Организм требует того, чего не надо, а я не могу просто так остановиться, да и с физ. упр-ями тоже.... Лодырь, одним словом, жалею себя, смотрю на качающийся на ляшках +3 +13 +6 +10 +15 мин. +435 ккал

Организм требует того, чего не надо, а я не могу просто так остановиться, да и с физ. упр-ями тоже... Лодырь, одним словом, жалею себя, смотрю на качающийся на ляшках “холодец“, потом закрываю глаза подробнее

Анализируя питание 2-х последних дней, понимаю, что перебор. Но не могу я жить, действовать и думать на 1500 кал. в день. Читаю рационы других и поражаюсь, что люди потребляя +1 +45 мин. +189 ккал

Анализируя питание 2-х последних дней, понимаю, что перебор. Но не могу я жить, действовать и думать на 1500 кал. в день. Читаю рационы других и поражаюсь, что люди потребляя 1400-1600 к. работают и на подробнее

До обеда была активной, после обеда мне вообще ничего делать не хотелось, думала что что-то сделаю по огороду, не хочется, значит буду делать всё завтра. +15 мин. +438 ккал

До обеда была активной, после обеда мне вообще ничего делать не хотелось, думала что что-то сделаю по огороду, не хочется, значит буду делать всё завтра. подробнее

Проснулась сегодня в 7-30, когда посмотрела на часы первая мысль “опаздываю на работу“))) Но это секунда буквально, потом наступило облегчение, я же в отпуске! +2 +8 +3 +15 мин. +126 ккал

Проснулась сегодня в 7-30, когда посмотрела на часы первая мысль “опаздываю на работу“))) Но это секунда буквально, потом наступило облегчение, я же в отпуске! подробнее

Сегодня полезла в погреб проверять свои закрутки, как оказалось, у меня ещё с прошлого года осталось 9 литров томатного сока, надо допивать, чтобы новый потом сделать. +1 +15 мин. +82 ккал

Сегодня полезла в погреб проверять свои закрутки, как оказалось, у меня ещё с прошлого года осталось 9 литров томатного сока, надо допивать, чтобы новый потом сделать. подробнее

Всем привет! Продолжаю условно бездельничать на даче. В отпуске занимаюсь дачно-огородными делами. Сегодня хочу кабачковой икры на зиму приготовить под закатку. +1 +45 мин. +221 ккал

Всем привет! Продолжаю условно бездельничать на даче. В отпуске занимаюсь дачно-огородными делами. Сегодня хочу кабачковой икры на зиму приготовить под закатку. подробнее

Разгрузочный день вчера выдержала и я рада что не сорвалась, хотя очень хотелось часиков так в восемь вечера съесть булку городскую с маслом и колбасой. Видела как муж уплетает, -0.4 кг. +2 +1 +1 +15 мин. +100 ккал

Разгрузочный день вчера выдержала и я рада что не сорвалась, хотя очень хотелось часиков так в восемь вечера съесть булку городскую с маслом и колбасой. Видела как муж уплетает, я чуть слюной не подавилась. подробнее

Сейчас хочу немного поприбирать в доме, влажная уборочка, помашу немного шваброй, надо повышать свою активность, лежать в гамаке в отпуске хорошо, но активность низкая очень. +2 +4 +1 +1 +15 мин. +132 ккал

Сейчас хочу немного поприбирать в доме, влажная уборочка, помашу немного шваброй, надо повышать свою активность, лежать в гамаке в отпуске хорошо, но активность низкая очень. подробнее