Отвес сегодня имеется. -0.4 кг. +11 +32 +1 +5 +150 мин. +254 ккал

Отвес сегодня имеется. Надо продолжать вес скидывать дальше. Думаю, что и завтра отвес будет, если хватит мозгов не накосячить сегодня вечером. Но держусь, настрой у меня хороший. К концу этой недели подробнее

сомнительное удовольствие. +8 +25 +4 +150 мин. +254 ккал

Что-то у нас лифт не работал, сутки примерно. Сейчас слышу что заработал. Как-то помню застревала в лифте три раза, сомнительное удовольствие. Подкачала немного ноги, пешком на 7 этаж, и язык на плече подробнее

На ужин сегодня +6 +23 +4 +150 мин. +254 ккал

На ужин сегодня протушу куриную печень с луком в сметанном соусе, приготовлю салатик из свеженьких овощей и отварю рис. Сейчас не кушала в обед, дочери приготовила, а сама даже не пробовала, не хочется подробнее

занимаюсь домашними делами +6 +19 +4 +150 мин. +254 ккал

С утра самого занимаюсь домашними делами, стирка, уборка, готовка. Вроде как всё сделала, можно и отдохнуть пару часиков, а потом ужин буду готовить, надо чтобы поужинали сегодня пораньше. подробнее

Утром должен быть отвес. +15 +39 +5 +20 +150 мин. +288 ккал

Утром должен быть отвес. Вечером на весы стала, непонятно зачем... И вес меньше, чем был утром. Хотелось бы минус 500 грамм. Думаю, примерно так и будет. Сегодня питание такое же, умеренность и разумность. подробнее

есть некоторые моменты: -0.2 кг. +11 +25 +1 +10 +150 мин. +288 ккал

Нахождение в городе сказывается на меня положительно. Не знаю, связано это как-то между собой или нет, есть некоторые моменты: 1) стала больше пить воды 2) практически не ужинаю 3) больше двигаюсь подробнее

В пятницу поедем домой, на полдня. +9 +7 +1 +150 мин. +288 ккал

В пятницу поедем домой, на полдня. Надо с сыном к ортодонту и я заодно возьму с собой вещи, которых мне в городе не хватает. Сын в город не хочет, говорит что он не городской житель))) Я как бы тоже, подробнее

Сегодняшние дела. +6 +12 +2 +150 мин. +288 ккал

С самого утра пошли с дочерью на прогулку в сквер, она там ещё не была, играла так, что аж кепка вся мокрая была. Потом зашли ей купили мыльные пузыри и на разведку зашли в кондитерку, она выбрала себе подробнее

совершенно не знаю что сегодня мне готовить, на завтрак для всех была овсяная каша с изюмом. Вот сейчас надо придумать мне обед и ужин, а фантазии совершенно нет. Не хочется +11 +17 +6 +11 +150 мин. +17 ккал

совершенно не знаю что сегодня мне готовить, на завтрак для всех была овсяная каша с изюмом. Вот сейчас надо придумать мне обед и ужин, а фантазии совершенно нет. Не хочется половину дня торчать на кухне, подробнее

ночь сегодня прошла быстро, утром звонил будильники я его даже не слышала, проснулась уже после будильника, даже не помню как я его отключала. Сейчас надо будет попить +10 +20 +4 +1 +150 мин. +113 ккал

ночь сегодня прошла быстро, утром звонил будильники я его даже не слышала, проснулась уже после будильника, даже не помню как я его отключала. Сейчас надо будет попить кофе и сходить на рынок за овощами. подробнее

Хочется вредняшек мне. +6 +35 +1 +15 +150 мин. +189 ккал

Вес свой не знаю. КД вот-вот, думаю что сегодня к вечеру уже будут. Хочется сладкого, позволила сегодня себе мороженое крем-брюле, вкуснооооо!!! И целый день пью кофе со сливками. Хочется вредняшек подробнее

поставили целый торт +6 +32 +6 +150 мин. +189 ккал

На 16 станцию Фонтана прибило диван и холодильник, уплыли... И так воняет у берега, передать не могу, а некоторые бесстрашные ещё и купаются, хотя запрет и гоняет полиция. И запретили вылавливать рыбу подробнее

У меня приступ Золушки +7 +21 +4 +150 мин. +189 ккал

У меня приступ Золушки, навожу порядки, развлекаюсь с тряпкой)) То хрусталь перемыла, теперь принялась за окна. Сейчас надо полы вымыть ещё и надо подумать что на ужин готовить. подробнее

Сын сегодня поехал домой +7 +26 +1 +5 +150 мин. +189 ккал

Сын сегодня поехал домой, не хочет пока в городе быть, первый раз сам поехал на маршрутке, добрался, позвонил. Пусть уже пытается сам ездить, парню 14 лет, пора быть самостоятельным. Я тоже примерно лет подробнее

Ночь сегодня прошла очень быстро, просыпалась несколько раз. Долго никак не могла уснуть, а потом среди ночи неожиданно подскочила. Сейчас такое состояние как будто бы я +13 +39 +8 +20 +150 мин. +327 ккал

Ночь сегодня прошла очень быстро, просыпалась несколько раз. Долго никак не могла уснуть, а потом среди ночи неожиданно подскочила. Сейчас такое состояние как будто бы я не доспала. Я бы могла лечь днём подробнее

Я пока что не вношу вес   +5 +14 +4 +10 +150 мин. +327 ккал

Я пока что не вношу вес, потому что в городе весы показывают неправильно, брешут весы где-то в минус два килограмма. Не хочу вносить неправильный вес. Но всё равно взвешиваюсь чтобы контролировать. Взвешусь подробнее

На ужин сегодня у меня гречка   +5 +7 +1 +150 мин. +327 ккал

На ужин сегодня у меня гречка, салат из помидоров и огурцов и отварю всем по сардельке, не хочу заморачиваться сегодня с готовкой, иду по пути наименьшего сопротивления))) подробнее

останемся ещё в городе +5 +7 +2 +150 мин. +327 ккал

Сын просится уже домой, побыл с четверга в городе, ему уже тут скучно, а мне наоборот, хочется чуть-чуть побыть в городе. Посажу его в понедельник на маршрутку, пусть едет к бабушке с дедушкой. А я, дочь подробнее

Откуда эта пыль берётся я не понимаю. +5 +7 +1 +150 мин. +327 ккал

Сходила до обеда в супермаркет, купила продукты, суп сварила и сделала влажную уборку в квартире. Окна открытые в каждой комнате, и пыль сильно налетает, несмотря на то, что мы на седьмом этаже. Влажную подробнее

Спала сегодня прекрасно, дольше чем в прошлые разы. На завтрак была чашка кофе со сливками 15% жирности и маленький кусочек сыра. Сейчас надо думать что готовить на обед. +14 +35 +6 +16 +150 мин. +89 ккал

Спала сегодня прекрасно, дольше чем в прошлые разы. На завтрак была чашка кофе со сливками 15% жирности и маленький кусочек сыра. Сейчас надо думать что готовить на обед. Надо сварить какой то супец. подробнее

Сегодня много ходила пешком, жара была невозможная, пришла домой вся отёкшая непонятно почему. После прогулки не смогла снять кольцо с пальца. Через два часа отдыха всё нормализовалось +1 +1 +150 мин. +303 ккал

Сегодня много ходила пешком, жара была невозможная, пришла домой вся отёкшая непонятно почему. После прогулки не смогла снять кольцо с пальца. Через два часа отдыха всё нормализовалось и отечность прошла. подробнее

Вчера мои просили что-то вкусное и сладкое, мучное. А в этой квартире нет форм для выпечки, хотя духовка хорошая, покупать специально форумы я не буду. Я бы могла блины испечь, +8 +13 +6 +21 +150 мин. +209 ккал

Вчера мои просили что-то вкусное и сладкое, мучное. А в этой квартире нет форм для выпечки, хотя духовка хорошая, покупать специально форумы я не буду. Я бы могла блины испечь, но сковорода не для жарки подробнее

Меню на сегодня будет простым, на завтрак овсянка с изюмом, на одну меня ещё остался со вчерашнего дня гороховый суп, на ужин отварю гречневую кашу и приготовлю салат из +8 +17 +4 +1 +150 мин. +28 ккал

Меню на сегодня будет простым, на завтрак овсянка с изюмом, на одну меня ещё остался со вчерашнего дня гороховый суп, на ужин отварю гречневую кашу и приготовлю салат из огурцов и помидоров. Корректировка подробнее

Сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе со сливками. Так хорошо утром, мои ещё все спят, и у меня есть ещё примерно полчаса для себя. Мысленно строю планы на +9 +23 +5 +150 мин. +173 ккал

Сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе со сливками. Так хорошо утром, мои ещё все спят, и у меня есть ещё примерно полчаса для себя. Мысленно строю планы на сегодняшний день. Намечается подробнее

Ночь прошла очень быстро, даже не заметила как уснула. Проснулась рано, не могу я сейчас спать почему то долго, солнце светит утреннее в окно прямо на меня, и мне уже не +8 +19 +4 +1 +150 мин. +64 ккал

Ночь прошла очень быстро, даже не заметила как уснула. Проснулась рано, не могу я сейчас спать почему то долго, солнце светит утреннее в окно прямо на меня, и мне уже не спится. Может это и к лучшему! подробнее

Первый день в городе прошёл хорошо, мы были при деле и находили себе занятия. Завтра утром пойдём на длительную прогулку, пока не будет жары, потому что после обеда гулять +1 +3 +1 +150 мин. +532 ккал

Первый день в городе прошёл хорошо, мы были при деле и находили себе занятия. Завтра утром пойдём на длительную прогулку, пока не будет жары, потому что после обеда гулять вообще не вариант. По питанию.... подробнее

Главное знать меру +6 +20 +4 +10 +150 мин. +303 ккал

Хочется сегодня мне чего-то вредного, например мороженко... вот скорее всего и купим вечером. не часто балую себя такими сладостями, лето, хочется чего-то такого. Главное знать меру и не съесть лишнего. подробнее

Строю планы на завтра. +6 +14 +4 +150 мин. +303 ккал

Завтра скорее всего пойдём на 411 Батарею, я давно там не была, надо пройтись, прогуляемся туда 40 минут пешком идти. Ну и там прилично походим. Строю планы на завтра. подробнее

Мне кажется, что сегодня у нас не так жарко как вчера по ощущениям, хотя градусник показывает что вчера что сегодня один и тот же градус. Обещали на выходных дождь, уже не +6 +14 +3 +150 мин. +136 ккал

Мне кажется, что сегодня у нас не так жарко как вчера по ощущениям, хотя градусник показывает что вчера что сегодня один и тот же градус. Обещали на выходных дождь, уже не обещают, обманщики. Зря обрадовалась. подробнее

Что-то мне не спится на новом месте, да и как то жарко мне. Перешла спать на лоджию, окно настежь открыла, ветер хоть бы немного дунул. Зато воду пью вёдрами, вливается в +11 +41 +8 +26 +150 мин. +28 ккал

Что-то мне не спится на новом месте, да и как то жарко мне. Перешла спать на лоджию, окно настежь открыла, ветер хоть бы немного дунул. Зато воду пью вёдрами, вливается в меня как в сухую землю. подробнее