Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

19.05.11

Вчера ближе к ночи опять наелась! Очень захотелось кефира с булкой, а после... +5 +1285 мин. +1066 ккал

Вчера ближе к ночи опять наелась! Очень захотелось кефира с булкой, а после этого ещё и молока махнула с черным хлебом конкретный жор взвешиваться сегодня даже и не стала Сегодня иду 2-ой раз на подробнее

ИТОГ: 1821 ккал. 1066 ккал. жиры: 38 г. белки: 135 г. углеводы: 59 г. +5 1285 мин (спорт. 100 мин.)
18.05.11

Вчера купила 1кг творога - хотела сегодня устроить себе творожный день, но ... +8 +1260 мин. +867 ккал

Вчера купила 1кг творога - хотела сегодня устроить себе творожный день, но с самого утра захотелось рыбки сварю себе рыбу, а мужу рыбный супец сварганю! подробнее

ИТОГ: 1788 ккал. 867 ккал. жиры: 15 г. белки: 132 г. углеводы: 63 г. +8 1260 мин (спорт. 105 мин.)
17.05.11

Сейчас сижу смотрю программу “О самом главном“, говорят о шоколаде, его пол... +2 +1315 мин. +1020 ккал

Сейчас сижу смотрю программу “О самом главном“, говорят о шоколаде, его полезных и не очень свойствах! Подумываю поближе к выходным устроить себе шоколадную разгрузку, пожить денек сладкой жизнью подробнее

ИТОГ: 1908 ккал. 1020 ккал. жиры: 51 г. белки: 81 г. углеводы: 61 г. +2 1315 мин (спорт. 100 мин.)
16.05.11

Сегодня у меня практически белковый день, только вот утром неизменный чай с... +1 +1235 мин. +885 ккал

Сегодня у меня практически белковый день, только вот утром неизменный чай с медом! Привыкла я начинать день с чая! На природу, типа на шашлык, все ни как не удается выбраться - то погода в выходные подробнее

ИТОГ: 1718 ккал. 885 ккал. жиры: 24 г. белки: 119 г. углеводы: 61 г. +1 1235 мин (спорт. 105 мин.)
15.05.11

Вес у меня просто зашкаливает, давно я такой пугающей цифры на весах не вид... +1160 мин. +1442 ккал

Вес у меня просто зашкаливает, давно я такой пугающей цифры на весах не видела! Ну этого и следовало ожидать после пива и коктейля, выпитых за последние два дня ноги не много отекли С утра позволила подробнее

ИТОГ: 1553 ккал. 1442 ккал. жиры: 70 г. белки: 66 г. углеводы: 147 г. 1160 мин (спорт. 110 мин.)
14.05.11

Эх, на улице дождик, настроение у меня по-нулям делать ни чего не хочется, ... +2 +1145 мин. +1575 ккал

Эх, на улице дождик, настроение у меня по-нулям делать ни чего не хочется, совсем я обленилась подробнее

ИТОГ: 1524 ккал. 1575 ккал. жиры: 54 г. белки: 38 г. углеводы: 100 г. +2 1145 мин (спорт. 110 мин.)