Вчера прекратила все приемы пищи ещё до 17.00, отвес всего 200 грамм. Очень заметно, что мало движения у меня в последнее время... Ем не много, воды пью много, около 1,5 -0.2 кг. +2 +8 +3 +5 +5 мин. +346 ккал

Вчера прекратила все приемы пищи ещё до 17.00, отвес всего 200 грамм. Очень заметно, что мало движения у меня в последнее время... Ем не много, воды пью много, около 1,5 л.чистой, не считая чая, кофе. подробнее

Вчера я дорисовала свою очередную картину по номерам и у меня уже прям целая коллекция. Хочу заказать себе новую, пока выбираю какую бы мне хотелось.Вот такая у меня уже +11 +20 +10 +11 +5 мин. +346 ккал

Вчера я дорисовала свою очередную картину по номерам и у меня уже прям целая коллекция. Хочу заказать себе новую, пока выбираю какую бы мне хотелось. Вот такая у меня уже галерея. подробнее

У нас ещё со вчерашнего вечера идёт дождь. Такой мелкий и приятный. Ночью он вообще звучал как колыбельная. Хорошо в такую погоду сидеть дома и никаких дел и планов. +6 +14 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

У нас ещё со вчерашнего вечера идёт дождь. Такой мелкий и приятный. Ночью он вообще звучал как колыбельная. Хорошо в такую погоду сидеть дома и никаких дел и планов. подробнее

Вчера я опять мало нашагала. За это время, что я дома, уже совсем отвыкла ходить и боюсь, что когда приду на работу, будет тяжело влиться и опять будут дико болеть ноги, +8 +16 +5 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера я опять мало нашагала. За это время, что я дома, уже совсем отвыкла ходить и боюсь, что когда приду на работу, будет тяжело влиться и опять будут дико болеть ноги, а мне этого совсем не хочется. подробнее

Всем приветики! Продолжаются мои дни тюленя, когда я много лежу и сплю. Сначала было прикольно, но сейчас уже начало надоедать и действительно хочется на работу! С понедельника +7 +16 +4 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Продолжаются мои дни тюленя, когда я много лежу и сплю. Сначала было прикольно, но сейчас уже начало надоедать и действительно хочется на работу! С понедельника я в таком режиме. Всем подробнее

Про похуделки пока писать нечего. Вчера ела не очень полезно, но только один раз в 3 часа дня и всё, потому что потом подташнивало до самого вечера. Сегодня пока нормально +18 +27 +4 +23 +5 мин. +346 ккал

Про похуделки пока писать нечего. Вчера ела не очень полезно, но только один раз в 3 часа дня и всё, потому что потом подташнивало до самого вечера. Сегодня пока нормально себя чувствую, аппетита нету, подробнее

Вчера начиталась у девочек в дневниках про рыбный день и тоже достала из морозилку двух толстолобов, буду в духовке запекать с луком в животиках. Очень люблю рыбу разную +11 +19 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера начиталась у девочек в дневниках про рыбный день и тоже достала из морозилку двух толстолобов, буду в духовке запекать с луком в животиках. Очень люблю рыбу разную и в любом виде. Но самые любимые подробнее

Последние два вечера рисовала свою картину по номерам, вчера закончила. Сегодня хочу почитать. Также смотрю сериал “содержанки“ по второму кругу, но в этот раз с мужем, ему +12 +23 +1 +6 +5 мин. +346 ккал

Последние два вечера рисовала свою картину по номерам, вчера закончила. Сегодня хочу почитать. Также смотрю сериал “содержанки“ по второму кругу, но в этот раз с мужем, ему тоже сериал понравился. Вот подробнее

Сегодня у нас с самого утра солнечно, но морозно. А с завтрашнего дня температура воздуха будет выше, но начинаются дожди. Вот дождей нам точно не хочется. Лучше бы снег, +9 +20 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у нас с самого утра солнечно, но морозно. А с завтрашнего дня температура воздуха будет выше, но начинаются дожди. Вот дождей нам точно не хочется. Лучше бы снег, наверное, выпал... подробнее

Всем приветики! Сегодня рано проснулась, просто не захотела больше спать и всё. Поспала мало, но выспалась.Всем хорошего денечка и отличного настроения! +14 +20 +1 +10 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Сегодня рано проснулась, просто не захотела больше спать и всё. Поспала мало, но выспалась. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Вчера аппетита почти не было и я совсем мало ела. Утром порадовал отвесик в 100 грамм. Но сегодня уже появляется аппетит и мне хочется борща, хочется картошки-пюре с куриным -0.1 кг. +49 +29 +1 +8 +5 мин. +346 ккал

Вчера аппетита почти не было и я совсем мало ела. Утром порадовал отвесик в 100 грамм. Но сегодня уже появляется аппетит и мне хочется борща, хочется картошки-пюре с куриным окорочком и салата. Надеюсь, подробнее

Маловато шагов у меня получается в последнее время и от этого прям ломка какая-то, если честно. Привыкла бить рекорды и нашагивать всё больше и больше, а тут всё меньше и +22 +22 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Маловато шагов у меня получается в последнее время и от этого прям ломка какая-то, если честно. Привыкла бить рекорды и нашагивать всё больше и больше, а тут всё меньше и меньше. Позавчера 900-лежала подробнее

Сегодня день студента. Как же раньше я любила этот праздник! Собирались всей группой в кафе, праздновали, а перед этим всем прикольные смс-поздравления отправляли. Кстати, +7 +22 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня день студента. Как же раньше я любила этот праздник! Собирались всей группой в кафе, праздновали, а перед этим всем прикольные смс-поздравления отправляли. Кстати, смс, тогда ещё были платными, подробнее

Продолжаю сидеть на больничном и соблюдать постельный режим. Но, должна признаться, начинает это уже надоедать. Если нельзя выходить из комнаты, чтобы не контактировать, +17 +18 +11 +1 +200 мин. +346 ккал

Продолжаю сидеть на больничном и соблюдать постельный режим. Но, должна признаться, начинает это уже надоедать. Если нельзя выходить из комнаты, чтобы не контактировать, надо найти себе занятие в комнате. подробнее

Всем приветики! Прям обалденно спала прошлой ночью. Наверное, это то, что моему организму сейчас необходимо. Вот бы всегда в выходные так спать...Всем хорошего денечка и +16 +15 +9 +10 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! Прям обалденно спала прошлой ночью. Наверное, это то, что моему организму сейчас необходимо. Вот бы всегда в выходные так спать... Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Получила результат теста на ковид- и он положительный. Надо было ждать 15 минут, но вторая полоска проявилась прям сразу, так что никаких сомнений.Из хороших новостей- у -2.1 кг. +34 +34 +4 +7 +5 мин. +346 ккал

Получила результат теста на ковид- и он положительный. Надо было ждать 15 минут, но вторая полоска проявилась прям сразу, так что никаких сомнений. Из хороших новостей- у меня крутяцкий отвес, вчера подробнее

Вчера, когда добавляла зелень себе в суп, обнаружила, что она не имеет запаха. Странная зелень, подумала я. Потом до меня дошло, что что-то не так. Перенюхала всё- доместос, +28 +30 +16 +12 +5 мин. +346 ккал

Вчера, когда добавляла зелень себе в суп, обнаружила, что она не имеет запаха. Странная зелень, подумала я. Потом до меня дошло, что что-то не так. Перенюхала всё- доместос, уксус, зубная паста, кофе... подробнее

Спала прошлой ночью хорошо и долго, но просыпалась несколько раз из-за соседской собаки. Почему-то вздумалось ей выть прям под нашими окнами. И до сих пор скулит. Может его +14 +20 +9 +4 +5 мин. +346 ккал

Спала прошлой ночью хорошо и долго, но просыпалась несколько раз из-за соседской собаки. Почему-то вздумалось ей выть прям под нашими окнами. И до сих пор скулит. Может его забыли вчера покормить или подробнее

Вчера целый день пролежала, почти не вставая, и поэтому получилось только 900 шагов за день. Сегодня будет больше, потому что иду к врачу, расстояние около 500 метров в одну +20 +21 +9 +5 мин. +346 ккал

Вчера целый день пролежала, почти не вставая, и поэтому получилось только 900 шагов за день. Сегодня будет больше, потому что иду к врачу, расстояние около 500 метров в одну сторону. подробнее

Всем приветули! Весь прошлый день провела в постели с таблетками и лекарствами. Поэтому уснуть вовремя никак не получается. Желаю всем крепкого здоровья! +20 +20 +9 +15 +200 мин. +346 ккал

Всем приветули! Весь прошлый день провела в постели с таблетками и лекарствами. Поэтому уснуть вовремя никак не получается. Желаю всем крепкого здоровья! подробнее

Сегодня я не взвешивалась и вес свой точный не знаю. Заметила, кстати, что в куртке мне стало комфортнее и свободнее в плечах, это приятно! Очень мечтаю поменять свой гардероб +14 +29 +4 +11 +5 мин. +346 ккал

Сегодня я не взвешивалась и вес свой точный не знаю. Заметила, кстати, что в куртке мне стало комфортнее и свободнее в плечах, это приятно! Очень мечтаю поменять свой гардероб и выбросить все вещи слонячего подробнее

Продолжаю бить рекорды по шагам. Наверное столько ходить нельзя, до вечера очень болят ноги. Но с другой стороны это моя работа и я специально пошла сюда работать, где надо +10 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Продолжаю бить рекорды по шагам. Наверное столько ходить нельзя, до вечера очень болят ноги. Но с другой стороны это моя работа и я специально пошла сюда работать, где надо очень много ходить. Если буду подробнее

Сегодня у нас солнечно и хорошо за окном. Но температура воздуха с каждым днём всё холоднее. Средина ноября уже, опять половина месяца пролетела незаметно и через две недели +7 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у нас солнечно и хорошо за окном. Но температура воздуха с каждым днём всё холоднее. Средина ноября уже, опять половина месяца пролетела незаметно и через две недели зима, ох как же быстро. подробнее

Спала прошлой ночью хорошо и долго, выспалась. Детей в школу отправлял муж, я только с постели немного покомандовала))) Буду целый день смотреть фильмы и пить лекарства. +8 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Спала прошлой ночью хорошо и долго, выспалась. Детей в школу отправлял муж, я только с постели немного покомандовала))) Буду целый день смотреть фильмы и пить лекарства. Надо побыстрее выздоравливать. подробнее

Всем приветики! Сегодня день начинается не с кофе, а с фармацитрона. Вчера после обеда начал на работе голос пропадать, заложило нос, это плюсом к моему кашлю, отпросилась +8 +3 +4 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Сегодня день начинается не с кофе, а с фармацитрона. Вчера после обеда начал на работе голос пропадать, заложило нос, это плюсом к моему кашлю, отпросилась на сегодня, чтобы отлежаться подробнее

Сегодня с утра прыгнула на весы, там минус 100 грамм- хорошо! Мелочь, а приятно. Продолжаю тратить калорий больше, чем употреблять и мне это нравится. Всем хорошего денечка -0.1 кг. +14 +21 +3 +18 +5 мин. +346 ккал

Сегодня с утра прыгнула на весы, там минус 100 грамм- хорошо! Мелочь, а приятно. Продолжаю тратить калорий больше, чем употреблять и мне это нравится. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Вчера на работе с утра был завал, но мы дружненько как набросились, в итоге очень хорошо поработали и раньше закончили. Сегодня, надеюсь, такого не будет и мы поработаем +7 +14 +1 +6 +5 мин. +346 ккал

Вчера на работе с утра был завал, но мы дружненько как набросились, в итоге очень хорошо поработали и раньше закончили. Сегодня, надеюсь, такого не будет и мы поработаем спокойно и раньше пойдем домой. подробнее

Вчера до вечера я совсем расклеилась и вот что пришлось делать, чтобы выздоровление пошло быстрее.Попарила ноги, муж поставил горчичники и сделал чай с малиновым вареньем, +5 +17 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера до вечера я совсем расклеилась и вот что пришлось делать, чтобы выздоровление пошло быстрее. Попарила ноги, муж поставил горчичники и сделал чай с малиновым вареньем, выпила таблетку от кашля с подробнее

Вчера столько нашагала, аж страшно! Получилось у меня до вечера аж 21 тысяча. Всё хорошо, если бы так сильно до вечера не отваливались ноги. А сегодня же надо на работу с +6 +11 +1 +200 мин. +346 ккал

Вчера столько нашагала, аж страшно! Получилось у меня до вечера аж 21 тысяча. Всё хорошо, если бы так сильно до вечера не отваливались ноги. А сегодня же надо на работу с новыми силами. Пришлось кето-гелем подробнее

Всем приветики! Очень хорошо я спала прошлой ночью и действительно выспалась. А то позапрошлой прям вообще не спалось(((Один раз только проснулась в туалет и всё.Всем хорошего +9 +14 +1 +10 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! Очень хорошо я спала прошлой ночью и действительно выспалась. А то позапрошлой прям вообще не спалось((( Один раз только проснулась в туалет и всё. Всем хорошего денечка и отличного подробнее