Сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване. Такой стрессоснимающий денёк. День тюленя, если не считать прогулку.   +3 +9 +2 +5 +70 мин. +1 ккал

Сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване. Такой стрессоснимающий денёк. День тюленя, если не считать прогулку. подробнее

Сходила в душ, мои пока спят. Дома тишина. Налила себе чай, скоро пойду завтракать, а потом будем собираться на прогулку. Дождя нет, хочу от Чистых прогуляться до Третьяковки,   +5 +16 +4 +70 мин. +1 ккал

Сходила в душ, мои пока спят. Дома тишина. Налила себе чай, скоро пойду завтракать, а потом будем собираться на прогулку. Дождя нет, хочу от Чистых прогуляться до Третьяковки, потом в китайский магазинчик подробнее

Вчера так и не удалось почитать... Пока не могу выбрать, что же хочется - классику или что-то из современности... Как придумаю, так почитаю...«А счастье начинается с тебя»   +7 +11 +1 +70 мин. +72 ккал

Вчера так и не удалось почитать... Пока не могу выбрать, что же хочется - классику или что-то из современности... Как придумаю, так почитаю... «А счастье начинается с тебя» (стихотворение) Вся подробнее

Вещества, содержащиеся в яйце, и особенно в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов (активных пигментов, придающих цвет овощам и фруктам) и способствуют снижению   +5 +11 +4 +70 мин. +135 ккал

Вещества, содержащиеся в яйце, и особенно в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов (активных пигментов, придающих цвет овощам и фруктам) и способствуют снижению веса. Индейка + жгучий перец Постное подробнее

Сегодня всякое чё попало снилось. В одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот просто встала с утра и пошла всякие вредности есть... Два дня осталось продержаться...   -0.1 кг. +10 +10 +1 +693 мин. +755 ккал

Сегодня всякое чё попало снилось. В одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот просто встала с утра и пошла всякие вредности есть... Два дня осталось продержаться... подробнее

Сегодня вечер посвящу чтению. Пора расслабиться, неделька бодрая была. У меня тут ещё и ягодицы побаливают от силовой тренировки, хочу просто поваляться   +5 +7 +3 +5 +70 мин. +128 ккал

Сегодня вечер посвящу чтению. Пора расслабиться, неделька бодрая была. У меня тут ещё и ягодицы побаливают от силовой тренировки, хочу просто поваляться подробнее

Сегодня у Оли загруженный день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы. Я с ней, а вечером развалюсь и отдохну с книжкой. Осталось три дня диеты, я держусь.   +9 +12 +1 +15 +370 мин. +172 ккал

Сегодня у Оли загруженный день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы. Я с ней, а вечером развалюсь и отдохну с книжкой. Осталось три дня диеты, я держусь. подробнее

Избавляемся от негативных мыслей! Вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело, я даже на весы не пошла, а расстраиваться не буду!   +15 +17 +6 +2 +70 мин. +1 ккал

Избавляемся от негативных мыслей! Вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело, я даже на весы не пошла, а расстраиваться не буду! подробнее

Любителям классического фэнтези   +9 +12 +5 +5 +130 мин. +88 ккал

Любителям классического фэнтези рекомендуем новинку «Природа Средиземья». В книгу вошли неопубликованные ранее эссе и черновики Джона Р. Р. Толкина, касающиеся исторических, биологических, физических, подробнее

Я желаю тебе счастья, любви и здоровья! День пасмурный, но чудесный! Пусть он принесёт тебе только позитив и прекрасное настроение! Улыбнись новому дню!   +17 +11 +4 +5 +770 мин. +619 ккал

Я желаю тебе счастья, любви и здоровья! День пасмурный, но чудесный! Пусть он принесёт тебе только позитив и прекрасное настроение! Улыбнись новому дню! подробнее

Сегодня пасмурно, но настроение всё равно хорошее. Надеюсь, что на актёрском мастерстве тоже всё пройдёт отлично. До этого надо поубираться, уложить мелкую спать, потом   +6 +13 +2 +7 +70 мин. +1 ккал

Сегодня пасмурно, но настроение всё равно хорошее. Надеюсь, что на актёрском мастерстве тоже всё пройдёт отлично. До этого надо поубираться, уложить мелкую спать, потом её на репетицию в театралку, а подробнее

Сегодня Олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. В следующий четверг уже будет чтецкий вечер на публику, так что сегодня последняя репетиция...   +9 +20 +1 +15 +430 мин. +392 ккал

Сегодня Олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. В следующий четверг уже будет чтецкий вечер на публику, так что сегодня последняя репетиция... подробнее

Шышл-мышл, 300 грамм вышел... В целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную линеечку, я на неё перешла. Немного ещё закреплю результат...   +16 +13 +1 +550 мин. +777 ккал

Шышл-мышл, 300 грамм вышел... В целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную линеечку, я на неё перешла. Немного ещё закреплю результат... подробнее

Хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо... Но нет... Осталось 4 дня... Надеюсь, что ещё килограммчик скину за эти дни... Завтра подумаю, что будет дальше...   -0.3 кг. +11 +13 +5 +310 мин. +88 ккал

Хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо... Но нет... Осталось 4 дня... Надеюсь, что ещё килограммчик скину за эти дни... Завтра подумаю, что будет дальше... подробнее

Ещё немного сдулась - минус 300 грамм. Ну вообще я не ожидала, потому что по пальцам вижу, что немного отекла... Тем более приятно... Радуюсь...   +12 +12 +5 +5 +50 мин. +2 ккал

Ещё немного сдулась - минус 300 грамм. Ну вообще я не ожидала, потому что по пальцам вижу, что немного отекла... Тем более приятно... Радуюсь... подробнее

Задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то вот прям хочется, тогда останется только потолок потом сделать и всё...   +7 +14 +7 +1 +70 мин. +128 ккал

Задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то вот прям хочется, тогда останется только потолок потом сделать и всё... подробнее

Мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела или на раскатку роллами... Склоняюсь к раскатке, но и загрузить мышцы хочется....   +17 +15 +1 +13 +890 мин. +1137 ккал

Мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела или на раскатку роллами... Склоняюсь к раскатке, но и загрузить мышцы хочется.... подробнее

На вас зарабатывают миллионы   +12 +18 +3 +5 +250 мин. +1 ккал

На вас зарабатывают миллионы Вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые и понукаемые рекламой и привлекательным внешним видом, закупать продукты питания, блюда, полуфабрикаты, фастфуд, подробнее

Результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 200 грамм, но он есть. Меня всё устраивает - и не сильно страдаю, и отвесики каждый день...   +8 +14 +1 +70 мин. +88 ккал

Результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 200 грамм, но он есть. Меня всё устраивает - и не сильно страдаю, и отвесики каждый день... подробнее

Сегодня у меня ещё утка, а завтра, скорее всего, курочка будет на обед. Осталось совсем немного, уже среда - всего 4 дня диеты. Пока ещё не думала, что будет после, в пятницу   -0.2 кг. +12 +14 +1 +5 +110 мин. +128 ккал

Сегодня у меня ещё утка, а завтра, скорее всего, курочка будет на обед. Осталось совсем немного, уже среда - всего 4 дня диеты. Пока ещё не думала, что будет после, в пятницу подумаю. подробнее

Котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели её. Всё в норме, 5 килограмм кошачьего здоровья на моих руках   +16 +14 +2 +20 +70 мин. +1 ккал

Котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели её. Всё в норме, 5 килограмм кошачьего здоровья на моих руках подробнее

Ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё ещё продолжаю... Осталось 6 дней до окончания тренировки силы воли   +7 +18 +6 +5 +250 мин. +172 ккал

Ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё ещё продолжаю... Осталось 6 дней до окончания тренировки силы воли подробнее

Мужик заходит утром на кухню. Жена завтракает варенными яйцами.- Милая, а что мне поесть?- Бульон от яиц будешь?   +13 +15 +1 +130 мин. +1 ккал

Мужик заходит утром на кухню. Жена завтракает варенными яйцами. - Милая, а что мне поесть? - Бульон от яиц будешь? подробнее

Начала читать Вечный зов... Зацепило очень сильно... Прям оторваться не могу, сегодня надо выбрать время и дальше читать, прям тянет... Ещё и про Новосибирск...   +8 +14 +5 +490 мин. +88 ккал

Начала читать Вечный зов... Зацепило очень сильно... Прям оторваться не могу, сегодня надо выбрать время и дальше читать, прям тянет... Ещё и про Новосибирск... подробнее

Что-то жареных котлет захотелось... Но пока не буду... Встала сегодня на весы и с удивлением обнаружила приличный отвес. Видимо, водичка покинула меня посредством КД   -0.7 кг. +22 +15 +5 +3 +455 мин. +997 ккал

Что-то жареных котлет захотелось... Но пока не буду... Встала сегодня на весы и с удивлением обнаружила приличный отвес. Видимо, водичка покинула меня посредством КД подробнее

Сегодня жор, не могу понять, почему... Запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.... Лучше так, чем сорваться. Наверное, буду завтра без отвеса...   +14 +11 +1 +5 +70 мин. +128 ккал

Сегодня жор, не могу понять, почему... Запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.... Лучше так, чем сорваться. Наверное, буду завтра без отвеса... подробнее

С утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. Я прям сегодня утром переделала дел много, не каждое утро такое активное   +17 +17 +2 +15 +70 мин. +172 ккал

С утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. Я прям сегодня утром переделала дел много, не каждое утро такое активное подробнее

Сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. Сейчас с вами немного посижу и снова заниматься с Олей буду. А вечерком на тренировку танцевальную   +12 +14 +1 +310 мин. +1 ккал

Сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. Сейчас с вами немного посижу и снова заниматься с Олей буду. А вечерком на тренировку танцевальную подробнее

Всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайшее. Уже с утра сгоняла к врачу за лекарствами, посмотрела она ЭКГ, сказала, что нормально всё, изменений нет в сравнении   +13 +17 +1 +370 мин. +88 ккал

Всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайшее. Уже с утра сгоняла к врачу за лекарствами, посмотрела она ЭКГ, сказала, что нормально всё, изменений нет в сравнении с прошлыми исследованиями подробнее

пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица, благодаря своей способности эффективно очищать и отшелушивать кожу.   -0.2 кг. +14 +10 +1 +10 +585 мин. +1415 ккал

пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица, благодаря своей способности эффективно очищать и отшелушивать кожу. подробнее