ИТОГ: 1636 ккал. 623 ккал. жиры: 41 г. белки: 45 г. углеводы: 20 г. +19 +5 +3 500 мин (спорт. 500 мин.)

ИТОГ: 1644 ккал. 1261 ккал. жиры: 40 г. белки: 47 г. углеводы: 28 г. +2 +19 +2 500 мин (спорт. 500 мин.) -0.3 кг.

ИТОГ: 1644 ккал. 1053 ккал. жиры: 52 г. белки: 35 г. углеводы: 118 г. +2 +12 +5 +1 500 мин (спорт. 500 мин.)

ИТОГ: 164 ккал. 64 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 5 г. +5 +5 +1 50 мин (спорт. 50 мин.) +0.7 кг.

ИТОГ: 1369 ккал. жиры: 7 г. белки: 16 г. углеводы: 90 г. +6 +22 +6 +6

ИТОГ: 314 ккал. 362 ккал. жиры: 23 г. белки: 10 г. углеводы: 31 г. +3 +6 +5 +1 200 мин (спорт. 50 мин.) -0.3 кг.