| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.10.20
Вечерняя прогулка
+9 
+14 
+1
+1
Подруга предложила пройтись, я с радостью согласилась!! Пообещала, что приду, значит надо слово сдержать!! А то сама бы я собиралась-собиралась, но от интернета так бы и не оторвалась - то одно, то подробнее
Субботний день, работать лень.. Но надо!!
+10 +14 +2
+16
+120 мин. 
+63 ккал
Ни свет, ни заря, я на работе. Ну сегодня спокойный день, даже нашлось время неспешно поесть и поговорить. И оплата двойная. Рацион - орехи и клюква, котлета, шницель , яблоко, виноград, чай подробнее
ИТОГ:
481 ккал.
63 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 1 г.
углеводы: 2 г.
+19 +28 +17
+3
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
09.10.20
Решила уменьшить количество сахара в рационе
+21 +23 +2
+120 мин. +63 ккал
Притом от обычного белого сахара я уже отказалась давно, лет 10 назад, или больше, раньше по 2 ложки сахара в чай клала. А имеются ввиду продукты, содержащие большое количество простых углеводов, фруктозы, подробнее
ИТОГ:
533 ккал.
63 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 1 г.
углеводы: 2 г.
+21 +23 +2
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
08.10.20
Это яблочная диета????
+14 +27 +1
+16
+50 мин. +215 ккал
Как же я люблю яблоки и виноград! Могу их есть целыми днями, и только их. Но на них я нисколько не худею, как могло бы кому то показаться. Ещё и наоборот, порой пузо от них может надуться. А вес подробнее
Чем хорош карантин
+5 +29 +1
+15
+10 мин. +63 ккал
Практически нет привычных пробок на дорогах!!! Ну разве что на светофорах стоять, коих немерено. Автобусы полупустые, в поезде вообще танцевать можно. По полтора человека на вагон. Ну не полтора, пять подробнее
ИТОГ:
397 ккал.
278 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 3 г.
углеводы: 52 г.
+19 +56 +31
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
07.10.20
Продрыхла весь вечер после работы
+8 +12 +1
+4
+5 мин. +70 ккал
Прилегла на часик после работы, продрыхла три часа. А скоро опять спать, так как рано вставать. Замкнутый круг получается, сплю урывками понемногу, ни туда- ни сюда. Естественно, сегодня уже не подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
70 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+8 +12 +4
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.10.20
-
05.10.20
Сдала сегодня анализ на корону
+17 +25 +1
+17
+20 мин. +70 ккал
Жду результата. По работе общалась с больным короной, как потом выяснилось, но я была в маске, перчатках, маске N95 и экране для лица. Поэтому не отправили на карантин, а продолжаю работать. подробнее
ИТОГ:
85 ккал.
70 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+17 +25 +17
+1
20 мин (спорт. 20 мин.)
+9
+14
+1
+1
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- на сколько лет я выгляжу?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- как часто посещаете культурные мероприятия? куда больше
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как жить, если ненавидит родная мама?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как бы вы отреагировали, если бы человек сначала уверял, что окажет
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- что у вас сегодня на завтрак?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- сколько кг?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- все темы» новые темы»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|