перед сном надо почитать +2 +5 +2 +5 +150 мин. +130 ккал

За собой поухаживала, масочки, крема всё нанесла, всё сделала, пора и спать идти. Фоном у меня идёт фильм Берегись автомобиля, это именно для фона. Но перед сном надо почитать, хоть минут 20. Так крепче подробнее

На весы не становилась. +12 +31 +12 +36 +150 мин. +112 ккал

Сегодня хочу еды по минимуму, потому что вчера был перебор. Майские праздники у нас ещё не закончились, но несмотря на это надо становиться на пусть исправления, и не грешить в питании. Было хорошо и подробнее

если не сильно дорого - куплю новую. +10 +22 +5 +1 +150 мин. +120 ккал

Сейчас Аню в школу отведу, а сама потом на дачу пойду, меня там ждут ветки, надо попилить их на дрова, папа мне развёл пилу, а то совсем не пилила уже. И вообще сегодня зайду гляну почём сейчас пилы, подробнее

банка с патчами всё никак не заканчивается)) +10 +25 +6 +1 +150 мин. +2 ккал

У меня банка с патчами всё никак не заканчивается)) не хочу открывать новую, новых есть две баночки, хочу уже эту использовать до конца, затем новую открою, из там ещё дня на 3 у меня есть. В банке подробнее

хочу активности от себя +9 +24 +4 +5 +150 мин. +360 ккал

Я вчера день очень хорошо провела, сейчас анализирую, реально многое было сделано!!! Сегодня хотелось бы так же, хочу активности от себя и хочу сегодня уже не кушать лишнего... вчера был перебор по подробнее

В целом выдался хороший день +1 +5 +3 +150 мин. +360 ккал

Я сегодня очень много съела, очень много выпила винишка и вообще у нас получился вечер воспоминаний, поговорили, пообщались, вспомнили, и посмеялись и поплакали. В целом выдался хороший день, праздник подробнее

Сходила, постояла, навестила +1 +4 +3 +150 мин. +360 ккал

Утром думала сходить на кладбище с памятнику солдату, и к бабуле, но утром не получилось, сходила в обед. Моей бабушке в этом году вот сегодня было бы ровно 100 лет, она у меня 1923 года рождения. Сходила, подробнее

Я за сегодня что-то устала, и много ходила и поработала и отдохнула, и вообще сегодня день пролетел как одна минута, а был ли сегодня вообще выходной и праздник? +1 +4 +1 +150 мин. +360 ккал

Я за сегодня что-то устала, и много ходила и поработала и отдохнула, и вообще сегодня день пролетел как одна минута, а был ли сегодня вообще выходной и праздник? подробнее

мощно и величественно! +3 +12 +1 +150 мин. +547 ккал

Сейчас смотрю парад в записи, не удалось у меня посмотреть прямой эфир. У меня как раз в это время была съёмка в школе, на школьный фотоальбом. В записи тоже интересно! мощно и величественно! подробнее

Слава, честь и огромная благодарность +9 +44 +1 +31 +150 мин. +90 ккал

От всей души поздравляю со славным Днем Победы! Этот замечательный праздник соединяет в себе и горечь огромных трагических потерь, и большую радость долгожданной великой победы. Слава, честь и огромная подробнее

Люблю свою работу!!! И деньги и радость приносит. +3 +19 +4 +5 +150 мин. +883 ккал

День пролетел, завтра у меня рабочий день, приготовилась, камеру зарядила, вспышки готовы. Буду фотографировать 4-классников на школьный альбом. Люблю свою работу!!! И деньги и радость приносит. подробнее

Результат ходьбы прошлой недели +9 +35 +14 +26 +150 мин. +295 ккал

Результат ходьбы прошлой недели как бы нормальный в среднем. Но могла больше, могла и лучше. Сегодня надо постараться хорошенько походить, и не отлынивать. подробнее

Привес конкретный... это всё виной выходные. +0.7 кг. +8 +32 +7 +1 +150 мин. +522 ккал

Привес конкретный... это всё виной выходные. Гости были, пришлось отойти от своего питания. Я конечно не рада тому что на весах, потому что вес приклеился (привес), скидывать будет сложнее. подробнее

Ходили вчера на концерт народной песни +9 +44 +8 +21 +150 мин. +90 ккал

Ходили вчера на концерт народной песни в наш дом культуры. Я получила массу удовольствия, песни все были которые знаю наизусть, ещё из детства, зал аплодировал стоя, я отдохнула и душой и телом! подробнее

Смотрела вчера репетицию парада +9 +45 +7 +2 +150 мин. +305 ккал

Смотрела вчера репетицию парада ко Дню Победы!! как же это мне всё нравится, обожаю парад смотреть, ни разу не пропустила за последние лет 15. И в этом году постараюсь посмотреть. подробнее

а был ли вообще выходной?! +2 +4 +1 +150 мин. +339 ккал

Как-то очень быстро у меня сегодня день прошёл, а был ли вообще выходной?! И завтра очередной понедельник, снова я не успела отдохнуть. Ладно, мне главное ночью выспаться. Как говорит мой папа “Отдыхать подробнее

Сегодня было необычное явление +4 +18 +8 +5 +150 мин. +194 ккал

Сегодня было необычное явление, у нас оно редкое, увидели солнечное гало, даже сфотографировать удалось. Обычно такое бывает у нас зимой, когда холодно, а тут появилось такое явление когда тепло. подробнее

Покой мне только сниться))) +2 +12 +3 +5 +150 мин. +130 ккал

Покой мне только сниться))) думала что сегодня день проведу спокойно, как же, я так видать не умею)) утром до обеда приготовила зелёный борщ, потом на дачу сгоняла поработала, пришла, подстриглась и подробнее

хотелось бы провести день в отдыхе +3 +30 +8 +21 +150 мин. +173 ккал

Чем заниматься сегодня буду пока что не решила, хотелось бы провести день в отдыхе, хочу валяться на диване и смотреть кино. Так чтобы устать от отдыха)) подробнее

Вчера разбирала фотографии +3 +20 +4 +1 +150 мин. +160 ккал

Вчера разбирала фотографии, архив, нашла где дочь маленькая годи-два, ну такая же смешная, хорошенькая. И видео посмотрели. Многое уже забылось, увидела, вспомнила, как же быстро время летит.... подробнее

скорее всего вылезет огромный привес +8 +26 +1 +15 +150 мин. +160 ккал

Завтра скорее всего вылезет огромный привес, потому что сегодня нагрянули гости, и у нас была пирушка))) Кушала многовато, поэтому всё что скинула за эту неделю прилетит мне обратно... Эх, будет над чем подробнее

завтра день хочу провести спокойно, лёжа перед фильмом) +7 +26 +1 +150 мин. +160 ккал

Как хорошо что завтра ещё один выходной и у меня будет возможность отоспаться, потому что сегодня утром рано проснулась, и днём не удалось прилечь, а сейчас чувствую что устала. День насыщенный, завтра подробнее

Сегодня были днём на даче +7 +26 +5 +150 мин. +42 ккал

Сегодня были днём на даче, я не получила удовольствия от процесса рабочего, потому что ну очень сильный ветер был, всю малину мне портил. И вроде как тепло было, и в тоже время задувало не хило. подробнее

Уборку в квартире уже сделала +9 +33 +1 +5 +150 мин. +130 ккал

Уборку в квартире уже сделала, сейчас будем собираться на дачу, хочу немного поработать там, у меня куча дел на сегодня, буду чередовать отдых с работой. подробнее

Проснулась сегодня рано, несмотря на то что выходной. Могла ещё спать и спать, видать мой организм был не в курсе того что суббота. Днём скорее всего прилягу на часик, обратно +8 +30 +7 +15 +150 мин. +224 ккал

Проснулась сегодня рано, несмотря на то что выходной. Могла ещё спать и спать, видать мой организм был не в курсе того что суббота. Днём скорее всего прилягу на часик, обратно ложиться спать уже поздно. подробнее

Вчера на углеводы вообще не тянуло -0.1 кг. +11 +29 +3 +26 +150 мин. +224 ккал

Что-то у меня отвесы совсем малюсенькие, прям по 100 грамм. Но даже 100 грамм каждый день за неделю это 700 грамм, так что не жалуюсь, а продолжаю дальше OMAD keto питание. Вчера на углеводы вообще не подробнее

та планка, к которой я стремлюсь. +7 +22 +7 +1 +150 мин. +224 ккал

Находила вчера очень хорошо, но до 20 тысяч всё равно не дотянулась, это как бы та планка, к которой я стремлюсь. Но видно что старалась))) Завтра шагов будет поменьше, потому что выходные. Да и организму подробнее

Завтра возможно отосплюсь, выходной же +6 +22 +6 +1 +150 мин. +224 ккал

Спала вчера мало и плохо, ночь прошла как одна минута, только легла уже вставать надо было. Но встала быстро, не пришлось себя уговаривать. Завтра возможно отосплюсь, выходной же! подробнее

побочки мало выпитой воды. +6 +22 +6 +1 +150 мин. +224 ккал

Вчера голова болела так, что пришлось пить таблетку, думала что сама по себе пройдёт, а не прошла. Только выпила таблетон, сразу минут через 10 полегчало. Это побочки мало выпитой воды. подробнее

продолжила просмотр фильм Ла-Брея +6 +22 +6 +4 +150 мин. +224 ккал

Вчера продолжила просмотр фильм Ла-Брея, это фильм катастрофа, интересный, я второй сезон уже смотрю. первый посмотрела на одном дыхании. Кто любит фильмы про апокалипсис, тому понравится! подробнее