Понедельник, день рабочий, и несмотря на погоду, которая холодная у нас, настроение хорошее. за прошлую неделю хорошо отдохнула, теперь с новыми силами работать!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 20.03.23

ПОНЕДЕЛЬНИК, ДЕНЬ РАБОЧИЙ, И НЕСМОТРЯ НА ПОГОДУ, КОТОРАЯ ХОЛОДНАЯ У НАС, НАСТРОЕНИЕ ХОРОШЕЕ. ЗА ПРОШЛУЮ НЕДЕЛЮ ХОРОШО ОТДОХНУЛА, ТЕПЕРЬ С НОВЫМИ СИЛАМИ РАБОТАТЬ!

описание

Понедельник, день рабочий, и несмотря на погоду, которая холодная у нас, настроение хорошее. За прошлую неделю хорошо отдохнула, теперь с новыми силами работать!

рацион

кефир 2.5 %- 120.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, курица без кожи- 75.00 гр, сыр домашний- 25.00 гр : кефир 2.5 % - 120 гр. хлеб из отрубей - 20 гр. курица без кожи - 75 гр. сыр домашний - 25 г

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 25» ИН: 122%»

спорт

вес: 55.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
вода: 15.93 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин чтение - 15 мин быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин велотренажер (высокая активность) - 15

сожгла: 243 ккал., сожгла за счет жиров: 173 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +6
голоса: +6

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 16»

начало

«« »»

шмидт
20.03.23 11:51

отлично, что такое настроение

вес 98.7 кг съела 389 к сожгла 1139 к баллы 3494

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +2726 +1	утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна»	+2 +2
Roberta +1074 -1	на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить»	+1 +1
Д@ШуткА +2648 +1	как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто»	+1 +2
Аленька26 +4511 -2	№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»	+27 +13
hg8f5r2tcacr	15.04.2024»	+4
OченьBезучая +456 -71	применила к себе колесо жизненого баланса.»	+3 +1
Аленька26 +4511 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»	+23 +15
Миссис Дарси +2647 -1	в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт»	+2 +2
новая_я_) +1002 +1	начало положено»	+18 +9
KissЮлик +3603 -2	всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»	+7 +11
Eve-Lina +1155 +1	в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько»	+1 +1
Шмидт +3493 +2	мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»	+13 +15
Mmdms +1252 -1	состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,»	+3 +5
hg8f5r2tcacr	16.04.2024»	+3 +1
Классика +4079 +2	надо доделать дело»	+3 +13
Шмидт +3493 +2	сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»	+12 +14
OLIVOCHKA))) +1339 -1	всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»	+8 +5
OченьBезучая +456 -71	очень устала, хотела уже послать всё, но тут.»	+2 +2
Д@ШуткА +2648 +1	нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому»	+1
Svetlanкa +4148 -2	привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»	+28 +16
Svetlanкa +4148 -2	привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»	+42 +9
Roberta +1074 -1	в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом»	+1 +1
ЯНА без +1033 -1	вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»	+1 +1
OченьBезучая +456 -71	10 дней к себе.»	+7 +3
Шмидт +3493 +2	ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»	+7 +18
I am +2594 +2	занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию»	+2 +2

Лисёночек 68 +1133 -1	всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»	+8 +10
I am +2594 +2	записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может»	+2 +2
62 кг,к 8 +99 +36	начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83»	+5 +2
KissЮлик +3603 -2	великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»	+11 +17
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+7 +5
Шмидт +3493 +2	с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»	+17 +17
Стройная +1266 +36	15.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +3905 +1	15.04.2024 дневник номер 3»	+61 +12
Планет@ +1427 -1	сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится»	+1 +1
Классика +4079 +2	по сну сегодня всё очень прекрасно»	+2 +9
Тили +570 -56	16 апреля, вторник. (6:24)»	+15 +10
Шмидт +3493 +2	что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»	+22 +15
Д@ШуткА +2648 +1	с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было»	+2 +3
Классика +4079 +2	на весы не становилась, стану завтра.»	+4 +27
BuketSireni +107 +1	интервальное голодание: 16/8.»	+3 +4
Классика +4079 +2	у нас айва цветёт во всю силу.»	+2 +15
13th Month	сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,»	+1 +1
Миссис Дарси +2647 -1	доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня»	+2 +2
Прометей +1918 -1	13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»	+6 +18
Шмидт +3493 +2	начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»	+8 +14
Mirlona +320 +1	16.04.2024»	+3 +2
Шмидт +3493 +2	пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»	+14 +10
KissЮлик +3603 -2	в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»	+6 +8
I am +2594 +2	и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с»	+2 +2
Классика +4079 +2	по шагам отлично, но нет предела совершенству»	+3 +11

«« топ темы »» новые темы»
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие »	27
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	62
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5

	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? »	28
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая »	11
	какой мальчик больше понравился? »	27
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	25
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8

	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	48
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	33
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	чья внешность нравится больше? »	33
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	какая фамилия самая красивая? »	14
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	это узкая улыбка? »	29
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	какая внешность больше нравится? »	11
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	25
	кто красивее? »	17
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15
	спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня »	15
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17
	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	21
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51
	битва красоток! кто красивее? »	8
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания »	95
	леонардо дикаприо траволта »	9
	пикничок на океане! »	27
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»