По плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного съесть и чего мне хочется. Пока в раздумьях я, есть время подумать. +4 +6 +2 +5 мин.

По плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного съесть и чего мне хочется. Пока в раздумьях я, есть время подумать. подробнее

На тренировке была сегодня рано, хорошо что наш фитнес-центр открывается в семи утра. Я в восемь уже занималась. +4 +3 +1 +45 мин.

На тренировке была сегодня рано, хорошо что наш фитнес-центр открывается в семи утра. Я в восемь уже занималась. подробнее

Вес сегодня удержался, назад не откатился. Продолжаю дальше интервалить, самочувствие после интервального питания очень хорошее, бодра. +4 +4 +3 +5 мин.

Вес сегодня удержался, назад не откатился. Продолжаю дальше интервалить, самочувствие после интервального питания очень хорошее, бодра. подробнее

Перескочила за 65, уже хорошо, отвесик есть!!!Сегодня тренировки у меня нет, день отдыха. -0.2 кг. +6 +6 +3 +1 +337 ккал

Перескочила за 65, уже хорошо, отвесик есть!!! Сегодня тренировки у меня нет, день отдыха. подробнее

Через час пойду на тренировку, сегодня хочу немного раньше потренироваться, чтобы целый день был уже свободный. Всем хорошего дня! +4 +10 +1 +5 +45 мин. +54 ккал

Через час пойду на тренировку, сегодня хочу немного раньше потренироваться, чтобы целый день был уже свободный. Всем хорошего дня! подробнее

Утром позавтракала кашей гречневой, обычно по утрам не завтракаю, а тут кашки захотелось. +5 +13 +3 +5 мин.

Утром позавтракала кашей гречневой, обычно по утрам не завтракаю, а тут кашки захотелось. подробнее

Отвес маленький сегодня, но есть и это хорошо! -0.1 кг. +6 +14 +4 +329 ккал

Отвес маленький сегодня, но есть и это хорошо! подробнее

Подумала и решила, что если у меня разгрузочные дни не идут и даются сложно, значит, пока что их у меня не будет, откладываю эту идею до лучших времён. +7 +17 +1 +5 мин.

Подумала и решила, что если у меня разгрузочные дни не идут и даются сложно, значит, пока что их у меня не будет, откладываю эту идею до лучших времён. подробнее

После тренировок очень хочется кушать. Какое-то неправильное похудение... Когда мало двигаюсь, вообще могу целый день не кушать или совсем мало, на как только день активный, +7 +10 +4 +5 мин.

После тренировок очень хочется кушать. Какое-то неправильное похудение... Когда мало двигаюсь, вообще могу целый день не кушать или совсем мало, на как только день активный, я потом наедаюсь до отвала. подробнее

Не выдержала я вчерашнюю разгрузку, сама не знаю почему, вроде всё хорошо начиналось, а потом пошло в ход сладкое. +6 +6 +4 +5 мин.

Не выдержала я вчерашнюю разгрузку, сама не знаю почему, вроде всё хорошо начиналось, а потом пошло в ход сладкое. подробнее

Как обычно у меня главный вопрос в понедельник, а были ли вообще выходные? Самое главное что я выспалась сегодня и встала отдохнувшей. +4 +3 +4 +723 ккал

Как обычно у меня главный вопрос в понедельник, а были ли вообще выходные? Самое главное что я выспалась сегодня и встала отдохнувшей. подробнее

Через час схожу на тренировку, на этой неделе буду ходить через день. Поначалу ходила чуть ли не каждый день, Но это на первых порах. +4 +4 +2 +45 мин.

Через час схожу на тренировку, на этой неделе буду ходить через день. Поначалу ходила чуть ли не каждый день, Но это на первых порах. подробнее

Сегодня у меня будет разгрузка на отварной курице. Обычно после такого разгрузочного дня у меня очень хороший отвес. +4 +4 +2 +241 ккал

Сегодня у меня будет разгрузка на отварной курице. Обычно после такого разгрузочного дня у меня очень хороший отвес. подробнее

Сегодня не буду ни на каких разгрузочных дней устраивать, и подсчёта тоже не будет. Сегодня позволю себе всё что хочу, но умеренно. +4 +6 +1 +183 ккал

Сегодня не буду ни на каких разгрузочных дней устраивать, и подсчёта тоже не будет. Сегодня позволю себе всё что хочу, но умеренно. подробнее

И снова день пролетел у меня, снова не заметила его, когда на работе была дни тянулись, когда дома, дни со скоростью света несутся. +4 +9 +2 +1 +5 мин.

И снова день пролетел у меня, снова не заметила его, когда на работе была дни тянулись, когда дома, дни со скоростью света несутся. подробнее

Доброй ночки всем сладких снов! +4 +7 +1 +329 ккал

Доброй ночки всем сладких снов! подробнее