Онлайн дневник участницы: главная цель

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

главная цель

был вес: 110.70 кг.
рост: 1.70 м.

-9.7 кг всего

имт: 34.95

10.12.20

Вчера я сорвалась... Третий день периодически возникает острая боль в левом виске,после таблетки становится лучше. Но вчера весь день с этой головной болью промучилась,от +8 +20 +2 +21 +135 мин. +749 ккал

Вчера я сорвалась... Третий день периодически возникает острая боль в левом виске,после таблетки становится лучше. Но вчера весь день с этой головной болью промучилась,от таблетки толку нет. Муж домой подробнее

ИТОГ: 1268 ккал. 749 ккал. жиры: 16 г. белки: 31 г. углеводы: 129 г. +8 +20 +21 +2 135 мин (спорт. 15 мин.)
09.12.20

Вчера сбегала к врачу за маминым больничным и всеми бумажками. Анализ на гепатиты еще не готов. Плюс врач забыл взять ампулы антибиотика,которые занимал у мамы. Сегодня-завтра +3 +10 +2 +6 +135 мин. +388 ккал

Вчера сбегала к врачу за маминым больничным и всеми бумажками. Анализ на гепатиты еще не готов. Плюс врач забыл взять ампулы антибиотика,которые занимал у мамы. Сегодня-завтра опять придется идти туда. подробнее

ИТОГ: 1148 ккал. 388 ккал. жиры: 13 г. белки: 9 г. углеводы: 49 г. +3 +10 +6 +2 135 мин (спорт. 15 мин.)
08.12.20

Что-то отвыкла я от режима за эти дни ))) вчера с таким трудом выдержала не есть после 18.00. Но мой подвиг вознагражден))) -1 кг. +7 +9 +1 +6 +135 мин. +438 ккал

Что-то отвыкла я от режима за эти дни ))) вчера с таким трудом выдержала не есть после 18.00. Но мой подвиг вознагражден))) подробнее

ИТОГ: 1148 ккал. 438 ккал. жиры: 23 г. белки: 13 г. углеводы: 34 г. +7 +9 +6 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) -1 кг.
07.12.20

И снова здравствуйте +1.45 кг. +3 +9 +1 +135 мин. +32 ккал

Маме стало легче,появилось время,я вернулась. Обо всём по порядку,чтобы кого-то предупредить... В конце октября у мамы поднялась температура,доходило до 39. Еще тогда пыталась переубедить маму и сходить подробнее

ИТОГ: 1281 ккал. 32 ккал. жиры: 3 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +3 +9 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) +1.45 кг.
26.11.20

Весь день в беготне. Еле выкроила время,чтобы сюда забежать.Сил по-прежнему нет. Хоть отвесы радуют -0.3 кг. +1 +7 +1 +20 +135 мин. +115 ккал

Весь день в беготне. Еле выкроила время,чтобы сюда забежать. Сил по-прежнему нет. Хоть отвесы радуют подробнее

ИТОГ: 1143 ккал. 115 ккал. жиры: 3 г. белки: 12 г. углеводы: 16 г. +1 +7 +20 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) -0.3 кг.
25.11.20

Добрый день -0.6 кг. +5 +20 +1 +26 +135 мин. +865 ккал

Сегодня отвела дочь в школу и завалилась спать... Что-то я перестала высыпаться за ночь... Завтра еду делать маникюр подробнее

ИТОГ: 1147 ккал. 865 ккал. жиры: 11 г. белки: 33 г. углеводы: 171 г. +5 +20 +26 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) -0.6 кг.