| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
23.11.22
23.11.2022 Дневник № 2 Вред яиц
+56 
+33 
+3
+16
+90 мин. 
+338 ккал
ВРЕД ЯИЦ : некоторые пациенты имеют АЛЛЕРГИИ на яйца- это раз, а второе- это то, что и интересует большинство пациентов- ЖИВОТНЫЕ ЖИРЫ: их нам нужно употреблять в адекватном количестве. человеку с подробнее
23.11.2022 Дневник № 1 Польза яиц
+25 +32 +1
+20
+30 мин. +264 ккал
Сначала рассмотрим СОСТАВ ЯИЦ КБЖУ КУРИНЫХ на 100 Гр: Калорийность-157, белки- 12,7, жиры-11,5, углеводы-0,7 ПОЛЬЗА ЯИЦ: Яйца богаты ВИТАМИНами и МИНЕРАЛами: витамин А, витамины группы В, витамин подробнее
ИТОГ:
367 ккал.
602 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 52 г.
углеводы: 40 г.
+81 +65 +36
+4
120 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.11.22
22.11.2022 Дневник № 1 Вес очень вырос.
+1.5 кг.
+24 +39 +1
+36
+30 мин. +1213 ккал
Приветик, девочки. Сегодня меняю линеечку.Вес за 2 дня, считай всё, что скинула, вернулся назад. Решила пару-тройку дней, отдохнуть от всех активных похуделок. Такое у меня подробнее
ИТОГ:
89 ккал.
1213 ккал.
жиры: 65 г.
белки: 89 г.
углеводы: 68 г.
+24 +39 +36
+1
30 мин (спорт. 15 мин.)
+1.5 кг.
-
21.11.22
21.11.2022 Дневник № 2 Мой сон
+29 +26 +3
+17
+60 мин. +382 ккал
Сегодня спала опять в браслете. Просыпалась всего 1 раз. Оценка сна -95 В постели- 9 часов 04 минуты Медленный сон -2 часа 41 минута.. Замечательно выспалась. подробнее
21.11.2022 Дневник № 1 Неудача.
+42 +29 +2
+12
+30 мин. +323 ккал
Вчера у меня получилась совсем неудачная разгрузка. Вместо отвеса, у меня получился привес. У меня на практике , в жизни был уже такой случай. Примерно 1,5 года назад, тоже подробнее
ИТОГ:
279 ккал.
706 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 37 г.
углеводы: 62 г.
+71 +55 +29
+5
90 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.11.22
20.11.2022 Дневник № 2
+36 +31 +2
+19
+45 мин. +331 ккал
Сегодня спала в браслете, и мне вообще ничего не мешало. Оценка сна: 92 Время в постели 8 часов 37 минут Глубокий сон 3 часа 09 минут. подробнее
20.11.2022 Дневник № 1
+34 +27 +1
+14
+30 мин. +338 ккал
Вчера вечером просто обрушилось на меня обжорство. Не знаю, что спровоцировало, потому что зажоров, относительно давно уже не было, и я как-то о нём и не вспоминала. Поэтому подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
669 ккал.
жиры: 32 г.
белки: 89 г.
углеводы: 2 г.
+70 +58 +33
+3
75 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.11.22
19.11.2022 Дневник № 2
+39 +27 +4
+19
+50 мин. +270 ккал
Вчера прошла 15000 шагов. Конечно , я с утра на то не рассчитывала, но так уж вышло. Сейчас сварила борщ себе на сегодня. Свеклу запекала. На самом деле мне запечённая подробнее
19.11.2022 Дневник № 1
-0.1 кг.
+49 +32 +1
+18
+30 мин. +561 ккал
Сегодня вес уменьшу на 100 гр. Вроде и есть какая-то стабильность с весом, вроде и откат уже был, но весь отвес пока не вношу. осторожничаю. В понедельник будет у меня разгрузка подробнее
ИТОГ:
244 ккал.
831 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 52 г.
углеводы: 45 г.
+88 +59 +37
+5
80 мин (спорт. 15 мин.)
-0.1 кг.
-
18.11.22
18.11.2022 Дневник № 1
+47 +38 +2
+28
+60 мин. +1054 ккал
Вес начинает прибавляться, но я оставляла запас.В запасе 200 гр. Поэтому вес соответствует линейке. Надеюсь получиться удержать сегодня. Самочувствие улучшилось, слегка подташнивает, подробнее
+56
+33
+3
+16
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- успели с утра заняться интимом?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- что с этим фото не так?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- какие жвачки вам нравились больше?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- какая рыба ваша любимая?
- какую выбрать кровать?
- как выйти на работу, если лень?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- все темы» новые темы»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|