Рацион сегодня белковый, пока что, а на вечер скорее всего кашу приготовлю. +7 +10 +4 +5 +434 ккал

Рацион сегодня белковый, пока что, а на вечер скорее всего кашу приготовлю. подробнее

С утра сгоняла на тренировку, чувствую себя прекрасно, всё же заниматься по утрам мне комфортнее. +5 +5 +3

С утра сгоняла на тренировку, чувствую себя прекрасно, всё же заниматься по утрам мне комфортнее. подробнее

Доброго дня и хорошего настроения! Понедельник. +4 +5 +3

Доброго дня и хорошего настроения! Понедельник. подробнее

Не взвешивалась, завтра уже возобновлю похудение. Завтра ещё тренировка будет, решительно настроена утром позаниматься. +2 +2

Не взвешивалась, завтра уже возобновлю похудение. Завтра ещё тренировка будет, решительно настроена утром позаниматься. подробнее

Сейчас сходим на прогулку, пока погода хорошая надо пройтись и заодно сбегаю в магазин за продуктами. +3 +2 +5 мин.

Сейчас сходим на прогулку, пока погода хорошая надо пройтись и заодно сбегаю в магазин за продуктами. подробнее

Разбудил сосед сегодня меня своей дрелью. Это сколько надо иметь ума, чтобы в воскресенье ровно в 8*00 врубить дрель? Ну хотя бы до 10 нельзя было потерпеть, уже бы в 7 начал, +2 +7 +1

Разбудил сосед сегодня меня своей дрелью. Это сколько надо иметь ума, чтобы в воскресенье ровно в 8*00 врубить дрель? Ну хотя бы до 10 нельзя было потерпеть, уже бы в 7 начал, чего уж там... подробнее

Утром взвешивалась, отвес а у меня не было. А завтра вот точно не будет, кушаю.. +5 мин.

Утром взвешивалась, отвес а у меня не было. А завтра вот точно не будет, кушаю.. подробнее

Была сегодня на тренировке, хотя вообще не планировала, решила спонтанно, и не жалею! +3 +1 +45 мин.

Была сегодня на тренировке, хотя вообще не планировала, решила спонтанно, и не жалею! подробнее

С субботкой всех, хорошего отдыха в кругу родных! +2 +1 +5 мин. +329 ккал

С субботкой всех, хорошего отдыха в кругу родных! подробнее

На тренировку пойду в час, через часик выходить, как раз до двух еда уляжется и можно п отрениться спокойно. +6 +4 +3 +5 мин.

На тренировку пойду в час, через часик выходить, как раз до двух еда уляжется и можно п отрениться спокойно. подробнее

Сегодня еле дотерпела до приёма пищи, мне в 10 утра уже просто не терпелось покушать, но выдержала на 11, как и планировала. +6 +4 +3 +5 мин.

Сегодня еле дотерпела до приёма пищи, мне в 10 утра уже просто не терпелось покушать, но выдержала на 11, как и планировала. подробнее

Утром отвесик появился! Вчера было минус 100, а сегодня минус 400 грамм! Вот это я уже понимаю, отвес хороший! -0.4 кг. +8 +9 +2 +5 мин.

Утром отвесик появился! Вчера было минус 100, а сегодня минус 400 грамм! Вот это я уже понимаю, отвес хороший! подробнее

Сегодня была зумба! Я на ней прям взмокла знатно, хотя вроде ничего особенного не делаешь, магия какая-то. Ну или я такая слабачка)))))))) +5 +3 +3

Сегодня была зумба! Я на ней прям взмокла знатно, хотя вроде ничего особенного не делаешь, магия какая-то. Ну или я такая слабачка)))))))) подробнее

Доброго дня! Отличного вам настроения! +5 +3 +2

Доброго дня! Отличного вам настроения! подробнее

100 грамм отвесика сегодня у меня, хорошо, очень хорошо!!!! Кушала вчера битки из куриной грудки, было вкусно, сытно и белково-жирно) -0.1 кг. +5 +4 +2 +5 мин.

100 грамм отвесика сегодня у меня, хорошо, очень хорошо!!!! Кушала вчера битки из куриной грудки, было вкусно, сытно и белково-жирно) подробнее

Вес гуляет, плюс 100, минус 100, надо разгрузку сделать, ноя пока что ку ней морально не готова. +4 +4 +4 +5 мин.

Вес гуляет, плюс 100, минус 100, надо разгрузку сделать, ноя пока что ку ней морально не готова. подробнее

По интервалу сегодня 18 часов будет, покушаю уже после тренировки, в обеденное время. Но что кушать буду пока что ещё не решила. +4 +7 +3 +5 мин.

По интервалу сегодня 18 часов будет, покушаю уже после тренировки, в обеденное время. Но что кушать буду пока что ещё не решила. подробнее

Сегодня уже буду с тренировкой, два дня отлынивала, точнее с четверга прошлого. По утрам зарядка не считается. -0.1 кг. +6 +6 +3 +5 мин.

Сегодня уже буду с тренировкой, два дня отлынивала, точнее с четверга прошлого. По утрам зарядка не считается. подробнее