Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

12.05.24

12 мая, понедельник. (5:09) +0.6 кг. +2 +4 +1 +5 +5 мин. +222 ккал

Сегодня еду в Москву на пару дней. Что-то не едется мне. Маршрутка не пришла, проторчала лишний час на остановке, автобус в Рогачёво тоже не пришёл. В Дмитрове готовятся к реконструкции моста через канал. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 222 ккал. жиры: 10 г. белки: 19 г. углеводы: 16 г. +2 +4 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.6 кг.
11.05.24

11 мая, суббота. (5:49) +0.2 кг. +5 +2 +5 мин. +213 ккал

Вчера Землю накрыла мощнейшая магнитная буря. Если бы не тучи, то, может быть, было бы видно северное сияние. Вчера после обеда Янка уехала в Москву, теперь погода должна наладиться)) Приезжали кашинские подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 213 ккал. жиры: 9 г. белки: 18 г. углеводы: 16 г. +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
10.05.24

10 мая, пятница. (5:29) -0.5 кг. +3 +1 +2 +5 +5 мин. +240 ккал

Вчера освобождала место в телефоне, удаляла фотографии, что-то у меня их накопилось больше шести тысяч. Сон 21:28-4:14=6:41 (93 балла) 4:30 Вес 105 кг (4:34) Вчера сделала 7161 шаг. На подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 240 ккал. жиры: 14 г. белки: 23 г. углеводы: 6 г. +3 +1 +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
09.05.24

09 мая, четверг. (5:30) С Праздником Победы! -0.2 кг. +4 +1 +1 +5 +5 мин. +225 ккал

Вот это нас накрыло. Снег лёг, не то что таял, он ещё и хрустел под ногами. Янка включила новогоднюю иллюминацию. Девятое мая, а цветущие кусты смородины, засыпанные снегом, больше похожи на маленькие подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 225 ккал. жиры: 10 г. белки: 19 г. углеводы: 16 г. +4 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
08.05.24

08 мая, среда. (6:17) -0.5 кг. +16 +7 +4 +15 +5 мин. +262 ккал

Вчера было холодно и пасмурно. Снежинки редкие летели. Сегодня пока ясно и солнечно, но минус пять. Ну что, утром надела пуховик и зимние сапоги. Сон 21:59-5:20=7:12 (85 баллов) Вес 105,7 кг (5:28) подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 262 ккал. жиры: 16 г. белки: 25 г. углеводы: 6 г. +16 +7 +15 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
07.05.24

07 мая, вторник. (5:22) +0.2 кг. +8 +6 +4 +10 +5 мин. +228 ккал

Сон 21:47-4:33=6:45 (94 балла) 4:43 Вес 106,2 кг (5:05) Вчера сделала 9933 шага. На завтрак (5:00) творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, сливки. (228 kcal, 394 g) Второй завтрак подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 228 ккал. жиры: 10 г. белки: 19 г. углеводы: 18 г. +8 +6 +10 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.