| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.10.21
Раскраска для взрослых
+5 
+9 
+2
+1
+4855 мин. 
+95 ккал
Приобрела картину по номерам. Буду рисовать, музыку слушать. Интересно как получиться. Взяла картину без итогового макета т.е в конце увижу результат. подробнее
ИТОГ:
4088 ккал.
95 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 6 г.
+5 +9 +1
+2
4855 мин (спорт. 55 мин.)
-
27.10.21
Просто хороший день
+7 +15 +2
+6
+540 мин. +81 ккал
Продолжаю больше двигаться и адекватно питаться. Заметила, что от аэробики тонуса тела больше чем от ходьбы. Такие вот дела. подробнее
ИТОГ:
647 ккал.
81 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 4 г.
углеводы: 5 г.
+7 +15 +6
+2
540 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.10.21
По утрам теперь ем кашу. ЖКТ говорит спасибо.
+21 +31 +1
+13
+570 мин. +330 ккал
Вчера ввела 45 минут аэробики в нагрузку к моим 15 минут ежедневного ЛФК. Посмотрим насколько меня хватит По утрам теперь ем кашу и в целом порции каши мне хватает по сытости до обеда. подробнее
ИТОГ:
722 ккал.
330 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 16 г.
углеводы: 38 г.
+21 +31 +13
+1
570 мин (спорт. 60 мин.)
-
25.10.21
В здоровом теле-здоровый дух
+14 +12 +1
+12
+510 мин. +353 ккал
Постараюсь с этой недели вводить в обычную повседневную жизнь больше активностей. Без фанатизма и седьмого пота ,а в удовольствие для бодрости духа, хорошего настроения и тонуса. подробнее
ИТОГ:
517 ккал.
353 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 18 г.
углеводы: 43 г.
+14 +12 +12
+1
510 мин (спорт. 30 мин.)
-
24.10.21
Отдых и расслабон
+10 +20 +7
+15
+90 мин. +93 ккал
Планов нет , так поделаю дела по мелочи и буду читать. подробнее
ИТОГ:
289 ккал.
93 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 6 г.
+10 +20 +15
+7
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
23.10.21
Прогуляюсь по магазинам
+13 +13 +1
+12
+150 мин. +95 ккал
Поеду сегодня в ikea посмотрю новинки, может что интересное куплю для интерьера. Люблю ikea за простоту и лаконичность. подробнее
ИТОГ:
452 ккал.
95 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 6 г.
+13 +13 +12
+1
150 мин (спорт. 30 мин.)
+5
+9
+2
+1
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы внушаемый человек?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- что у вас сегодня на ужин?
- фотка вышла слишком тёмной?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- чем сейчас занимаетесь?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|