| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.12.23
28 декабря, четверг. (3:55)
+0.5 кг.
+17 
+8 
+2
+15
+5 мин. 
+272 ккал
Сон 21:22-3:11=5:31 (79 баллов) Вес 105,4 кг Вчера сделала 7662 шага. На завтрак (3:39) творог, сметана, яйцо, икра, кофе со сливками. (272 kcal, 513 g) Второй завтрак (8:30) гречка, печёнка подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
272 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 19 г.
углеводы: 5 г.
+17 +8 +15
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.5 кг.
-
27.12.23
27 декабря, среда. (5:15)
-0.2 кг.
+16 +11 +1
+15
+5 мин. +164 ккал
Сон 21:11-4:00=6:47 (94 балла) Вес 104,9 кг. Вчера сделала 7203 шага. Сегодня ходила в Сбер, ну и в Пятерочку. На завтрак (4:55) творог, сметана, яйцо, икра, кофе со сливками. (164 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
164 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 10 г.
углеводы: 3 г.
+16 +11 +15
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
26.12.23
26 декабря, вторник. (5:38)
+20 +11 +5
+15
+5 мин. +255 ккал
Сон 21:28-4:45=7:11 (95 баллов) Вес 105,1 кг. Вчера сделала 7131 шаг. Сходила в Пятерочку. На завтрак (5:13) творог, сметана, клюква, орешки, кофе, сливки. (255 kcal, 323 g) Второй завтрак подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
255 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 19 г.
углеводы: 6 г.
+20 +11 +15
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
25.12.23
25 декабря, понедельник. (5:37)
-0.1 кг.
+19 +9 +5
+15
+5 мин. +172 ккал
Сон 22:01-4:42=6:29 (88 баллов) Вес 105,1 кг. Вчера сделала 5048 шагов. Сегодня сварила борщ. На завтрак (5:15) творог, сметана, клюква, орешки, кофе, сливки. (172 kcal, 265 g) Второй завтрак подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
172 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 12 г.
углеводы: 4 г.
+19 +9 +15
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
24.12.23
24 декабря, воскресенье. (4:58)
+0.6 кг.
+14 +8 +2
+10
+5 мин. +251 ккал
Сон 21:13-4:02=6:50 (97 баллов) Вес 105,2 кг. Вчера сделала 1148 шагов. На завтрак (4:33) творог, сметана, клюква, орешки, кофе, сливки. (251 kcal, 501 g) Второй завтрак (8:17) гречка, печенка подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
251 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 18 г.
углеводы: 6 г.
+14 +8 +10
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.6 кг.
-
23.12.23
23 декабря, суббота. (6:05)
-0.6 кг.
+10 +10 +3
+10
+5 мин. +317 ккал
Сон 21:20-4:58=7:36 (94 балла) Вес 104,6 кг. Вчера сделала 2764 шага. Отварила свиную вырезку, сделала салат из зелёной редьки с морковкой. На завтрак (5:47) творог, сметана, яйцо, икра, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
317 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 25 г.
углеводы: 6 г.
+10 +10 +10
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.6 кг.
+17
+8
+2
+15
- есть живот или нет?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- знакомая слишком навязчивая? допрашивала меня не вышла ли я замуж!
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- если бы у вашего питомца была профессия, то какая?
- как бы поступили, если бы бабушка покупала продукты подешевле,
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как фигура? сколько лет?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- смогли бы жить в съемной однушке с 2 детьми?
- в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- вы часто ремонтируете машину?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- искали с участницей решение, прошёл месяц и у меня есть новости. стоит
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- можно ли за день месячных пройти узи? не получается записаться на другие
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- беременность после 35 первым ребенком?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- что думаете про лорен санчес?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- как вам платье?
- бабушка давила вопросами и я спросила: зачем тебе это знать?! ей
- ваш муж мог бы согласиться на развод? подруга не ожидала, что он согласился!
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- в кого влюбиться, когда надоест психиатр?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как вам такой лайфхак?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- рассматривала провизора в больнице, у него длинные черные волосы и на
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как вам типаж? нравится?
- вы бы продали ноут, который подарил бывший? что-то он мне его напоминает
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- что сегодня у вас на завтрак? у меня сырный - супчик.
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вы бы переехали в другой город, чтобы устроить свою личную жизнь?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- все темы» новые темы»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|