| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.09.20
Доброго утра, дамы.
+2 
+4 
+4
+3
+55 мин. 
+524 ккал
Погода чудо как хороша. И грех не воспользоваться этим, что я с удовольствием и сделала. С псом вышли на прогулку около 6.30. Минут 40 он меня выгуливал - я послушно плелась за поводком, и терпеливо ждала, подробнее
ИТОГ:
109 ккал.
524 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 26 г.
углеводы: 67 г.
+2 +4 +3
+4
55 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +6 +3
+85 мин. +1131 ккал
Сегодня наконец-то выбралась утром на долгую прогулку. Из-за суматохи последних 10-ти рабочих дней, я по утрам не гуляла долго. А сегодня вот вышла. Час бродили с псом, почти полчаса на тренажерах прозанималась подробнее
ИТОГ:
169 ккал.
1131 ккал.
жиры: 45 г.
белки: 39 г.
углеводы: 152 г.
+1 +6 +3
85 мин (спорт. 25 мин.)
-
19.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +1
+175 мин. +931 ккал
один из трёх выходных пролетел незаметно. думала, отдыхать буду.. наивная.. столько дел домашних накопилось... так что я вся в хлопотах. подробнее
ИТОГ:
371 ккал.
931 ккал.
жиры: 64 г.
белки: 41 г.
углеводы: 51 г.
+1 +1
175 мин (спорт. 15 мин.)
-
18.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +4 +1
+480 мин. +1481 ккал
Все, дождалась... Впереди три дня выходных. Замаялась я что-то. Характер в еде держу. Жиров, правда, иногда многовато получается. Но и белков немало. Дозу углеводов заметно сократила. Вот будет свободная подробнее
ИТОГ:
2590 ккал.
1481 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 87 г.
углеводы: 126 г.
+1 +4 +1
480 мин (спорт. 120 мин.)
-
17.09.20
Доброго часа, дамы.
+3 +2
+1
+75 мин. +1248 ккал
Последняя неделя не дает мне расслабиться. До сих пор все на бегу. Какой-то замкнутый круг - три дня работы - один день выходного. Да и его в делах провожу. Пока так ... Времени на “галю“ очень мало. подробнее
ИТОГ:
146 ккал.
1248 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 64 г.
углеводы: 88 г.
+3 +1
+2
75 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.09.20
Доброго часа, дамы.
+3 +3 +1
+315 мин. +1138 ккал
Все на бегу. И еда в том числе. Бутерброды, эклеры в “беккере“... одно радует, по калориям уложилась. подробнее
ИТОГ:
703 ккал.
1138 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 54 г.
углеводы: 85 г.
+3 +3 +1
315 мин (спорт. 15 мин.)
+2
+4
+4
+3
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- почему вы не спите в такое время?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- шикарное платье. согласны с этим?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- как вам фото? нравится или нет?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как вам типаж? нравится?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- вы бы спросили мнение подруги о странном поведении моей мамы?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- могут ли появиться брыли от похудения?
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|