овощей, на ужин пышный омлет из домашних яиц. А также огурцы, помидоры и много воды. Всё вкусно и полезно! подробнее

Сегодня уже середина августа и очень скоро закончится лето, начнётся осень, школа, уроки. Какикулы как-то быстро пролетели, как обычно. +4 +4 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня уже середина августа и очень скоро закончится лето, начнётся осень, школа, уроки. Какикулы как-то быстро пролетели, как обычно. подробнее

Всем приветики! Сегодня воскресенье-выходной день и я опять проснулась рано. Вроде и выспалась, но ещё часок поспать не помешало бы.)))Всем хорошего денечка и отличного настроения! +2 +4 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! Сегодня воскресенье-выходной день и я опять проснулась рано. Вроде и выспалась, но ещё часок поспать не помешало бы.))) Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня отвесик 100 грамм. Нормально! Сегодня продолжаю держать свой калораж, пить много воды. С прогулки уже вернулась и литр, кстати, уже выпила.Контрольные замеры и взвешивание -0.1 кг. +2 +6 +2 +10 +5 мин. +346 ккал

Сегодня отвесик 100 грамм. Нормально! Сегодня продолжаю держать свой калораж, пить много воды. С прогулки уже вернулась и литр, кстати, уже выпила. Контрольные замеры и взвешивание в понедельник. подробнее

Не смотря на своё контуженное состояние, прогулка, всё таки, была. Да ещё и нашагали отлично. Ещё только половина первого, а моя норма по шагам выполнена. Фантастика! +2 +3 +3 +5 +5 мин. +346 ккал

Не смотря на своё контуженное состояние, прогулка, всё таки, была. Да ещё и нашагали отлично. Ещё только половина первого, а моя норма по шагам выполнена. Фантастика! подробнее

Сегодня у меня очень болит голова и скорее всего дело в погоде или магнитных бурях. Не люблю я таблетки, но похоже, что придется пить. Но какую? +2 +3 +4 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня очень болит голова и скорее всего дело в погоде или магнитных бурях. Не люблю я таблетки, но похоже, что придется пить. Но какую? подробнее

Сегодня большой церковный праздник и я решила в честь этого устроить день ничегонеделания. Скоро пойду с девочкой на прогулку, а потом буду просто отдыхать. +2 +3 +4 +5 мин. +346 ккал

Сегодня большой церковный праздник и я решила в честь этого устроить день ничегонеделания. Скоро пойду с девочкой на прогулку, а потом буду просто отдыхать. подробнее

Всем приветики! Сегодня суббота-выходной и мне никуда не надо, поэтому я и проснулась рано, всё по закону подлости. Хорошего всем денечка! +4 +12 +1 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Сегодня суббота-выходной и мне никуда не надо, поэтому я и проснулась рано, всё по закону подлости. Хорошего всем денечка! подробнее

Вернулась с прогулки, отлично нашагала +12 +25 +1 +6 +200 мин. +346 ккал

Только что вернулась с прогулки. Очень хорошо прошлись, получилось полчаса в одну сторону, столько же в другую. Завтра пойдем по другой дороге, хотим сделать большой круг на полтора часа. подробнее

Сегодня я свой вес не знаю, потому что специально не взвешивалась. 2-й день КД, поэтому лучше уже завтра.А сегодня я пока ничего не ела и ничего не хочется, а каким будет +7 +17 +4 +16 +5 мин. +346 ккал

Сегодня я свой вес не знаю, потому что специально не взвешивалась. 2-й день КД, поэтому лучше уже завтра. А сегодня я пока ничего не ела и ничего не хочется, а каким будет питание на день тоже ещё не подробнее

Вчера очень много нашагала. Сначала пошла с подругой на прогулку, потом встретилась с сестрой на озере, потом провела сестру к её дому и вернулась домой. Сегодня опять иду +4 +14 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера очень много нашагала. Сначала пошла с подругой на прогулку, потом встретилась с сестрой на озере, потом провела сестру к её дому и вернулась домой. Сегодня опять иду на прогулку, но не знаю с подробнее

Сегодня пятница! Пора расслабиться!Мне, если честно, что пятница, что нет. У мужа выходных на выходные почти не бывает, только среди недели. Дети дома, только младший ходит +4 +15 +3 +6 +5 мин. +346 ккал

Сегодня пятница! Пора расслабиться! Мне, если честно, что пятница, что нет. У мужа выходных на выходные почти не бывает, только среди недели. Дети дома, только младший ходит к репетитору на часок и всё. подробнее

Вариант быстрого завтрака для детей.1 яйцо, молоко, сахар- перемешать. Обвалять в этом порезанный батон и обжарить, можно сверху положить сыр, будет ещё вкуснее.Такое блюдо +4 +17 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Вариант быстрого завтрака для детей. 1 яйцо, молоко, сахар- перемешать. Обвалять в этом порезанный батон и обжарить, можно сверху положить сыр, будет ещё вкуснее. Такое блюдо готовила сегодня на завтрак подробнее

Я сегодня с привесом 200 грамм, но ничего не вношу, потому что начались КД, а дальше вес будет уходить, надеюсь)))Вчера разгрузка не получилась, муж соблазнил колбасой и +12 +31 +1 +26 +5 мин. +346 ккал

Я сегодня с привесом 200 грамм, но ничего не вношу, потому что начались КД, а дальше вес будет уходить, надеюсь))) Вчера разгрузка не получилась, муж соблазнил колбасой и я съела 2 бутера, а вечером подробнее

Стирка стирается, плов в мультиварке варится. Сейчас наведу порядок на кухне и на крыльце и уже придет время выходить на прогулку. Только младшего от репетитора дождусь и +5 +15 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Стирка стирается, плов в мультиварке варится. Сейчас наведу порядок на кухне и на крыльце и уже придет время выходить на прогулку. Только младшего от репетитора дождусь и пойдем. Он остается в няньках подробнее

Сегодня у меня начались КД и я этому очень рада! Сегодня уже четвертый день второй недели моих прогулок, а по окончании КД я планирую подключить разные упражнения, обруч +8 +10 +4 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня начались КД и я этому очень рада! Сегодня уже четвертый день второй недели моих прогулок, а по окончании КД я планирую подключить разные упражнения, обруч и бодифлекс, поэтому я так хотела, подробнее

Сегодня у нас температура воздуха плюс 24, а вообще поговаривают, что неизбежна жара 30-35-40 градусов и к нам идёт такой циклон. Не хотелось бы... С утра сегодня было плюс +6 +9 +5 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у нас температура воздуха плюс 24, а вообще поговаривают, что неизбежна жара 30-35-40 градусов и к нам идёт такой циклон. Не хотелось бы... С утра сегодня было плюс 16- вообще такая приятная свежесть! подробнее

Всем приветики!Проснулись по будильнику, сейчас будем собираться к репетитору. Сон прошлой ночью был какой-то беспокойный и я не выспалась... +5 +9 +4 +3 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Проснулись по будильнику, сейчас будем собираться к репетитору. Сон прошлой ночью был какой-то беспокойный и я не выспалась... подробнее

Очень нравятся мне мои прогулки! +11 +25 +2 +1 +5 мин. +346 ккал

Вернулась с прогулки недавно, очень довольна! Почему я только в августе додумалась про них? Уже была бы такой классной! Посмотрела прогнозы погоды до конца месяца, там через неделю начинаются дожди подробнее

Я сегодня без отвеса и из-за этого немного расстроилась. Хочу сегодня опять разгрузиться на курице с огурцами.А вообще хочу, чтобы начались уже наконец-то КД и закончились +16 +15 +2 +7 +5 мин. +346 ккал

Я сегодня без отвеса и из-за этого немного расстроилась. Хочу сегодня опять разгрузиться на курице с огурцами. А вообще хочу, чтобы начались уже наконец-то КД и закончились и отвесики радовали чаще. Всем подробнее

Хочу попробовать разгрузиться сегодня на курице с огурцами. Не нравится мне, что вес мало уходит. Понимаю, что КД на носу, но хочу отвесов и всё тут!)) +6 +10 +6 +5 мин. +346 ккал

Хочу попробовать разгрузиться сегодня на курице с огурцами. Не нравится мне, что вес мало уходит. Понимаю, что КД на носу, но хочу отвесов и всё тут!)) подробнее

Погодка у нас сейчас такая хорошая держится. Ночи только прохладнее стали, а днём тепло и жарко. Лето продолжается, не смотря на то, что осень всё ближе... +6 +9 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

Погодка у нас сейчас такая хорошая держится. Ночи только прохладнее стали, а днём тепло и жарко. Лето продолжается, не смотря на то, что осень всё ближе... подробнее

Всем приветики! Я сегодня хорошо поспала и проснулась пораньше без будильника, потому что сегодня мне никуда не надо было рано вставать и можно было долго спать. Вот почему +5 +10 +6 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Я сегодня хорошо поспала и проснулась пораньше без будильника, потому что сегодня мне никуда не надо было рано вставать и можно было долго спать. Вот почему так всегда?))) подробнее

Сегодня у меня отвес после разгрузки 700 грамм. Ждала, если честно 1 кг))) но хорошо, хоть так!Сегодня обычное питания. На завтрак гречка и яйцо с кофе, на обед будет суп, -0.7 кг. +9 +27 +2 +11 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня отвес после разгрузки 700 грамм. Ждала, если честно 1 кг))) но хорошо, хоть так! Сегодня обычное питания. На завтрак гречка и яйцо с кофе, на обед будет суп, уже довариваю, на ужин курица подробнее

Скоро выходим на прогулку. Надо не забыть воду взять, а то было дело, как-то забыла и очень страдала от жажды. Но долго ходить не получится, нарисовались обстоятельства. +3 +6 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Скоро выходим на прогулку. Надо не забыть воду взять, а то было дело, как-то забыла и очень страдала от жажды. Но долго ходить не получится, нарисовались обстоятельства. подробнее

Сегодня будем кушать свою дыню. На огороде одна, самая большая, почему-то лопнула сбоку немного. Может от жары? Не знаю, не знаю, но очень интересно как на вкус. Дыни выращиваю +8 +11 +2 +6 +5 мин. +346 ккал

Сегодня будем кушать свою дыню. На огороде одна, самая большая, почему-то лопнула сбоку немного. Может от жары? Не знаю, не знаю, но очень интересно как на вкус. Дыни выращиваю впервые. подробнее

Сегодня я опять вся в домашних делах. Стирка, уборка, готовка и огород. Кухонные дела сделаю до прогулки, а остальные после. +9 +8 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня я опять вся в домашних делах. Стирка, уборка, готовка и огород. Кухонные дела сделаю до прогулки, а остальные после. подробнее

Всем приветики! Отлично спалось прошлой ночью, но по будильнику пришлось просыпаться и собираться к репетитору. Но сначала кофе... +4 +10 +1 +7 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Отлично спалось прошлой ночью, но по будильнику пришлось просыпаться и собираться к репетитору. Но сначала кофе... подробнее