Пмс подходит к концу, пора питание корректировать +1 +1 +595 мин. +927 ккал

Хоть я чтоб не срываться и не впадать в панику, от того что привес 200 грамм не понятно откуда, либо почему отвеса нет я же все правильно делаю, решила не привязываться к весам, но жир таки живёт на мне подробнее

Горжусь собой, победила лень +250 мин. +0 ккал

И всем рекомендую,так все лень было, а тренироваться особенно, но все таки заставила себя на 130 минут позаниматься в итогеи настроение после тренировки улучшилось и энергии добавилось. Теперь берусь подробнее

Заставляю себя двигаться +4 +13 +8 +2 +55 мин. +21 ккал

А то лень страшная напала. Убрала на веранде. Пью кофе на улице. Приготовила все для уборки в доме. Мама написала, что к ней завтра ехать. Отлично. Значит включаю сериал и тренироваттся, а затем уборка, подробнее

Три дня без тренировки и сегодня я уже ленюсь +8 +1 +60 мин. +173 ккал

В воскресенье картошку копали второй день, в понедельник тяжело от давления низкого было, вчера срочные домашние дела и маме помогать до вечера поехали. Сегодня снова через 2 часа едим. 2 часа есть, а подробнее

Ничего не хочется, совсем ничего +0.5 кг. +5 +14 +3 +7 +60 мин. +50 ккал

У меня осталось свободных три часа. Нужно убрать, тренировку провести и депиляцию сделать, а я совсем ничего не хочу. Будто лень мира на мне лежит подробнее

Ночью снова дождь будет +4 +2 +1 +5 +185 мин. +173 ккал

Это очень радует, воды не хватает катастрофически. Чтоб хоть сегодня вода не закончилась у мамы бельё стирали и после огорода и себя и ребёнка у мамы помыла. Отчим утром канистру воды привёз, вдруг закончится, подробнее

Завтра нужно тренировку впихнуть как нибудь +1 +185 мин. +75 ккал

Третий день нет времени на тренировку. Уже волнуюсь, чтоб не выпасть с систематических тренировок, зате обленится недели на две. Завтра с самого утра нужно, к маме завтра снова ехать и дел домашних полно подробнее

Муж что то опаздывает +1 +2 +125 мин. +25 ккал

Минут 20 как дома должен быть. Через час, как с Выдубичей выезжает, плюс дорога от остановки до дома и уже 20 минут как дома должен быть. Я сразу волноваться начинаю, когда он опаздывает, дорога, много подробнее

Так утром классно спалось под дождь +1 +1 +60 мин. +11 ккал

Всю ночь шёл дождь и окно было открыто, так спать хорошо под шум дождя, так расслабляет, ещё, когда никуда утром не спешишь, все отлично утром было подробнее

Блин, нет времени +2 +5 +1 +5 +60 мин. +11 ккал

Сегодня день пролетел. Сначала домашние дела, потом к маме пошли помочь. Вот восемь вечера, обратно домой едем, муж тоже где-то на подъезде подробнее

Вышла на улицу, немного легче +3 +8 +3 +10 +205 мин. +993 ккал

Хоть немного глаза открылись. Опять лисица ходит кричит, так ещё не темно. Обычно около 10 вечера ходит. Такой у них крик противный. Собаки в берег убежали на крик, хорошо,что они у меня привиты от сказа. подробнее

Не знаю что писать +505 мин. +11 ккал

Нет у меня сегодня ни желания , ни настроение совсем ни на что. Спать хочется сильно из-за погоды. Я ужасно не люблю такое состояние, а как осень начнется, такое состояние постоянно будет. подробнее

Неделя дождей будет +155 мин. +404 ккал

Как обычно, дождь раз в день мелкий, а спать весь день будет хотеться . Хотя дождь необходим, земля сухая, воды в колодцах нет. Озеро высохло , пруд наш самодельный, там глубина метров 4, заполнено водой подробнее

Я весь день сонная +194 мин. +21 ккал

Спать вроде не хочу, а глаза сами слипаются. Тяжёлый и ленивый день, вроде расслабляюсь, а и скучно что-то одновременно. Дождик то идеи мелкий, то прекратится подробнее

Лицо опухшее +3 +8 +4 +6 +60 мин. +21 ккал

Кд очень близко, вода держиться и множиться в организме. Ничего, пройдут кд и вес , и вода придут в норму. Сегодня в планах только отдых . Даже без тренировки сегодня. Два дня будет отдых, а завтра уже подробнее

Вчера было не приятно, даже плакала +2 +2 +3 +10 +220 мин. +68 ккал

Пмс шалит, пожалела себя и успокоилась. Отпустило. Не приятно чувствовать себя презервативом, когда тебя взяли, использовали и выбросили. Люди на которых в прошлом году все свое время и нервы потратила, подробнее

Всем хорошего воскресенья +200 мин. +295 ккал

У меня два дня пролетели очень быстро, зато продуктивно. Узнала, что щенками не только меня осчастливили, но и моих соседей и двух кобельков под магазин подбросили. Они такие маленькие совсем подробнее

Примерно в среду кд +1 +55 мин. +94 ккал

Чувствую себя заплывшей жиром, неуклюжей какой-то. Живот надулся, тело дряблое стало, не люблю пмс, кд. Не самые счастливые дни. Завтра я буду отдыхать и ничего не делать делать. На счёт тренировки пока подробнее

Похудение со вторника продолжу +155 мин. +0 ккал

Сегодня выходной по тренировке был, у меня огородный фитнес день был сегодня, а утром отёки страшные, и весь день держались. Я рыбу вечером вчера ела, ещё кд скоро и вода держится конкретно подробнее

Только до гали добралась +185 мин. +21 ккал

День сегодня пролетел, встала рано, после 4 будильника. Днём меня сон сморил, потом снова на огород. Ура картошку выкопали. Теперь у мамы. Завтра выходной, день независимости, будем просто отдыхать подробнее

Завтра очень рано вставать +6 +8 +2 +5 +365 мин. +795 ккал

В 6 утра я просыпаюсь очень редко. Но август месяц период сбора урожая. У мужа травма ноги, помочь не может, по дому еле ходит. Хоть обед и ужин может приготовить и то отлично. Хорошо, что мама с отчимом подробнее

Аааа. Поясница болит +3 +1 +1 +355 мин. +126 ккал

Копали картошку сегодня... Да... На тренировках так не устаёшь. Там все мышцы работают по очереди, а тут поясница болит ужасно. Так как поза в течение нескольких часов одна и та же. Так это 5 часов ушло подробнее

Утренняя тренировка очень понравилась +2 +7 +1 +5 +130 мин. +0 ккал

Утром классно заниматься и энергии больше и времени потом тоже свободного много. Нужно менять график тренировок. Последние два дня тренировки ближе к вечеру начинала и тяжело было. Не знаю как люди вечером подробнее

Тренировка будет сегодня пораньше +4 +10 +3 +60 мин. +11 ккал

После будет вторая тренировка под названием копание картошки. Муж вчера на работе ногу травмировал и он нам не помощник, хорошо сегодня погода позволяет начать пораньше, приедут мама с отчимом на помощь подробнее

Хорошей субботы всем +0.6 кг. +3 +3 +2 +60 мин. +21 ккал

После вчерашней посиделки с рыбой и вином, у меня весы показали привес 600 грамм. Буду максимально стараться его убрать подробнее

Моя разгрузка не удалась +3 +3 +3 +5 +605 мин. +862 ккал

Есть у меня слабость красная рыба и красное вино полусладкое. Звонит муж:“ А я на вечер купил твою любимую рыбу и вино“. Вот как тут удержатся. Весь день на яблоках продержалась, ну, уже неплохо. Повторю подробнее

Тренировка 110 минут, ленюсь второй день +1 +2 +3 +110 мин.

Погуляли отлично, приехали домой и за тренировку, пишут, что второй день магнитные бури, может моя работа в пол силы через них. Но главное, тренировка была, на яблоках держусь до вечера подробнее

Сейчас неспеша кофе пью, а потом летать по дому буду +2 +5 +2 +55 мин. +0 ккал

Нужен мне утром час, чтоб проснуться, выпить кофе и только потом собираться. Вот сейчас такое и будет))))) Погуляем немного, чтоб день разнообразить. Сынуля ещё спит, мне одежду погладить, душ, макияж, подробнее

Ура, существенный отвес -1.1 кг. +4 +3 +3 +60 мин. +21 ккал

Вчера день без соли и жира был и сегодня отвес очень порадовал, я думала меньше будет. Что приятно, отвес хороший и воды в организме тоже добавилось. Вчера пила кофе утром, ела яблоки на обед и перекус, подробнее

Доброе утро всем +4 +10 +3 +5 +60 мин. +21 ккал

Не забыть, что я сегодня на разгрузке. Постараюсь продержаться, а что делать, если вес уходить не хочет, нужно его мотивировать. Разгрузка для меня это как каторга, так что нужно менять психологический подробнее