| ||||||
| ||||||
|
|
-
25.03.23
С утра выпила кофе, пока что ещё ничего не кушала, а надо бы съесть. Сесть по-человечески и покушать. А потом же сама жалуюсь что мне кушать не дают)))
+15 мин.
+416 ккал
С утра выпила кофе, пока что ещё ничего не кушала, а надо бы съесть. Сесть по-человечески и покушать. А потом же сама жалуюсь что мне кушать не дают))) подробнее
Вчера сын пошёл хлеб покупать, так домой принёс его обгрызанным, и тут мне вспомнилось, что я тоже в детстве когда шла покупать хлеб на обратном пути грызла горбушку)) Ведь
+1
+15 мин.
+416 ккал
Вчера сын пошёл хлеб покупать, так домой принёс его обгрызанным, и тут мне вспомнилось, что я тоже в детстве когда шла покупать хлеб на обратном пути грызла горбушку)) Ведь многие так делали в детстве! подробнее
Чтобы вокруг нас не происходило , верьте в хорошее доброе вечное! Главное что любимы и близкие рядышком и всё у них хорошо ! Ведь оптимизм - это человеческое олицетворение
+15 мин.
+416 ккал
Чтобы вокруг нас не происходило , верьте в хорошее доброе вечное! Главное что любимы и близкие рядышком и всё у них хорошо ! Ведь оптимизм - это человеческое олицетворение весны. подробнее
Работаю я сегодня до пяти часов, погода вроде как ничего такая, хорошая, поэтому вечером прогулка будет семейная.
+15 мин.
+416 ккал
Работаю я сегодня до пяти часов, погода вроде как ничего такая, хорошая, поэтому вечером прогулка будет семейная. подробнее
Всем привет!!! Моя рабочая неделя продолжается.Всем желаю хорошо провести эти выходные!
+1
+15 мин.
+416 ккал
Всем привет!!! Моя рабочая неделя продолжается. Всем желаю хорошо провести эти выходные! подробнее
ИТОГ:
406 ккал.
2079 ккал. жиры: 72 г. белки: 55 г. углеводы: 327 г.
+2
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
24.03.23
А за 24 я дневник не заполнила....
+15 мин.
+416 ккал
А за 24 я дневник не заполнила.... подробнее
ИТОГ:
81 ккал.
416 ккал. жиры: 14 г. белки: 11 г. углеводы: 65 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
23.03.23
Я желаю всем отличного завершения дня, всем спокойно и тихой ночи. Завтра будет новый день, и в этот новый день мы должны войти отдохнувшими и с хорошим настроением.
+1
+2
+3
+20
+15 мин.
+63 ккал
Я желаю всем отличного завершения дня, всем спокойно и тихой ночи. Завтра будет новый день, и в этот новый день мы должны войти отдохнувшими и с хорошим настроением. подробнее
Завтра вроде бы погода обещает быть сухой, дождя по прогнозу не предвидится, поэтому если будет погода хорошая, Я конечно же поеду, так как и сегодня на велосипеде на работу.
+2
+1
+15 мин.
+63 ккал
Завтра вроде бы погода обещает быть сухой, дождя по прогнозу не предвидится, поэтому если будет погода хорошая, Я конечно же поеду, так как и сегодня на велосипеде на работу. подробнее
Я сегодня очень мало кушала если наела 1.000 калорий это будет прекрасно. Скорее всего что завтра должен появиться очень хороший ответ у меня. Утром обязательно встану на
+2
+1
+15 мин.
+63 ккал
Я сегодня очень мало кушала если наела 1.000 калорий это будет прекрасно. Скорее всего что завтра должен появиться очень хороший ответ у меня. Утром обязательно встану на весы. подробнее
Я сегодня так устала что просто передать не могу, домой с работы пришла в 9:00 вечера. И завтра снова рано вставать надо быть в 9:00 утра уже на работе. Поэтому сейчас в
+1
+2
+1
+15 мин.
+63 ккал
Я сегодня так устала что просто передать не могу, домой с работы пришла в 9:00 вечера. И завтра снова рано вставать надо быть в 9:00 утра уже на работе. Поэтому сейчас в душ и спать. подробнее
Рабочий день идёт отлично, настроение хорошее позитивное. Время обеда но пока что кушать мне не хочется, поем скорее всего где-то в часа 3-4 дня. И постараюсь сегодня не
+2
+6
+2
+1
+15 мин.
+30 ккал
Рабочий день идёт отлично, настроение хорошее позитивное. Время обеда но пока что кушать мне не хочется, поем скорее всего где-то в часа 3-4 дня. И постараюсь сегодня не ужинать. подробнее
ИТОГ:
406 ккал.
282 ккал. жиры: 19 г. белки: 11 г. углеводы: 17 г.
+4
+14
+21
+8
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
22.03.23
Сегодня очень крепко спала, даже сны снились, которых я вообще не помню. Настроение отличное, готова работать в полную силу!
+1
+6
+2
+21
+15 мин.
+126 ккал
Сегодня очень крепко спала, даже сны снились, которых я вообще не помню. Настроение отличное, готова работать в полную силу! подробнее
Добрый день, красивые и молодые! Как ваше настроение? У меня всё отлично, рабочая неделя классная, как-то всё легко у меня проходит, работка есть и клиенты не капризные,
+1
+9
+5
+6
+15 мин.
+401 ккал
Добрый день, красивые и молодые! Как ваше настроение? У меня всё отлично, рабочая неделя классная, как-то всё легко у меня проходит, работка есть и клиенты не капризные, это безусловно очень радует! подробнее
ИТОГ:
162 ккал.
527 ккал. жиры: 21 г. белки: 17 г. углеводы: 74 г.
+2
+15
+27
+7
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
21.03.23
Если завтра не будет дождя, то на работу приеду на велосипеде, я уже так соскучилась по велику. Летом часто на велосипеде приезжала, а зимой в гараже мой транспорт.
+2
+1
+15 мин.
+401 ккал
Если завтра не будет дождя, то на работу приеду на велосипеде, я уже так соскучилась по велику. Летом часто на велосипеде приезжала, а зимой в гараже мой транспорт. подробнее
С утра была одна мармеладка для поднятия тонуса моего, настроение подняться, жить стало легче, вот всё же как сладкое влияет на меня. А ещё бы съела рахат-лукум!!!
+2
+1
+15 мин.
+401 ккал
С утра была одна мармеладка для поднятия тонуса моего, настроение подняться, жить стало легче, вот всё же как сладкое влияет на меня. А ещё бы съела рахат-лукум!!! подробнее
Необходимо пересмотреть свой рацион питания — уменьшить количество углеводов, употреблять больше овощей и фруктов, пить 1,5 л воды каждый день.
+2
+2
+15 мин.
+401 ккал
Необходимо пересмотреть свой рацион питания — уменьшить количество углеводов, употреблять больше овощей и фруктов, пить 1,5 л воды каждый день. подробнее
Сегодня вторник, а мне почему-то днём казалось что среда, видать я тороплю события. завтра работы много будет, надо подготовиться морально.
+1
+2
+1
+15 мин.
+401 ккал
Сегодня вторник, а мне почему-то днём казалось что среда, видать я тороплю события. завтра работы много будет, надо подготовиться морально. подробнее
Погода сегодня хорошая, я в удовольствие шла на работу, чувствуется уже что весна! Начинает манятся природа, смотрю цветочки первые уже вылезли, некоторые даже цветут.
+3
+5
+3
+6
+45 мин.
+307 ккал
Погода сегодня хорошая, я в удовольствие шла на работу, чувствуется уже что весна! Начинает манятся природа, смотрю цветочки первые уже вылезли, некоторые даже цветут. подробнее
ИТОГ:
568 ккал.
1911 ккал. жиры: 69 г. белки: 63 г. углеводы: 276 г.
+4
+13
+6
+8
105 мин (спорт. 35 мин.)
-
20.03.23
На этой неделе уже должна быть погода хорошая, понедельник, погода раскачивается, если в пятницу будет +16 как пишут, я от счастью с ума сойду))))
+4
+6
+5
+16
+45 мин.
+307 ккал
На этой неделе уже должна быть погода хорошая, понедельник, погода раскачивается, если в пятницу будет +16 как пишут, я от счастью с ума сойду)))) подробнее
Всем привет!!!!!День сегодня неторопливый, я бы даже сказала размеренный. Клиентов не сильно много, есть время и на журнальчик и на кофе.
+1
+3
+3
+1
+45 мин.
+307 ккал
Всем привет!!!!! День сегодня неторопливый, я бы даже сказала размеренный. Клиентов не сильно много, есть время и на журнальчик и на кофе. подробнее
Понедельник, день рабочий, и несмотря на погоду, которая холодная у нас, настроение хорошее. За прошлую неделю хорошо отдохнула, теперь с новыми силами работать!
+1
+6
+3
+45 мин.
+307 ккал
Понедельник, день рабочий, и несмотря на погоду, которая холодная у нас, настроение хорошее. За прошлую неделю хорошо отдохнула, теперь с новыми силами работать! подробнее
Набрала с собой еды на работу словно тут ночевать собралась. Утром я не завтракала вообще, не хотелось, выпила только чашку воды, даже кофе не пила.
+1
+2
+3
+45 мин.
+307 ккал
Набрала с собой еды на работу словно тут ночевать собралась. Утром я не завтракала вообще, не хотелось, выпила только чашку воды, даже кофе не пила. подробнее
Рабочая неделя начинается! Настроение хорошее, проснулась не рано, но и не поздно! Самое главное что я выспалась и готова к понедельнику.
+1
+1
+5
+45 мин.
+422 ккал
Рабочая неделя начинается! Настроение хорошее, проснулась не рано, но и не поздно! Самое главное что я выспалась и готова к понедельнику. подробнее
ИТОГ:
1217 ккал.
1651 ккал. жиры: 108 г. белки: 87 г. углеводы: 74 г.
+7
+18
+22
+15
225 мин (спорт. 75 мин.)
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- какое постельное белье вам нравится?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- эти актёры похожи?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как вы говорите?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- что у вас сегодня на ужин?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- вам мстили женщины? по какой причине?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- какая работа подходит медлительным людям?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- у девушки узкая талия?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|