| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.09.20
Доброго утра, дамы.
+2 
+4 
+4
+3
+55 мин. 
+524 ккал
Погода чудо как хороша. И грех не воспользоваться этим, что я с удовольствием и сделала. С псом вышли на прогулку около 6.30. Минут 40 он меня выгуливал - я послушно плелась за поводком, и терпеливо ждала, подробнее
ИТОГ:
109 ккал.
524 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 26 г.
углеводы: 67 г.
+2 +4 +3
+4
55 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +6 +3
+85 мин. +1131 ккал
Сегодня наконец-то выбралась утром на долгую прогулку. Из-за суматохи последних 10-ти рабочих дней, я по утрам не гуляла долго. А сегодня вот вышла. Час бродили с псом, почти полчаса на тренажерах прозанималась подробнее
ИТОГ:
169 ккал.
1131 ккал.
жиры: 45 г.
белки: 39 г.
углеводы: 152 г.
+1 +6 +3
85 мин (спорт. 25 мин.)
-
19.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +1
+175 мин. +931 ккал
один из трёх выходных пролетел незаметно. думала, отдыхать буду.. наивная.. столько дел домашних накопилось... так что я вся в хлопотах. подробнее
ИТОГ:
371 ккал.
931 ккал.
жиры: 64 г.
белки: 41 г.
углеводы: 51 г.
+1 +1
175 мин (спорт. 15 мин.)
-
18.09.20
Доброго часа, дамы.
+1 +4 +1
+480 мин. +1481 ккал
Все, дождалась... Впереди три дня выходных. Замаялась я что-то. Характер в еде держу. Жиров, правда, иногда многовато получается. Но и белков немало. Дозу углеводов заметно сократила. Вот будет свободная подробнее
ИТОГ:
2590 ккал.
1481 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 87 г.
углеводы: 126 г.
+1 +4 +1
480 мин (спорт. 120 мин.)
-
17.09.20
Доброго часа, дамы.
+3 +2
+1
+75 мин. +1248 ккал
Последняя неделя не дает мне расслабиться. До сих пор все на бегу. Какой-то замкнутый круг - три дня работы - один день выходного. Да и его в делах провожу. Пока так ... Времени на “галю“ очень мало. подробнее
ИТОГ:
146 ккал.
1248 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 64 г.
углеводы: 88 г.
+3 +1
+2
75 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.09.20
Доброго часа, дамы.
+3 +3 +1
+315 мин. +1138 ккал
Все на бегу. И еда в том числе. Бутерброды, эклеры в “беккере“... одно радует, по калориям уложилась. подробнее
ИТОГ:
703 ккал.
1138 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 54 г.
углеводы: 85 г.
+3 +3 +1
315 мин (спорт. 15 мин.)
+2
+4
+4
+3
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- разве плохое платье?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- мне идет с волосами длинными?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вам от цистита быстро помогло это?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- вам нравится такая фигура?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- все темы» новые темы»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|