Не знаю почему, но у меня стало лицо сильно жирниться, думаю что это из-за питания, слишком много углеводов в рационе. +4 +2 +1

Не знаю почему, но у меня стало лицо сильно жирниться, думаю что это из-за питания, слишком много углеводов в рационе. подробнее

Сегодня постараюсь лечь спать через часа полтора, завтра надо бы с утра сделать зарядку, вечно мне на неё времени не хватает. +4 +2 +1

Сегодня постараюсь лечь спать через часа полтора, завтра надо бы с утра сделать зарядку, вечно мне на неё времени не хватает. подробнее

Я так сегодня на работе устала, что даже ужинать мне не хотелось, и сейчас не хочется. ехала домой чуть не уснула, и свою остановку не проспала) +4 +5 +1 +160 ккал

Я так сегодня на работе устала, что даже ужинать мне не хотелось, и сейчас не хочется. ехала домой чуть не уснула, и свою остановку не проспала) подробнее

Настроение как бы рабочее но домой всё равно хочется, сегодня пасмурно, тянет меня в сон. Включила свет где только можно, темно мне. +5 +5 +4 +160 ккал

Настроение как бы рабочее но домой всё равно хочется, сегодня пасмурно, тянет меня в сон. Включила свет где только можно, темно мне. подробнее

Вес пока что свой не знаю, утром спешила на работу не было уже времени на весы ставать, но мне кажется что есть небольшой плюс на весах. +5 +7 +5 +160 ккал

Вес пока что свой не знаю, утром спешила на работу не было уже времени на весы ставать, но мне кажется что есть небольшой плюс на весах. подробнее

Ещё два с половиной дня и выходные!!! С нетерпением их жду, потому что на выходной у меня большие планы! +8 +10 +5 +160 ккал

Ещё два с половиной дня и выходные!!! С нетерпением их жду, потому что на выходной у меня большие планы! подробнее

наступила новая неделя! Постараюсь на этой неделе хотя бы немного снизить вес, планирую сделать две разгрузки. +5 +8 +1 +5 +5 мин.

наступила новая неделя! Постараюсь на этой неделе хотя бы немного снизить вес, планирую сделать две разгрузки. подробнее

Завтрак был плотный, на 400 калорий, я наелась! Перекус будет в часиков 10 утра (банан). +5 +9 +4

Завтрак был плотный, на 400 калорий, я наелась! Перекус будет в часиков 10 утра (банан). подробнее

Сегодня вес тоже без изменений, прям напрашивается у меня разгрузка. +6 +16 +4 +5 мин.

Сегодня вес тоже без изменений, прям напрашивается у меня разгрузка. подробнее

Вот единственное что жалко, так это то, что завтра на работу, и мне ещё надо прийти раньше всех. Эх, в отпуск бы мне... +5 +6 +1 +5 мин.

Вот единственное что жалко, так это то, что завтра на работу, и мне ещё надо прийти раньше всех. Эх, в отпуск бы мне... подробнее

Спала сегодня до 10-30 и часы показали (браслет) что мой сон составил на сегодня 12 часов. -0.3 кг. +7 +6 +3 +5 мин.

Спала сегодня до 10-30 и часы показали (браслет) что мой сон составил на сегодня 12 часов. подробнее

Отвес в воскресенье с моей стороны это очень сильно) -0.3 кг. +7 +11 +3 +5 мин.

Отвес в воскресенье с моей стороны это очень сильно) подробнее

Октябрь! Второй месяц осени, скоро будет у нас золотая осень. +4 +4 +1

Октябрь! Второй месяц осени, скоро будет у нас золотая осень. подробнее

Ага, легла я до полуночки, как же!!!! Села смотреть остров ненужных людей, а там 24 серии, пока что шестая идёт)) Интересно что не могу остановиться, хоть и смотрела этот +4 +4 +1

Ага, легла я до полуночки, как же!!!! Села смотреть остров ненужных людей, а там 24 серии, пока что шестая идёт)) Интересно что не могу остановиться, хоть и смотрела этот фильм. подробнее

Я своих предупредила чтобы меня завтра утром не кантовали, хочу выспаться, рабочая неделя была сложная, конец месяца меня вымотал. +6 +4 +1 +90 ккал

Я своих предупредила чтобы меня завтра утром не кантовали, хочу выспаться, рабочая неделя была сложная, конец месяца меня вымотал. подробнее

Добрый всем вечер!! Все дела сделаны, отдыхаю с маской на лице и голове и чашечкой кофе. +4 +5 +1 +5 мин.

Добрый всем вечер!! Все дела сделаны, отдыхаю с маской на лице и голове и чашечкой кофе. подробнее

Пятница! Завтра входные! +5 +4 +3 +5 мин.

Пятница! Завтра входные! подробнее