Суббота прошла у меня очень хорошо, в гости приезжали родители на ужин, посидели поговорили часа четыре точно. Завтра надо будет обязательно утром взвеситься и посмотреть +2 +3 +5 +15 мин. +466 ккал

Суббота прошла у меня очень хорошо, в гости приезжали родители на ужин, посидели поговорили часа четыре точно. Завтра надо будет обязательно утром взвеситься и посмотреть сколько будет привес. Потому подробнее

сегодня ночью с субботы на воскресенье будем переводить часы на летнее время, на один час вперёд. К переводу времени обычно привыкание у меня занимает где-то неделю, а потом +2 +1 +15 мин. +466 ккал

сегодня ночью с субботы на воскресенье будем переводить часы на летнее время, на один час вперёд. К переводу времени обычно привыкание у меня занимает где-то неделю, а потом уже легче намного и спать подробнее

Мы сегодня готовили на мангале много всего вкусного, у нас были овощи на гриле, также приготовили плов на костре, и приготовили шашлык из свинины, вышел очень вкусный день +1 +2 +1 +15 мин. +466 ккал

Мы сегодня готовили на мангале много всего вкусного, у нас были овощи на гриле, также приготовили плов на костре, и приготовили шашлык из свинины, вышел очень вкусный день у нас, завтра будет привес. подробнее

сегодня снова купила молока взяла 5 л, и поставила готовится йогурт домашний, надо будет мне потом как-то купить попробовать новую закваску, хочется чего-то новенького попробовать, +2 +1 +15 мин. +466 ккал

сегодня снова купила молока взяла 5 л, и поставила готовится йогурт домашний, надо будет мне потом как-то купить попробовать новую закваску, хочется чего-то новенького попробовать, завтра утром йогурт подробнее

С утра прошла на беговой дорожке ровно 5 км, проснулась сегодня в 7:00 утра, поначалу думала что заниматься буду после обеда, но всё же решила позаниматься утром не откладывая +2 +1 +15 мин. +466 ккал

С утра прошла на беговой дорожке ровно 5 км, проснулась сегодня в 7:00 утра, поначалу думала что заниматься буду после обеда, но всё же решила позаниматься утром не откладывая это дело на потом. подробнее

Девочки, к нам весна пришла!!!! На улице так хорошо, уже именно тёплый ветерок и хожу по улице в толстовке и жилетке, и без шапки!! Дождались мы тепла! +2 +4 +16 +45 мин. +183 ккал

Девочки, к нам весна пришла!!!! На улице так хорошо, уже именно тёплый ветерок и хожу по улице в толстовке и жилетке, и без шапки!! Дождались мы тепла! подробнее

Между обедом и ужином необходимо сделать перекус. Это может быть цельнозерновой хлебец с творожной намазкой, горсть орехов (не более 30 г), кефир или ряженка, фрукты. +1 +1 +45 мин. +183 ккал

Между обедом и ужином необходимо сделать перекус. Это может быть цельнозерновой хлебец с творожной намазкой, горсть орехов (не более 30 г), кефир или ряженка, фрукты. подробнее

Что-то мне совсем некогда на Гале сидеть, времени нет, дети, семья всё моё свободное время забрали. Поэтому я в реале зависаю сейчас на всю катушку. +1 +1 +45 мин. +183 ккал

Что-то мне совсем некогда на Гале сидеть, времени нет, дети, семья всё моё свободное время забрали. Поэтому я в реале зависаю сейчас на всю катушку. подробнее

До обеда много времени сегодня провела на улице, много возилась в своём цветнике, купила цветы ещё новые, рассаживала. Ирис называется, но у нас в народе говорят “петушки“. +1 +2 +45 мин. +183 ккал

До обеда много времени сегодня провела на улице, много возилась в своём цветнике, купила цветы ещё новые, рассаживала. Ирис называется, но у нас в народе говорят “петушки“. подробнее

Утро своё я начала с измерения давления, нормальное оказалось, вчера совсем низкое было и непонятно по каким причинам. Сегодня всё отлично, я рада. +1 +1 +45 мин. +183 ккал

Утро своё я начала с измерения давления, нормальное оказалось, вчера совсем низкое было и непонятно по каким причинам. Сегодня всё отлично, я рада. подробнее

Пообедала я так пообедала! Гречневая каша на лопалась на год вперёд, съела приличную порцию ещё себе добавки взяла. Немного вышла за пределы дозволенного калоража, но теперь +2 +5 +3 +11 +15 мин. +575 ккал

Пообедала я так пообедала! Гречневая каша на лопалась на год вперёд, съела приличную порцию ещё себе добавки взяла. Немного вышла за пределы дозволенного калоража, но теперь уже буду контролировать свой подробнее

Сегодня проснулась в 5:30, 6:00 утра уже было на беговой дорожке, прошла в среднем темпом 45 минут. На сегодня этого пожалуй хватит. А вечером у меня будет йога приблизительно +1 +7 +3 +1 +15 мин. +276 ккал

Сегодня проснулась в 5:30, 6:00 утра уже было на беговой дорожке, прошла в среднем темпом 45 минут. На сегодня этого пожалуй хватит. А вечером у меня будет йога приблизительно час буду заниматься. подробнее

Я сегодня забыла какой день недели, пришлось смотреть в календарь. Что-то я совсем в последнее время потерялась в днях. Завтра надо будет с утра съездить на рынок купить +4 +2 +1 +15 мин. +88 ккал

Я сегодня забыла какой день недели, пришлось смотреть в календарь. Что-то я совсем в последнее время потерялась в днях. Завтра надо будет с утра съездить на рынок купить картошки на посадку. подробнее

из-за малой активности прошлась на беговой дорожке средним темпом 5 км/ч ровно 60 минут. Под просмотр телевизора хорошо ходить, а когда ни музыки ни ТВ как-то скучно. +1 +7 +2 +11 +15 мин. +176 ккал

из-за малой активности прошлась на беговой дорожке средним темпом 5 км/ч ровно 60 минут. Под просмотр телевизора хорошо ходить, а когда ни музыки ни ТВ как-то скучно. подробнее

С утра творога наелась, он такой сытный, в этот раз намного жирнее чем был в прошлый раз, взяла на этот раз печной, такой классный, самый вкусный творог! +8 +4 +6 +15 мин. +160 ккал

С утра творога наелась, он такой сытный, в этот раз намного жирнее чем был в прошлый раз, взяла на этот раз печной, такой классный, самый вкусный творог! подробнее

Надо сегодня посмотреть вечером какой-то фильм, даже не знаю какой, сейчас займусь поисками, буду ориентироваться не на отзывы, а на описание фильма. +2 +1 +5 +15 мин. +160 ккал

Надо сегодня посмотреть вечером какой-то фильм, даже не знаю какой, сейчас займусь поисками, буду ориентироваться не на отзывы, а на описание фильма. подробнее

Что-то у меня питание сегодня совсем не заладилось с самого утра, и кушаю и кушаю и кушаю, пора бы остановиться. Самое интересное что ещё я ужин жду, который муж сейчас готовит) +2 +2 +15 мин. +869 ккал

Что-то у меня питание сегодня совсем не заладилось с самого утра, и кушаю и кушаю и кушаю, пора бы остановиться. Самое интересное что ещё я ужин жду, который муж сейчас готовит) завтра как привесит... подробнее

На ужин хочу печёную картошечку, в идеале было бы на мангале с мясом, но с мангалом сегодня не хочется возиться, а мужа не хочу напрягать этим вопросом, возможно на выходных. +3 +9 +5 +1 +15 мин. +276 ккал

На ужин хочу печёную картошечку, в идеале было бы на мангале с мясом, но с мангалом сегодня не хочется возиться, а мужа не хочу напрягать этим вопросом, возможно на выходных. подробнее

Завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с сушками. Перебила аппетит, надо было с утра каши съесть с фруктами, вот поленилась готовить. +1 +7 +3 +1 +15 мин. +126 ккал

Завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с сушками. Перебила аппетит, надо было с утра каши съесть с фруктами, вот поленилась готовить. подробнее

Купила сегодня плёнку, буду мастерить сегодня с мужем тепличку для огорода, хочу посадить семена, хоть чем-то себя займу на улице, на природе. +2 +6 +3 +1 +45 мин. +194 ккал

Купила сегодня плёнку, буду мастерить сегодня с мужем тепличку для огорода, хочу посадить семена, хоть чем-то себя займу на улице, на природе. подробнее

Сегодня праздник, который называется “День счастья“, впервые про такой слышу. Всем желаю счастья безграничного, пусть все мечты сбываются! +4 +11 +4 +26 +45 мин. +194 ккал

Сегодня праздник, который называется “День счастья“, впервые про такой слышу. Всем желаю счастья безграничного, пусть все мечты сбываются! подробнее

Купила сегодня селёдку, сама засолила её, свежая дешевле солёной, поэтому решила немного сэкономить)) Пробовать буду её завтра. И отварю к ней картошки в мундирах. +1 +5 +3 +45 мин. +194 ккал

Купила сегодня селёдку, сама засолила её, свежая дешевле солёной, поэтому решила немного сэкономить)) Пробовать буду её завтра. И отварю к ней картошки в мундирах. подробнее

С утра наелась пирогов с яблоками, теперь приходится активностью своей отрабатывать наетое. Во-первых мучное, углеводы, во-вторых неправильное питание. +1 +4 +1 +45 мин. +194 ккал

С утра наелась пирогов с яблоками, теперь приходится активностью своей отрабатывать наетое. Во-первых мучное, углеводы, во-вторых неправильное питание. подробнее

Вытащила сегодня беговую дорожку под навес, она у меня хорошо перемещается, потому что есть колёса для перемещения. Так вот к чему это я, занималась на свежем воздухе. Так +2 +5 +3 +1 +45 мин. +194 ккал

Вытащила сегодня беговую дорожку под навес, она у меня хорошо перемещается, потому что есть колёса для перемещения. Так вот к чему это я, занималась на свежем воздухе. Так прикольно, птички поют!!! Классно! подробнее

На меня действуют магнитные бури, которые сейчас, голова болит. И вчера болела, таблетку пила. Прям ничего не хочется делать, но надо. +6 +2 +6 +45 мин. +194 ккал

На меня действуют магнитные бури, которые сейчас, голова болит. И вчера болела, таблетку пила. Прям ничего не хочется делать, но надо. подробнее