| ||||||
| ||||||
|
|
-
20.05.24
Побежала готовить ужин, потом у меня танцы. А потом после душа развалюсь на диване читать книжку. Ещё не выбрала, что буду читать...Не запрещай себе Мечтать –Пусть не в
+3
+8
+4
+70 мин.
+128 ккал
Побежала готовить ужин, потом у меня танцы. А потом после душа развалюсь на диване читать книжку. Ещё не выбрала, что буду читать... Не запрещай себе Мечтать – Пусть не в цветном, пусть в чёрно-белом; Пусть подробнее
Думаю, что за эти выходные килограмма три наела и напила... Пока на весы вставать не буду, дней через 10 встану. А то позавчера ДР Оли отмечали, вчера Лёшино музыкальное
+12
+20
+1
+15
+610 мин.
+571 ккал
Думаю, что за эти выходные килограмма три наела и напила... Пока на весы вставать не буду, дней через 10 встану. А то позавчера ДР Оли отмечали, вчера Лёшино музыкальное образование! Сдал вчера последний подробнее
Вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки картошки с мясом... И ни туда, и ни сюда, готовить придётся
+16
+18
+6
+255 мин.
+693 ккал
Вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки картошки с мясом... И ни туда, и ни сюда, готовить придётся подробнее
Сегодня относительно свободный день. С утра Ольгу в садик, а вечером на тренировочку, в промежутке приготовлю индейку отбивную в панировке и почитаю
+14
+15
+3
+430 мин.
+94 ккал
Сегодня относительно свободный день. С утра Ольгу в садик, а вечером на тренировочку, в промежутке приготовлю индейку отбивную в панировке и почитаю подробнее
Вкусный торт? Чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не разрезайте его на части!Вот у меня примерно такие выходные и были...
+13
+15
+4
+10
+80 мин.
+5 ккал
Вкусный торт? Чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не разрезайте его на части! Вот у меня примерно такие выходные и были... подробнее
ИТОГ:
2676 ккал.
1491 ккал. жиры: 42 г. белки: 52 г. углеводы: 215 г.
+58
+76
+25
+18
1445 мин (спорт. 40 мин.)
-
19.05.24
Сегодня прям прекрасное настроение. Тепло, солнечно, планы прекрасные. У сына только экзамен выпускной в музыкальной школе, а всё остальное время будем гулять и отдыхать
+12
+10
+2
+10
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня прям прекрасное настроение. Тепло, солнечно, планы прекрасные. У сына только экзамен выпускной в музыкальной школе, а всё остальное время будем гулять и отдыхать подробнее
Вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. Младшая прошла аттестацию на первую ступень по бально-спортивным танцам, средний сдал на 2 юношеский разряд по акробатике...
+17
+16
+1
+5
+550 мин.
+1034 ккал
Вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. Младшая прошла аттестацию на первую ступень по бально-спортивным танцам, средний сдал на 2 юношеский разряд по акробатике... подробнее
Друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить. Ещё манты есть и окрошка, найду, чем накормить мужика перед самолётом...
+7
+11
+1
+310 мин.
+620 ккал
Друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить. Ещё манты есть и окрошка, найду, чем накормить мужика перед самолётом... подробнее
Если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него веточку колбасы, пучок сосисок и кочан пельменей.Иногда такие салатики очень даже заходят)))
+6
+13
+4
+450 мин.
+128 ккал
Если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него веточку колбасы, пучок сосисок и кочан пельменей. Иногда такие салатики очень даже заходят))) подробнее
Сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку с мясом потушить, а то фарш с мант остался, а он с луком, может, испортиться...
+7
+12
+4
+5
+50 мин.
+170 ккал
Сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку с мясом потушить, а то фарш с мант остался, а он с луком, может, испортиться... подробнее
ИТОГ:
2388 ккал.
1954 ккал. жиры: 77 г. белки: 62 г. углеводы: 229 г.
+49
+62
+20
+12
1430 мин (спорт. 35 мин.)
-
18.05.24
Побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать на зачёт, потом гулять, готовить будет некогда.....
+8
+6
+1
+10
+70 мин.
+370 ккал
Побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать на зачёт, потом гулять, готовить будет некогда..... подробнее
Сегодня будем много двигаться. На данный момент я немного волнуюсь за сдачу Ольгой ступени на танцах, и у Лёши сегодня сдача на разряд по акробатике...
+6
+11
+1
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня будем много двигаться. На данный момент я немного волнуюсь за сдачу Ольгой ступени на танцах, и у Лёши сегодня сдача на разряд по акробатике... подробнее
Сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое будет. Вечером ещё пиво с рыбкой ожидается для меня с мужем.
+8
+9
+1
+70 мин.
+64 ккал
Сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое будет. Вечером ещё пиво с рыбкой ожидается для меня с мужем. подробнее
Сегодня я на Гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! День посвящён малышке, которая уже большишка. Сегодня с мужем рассуждали, как много изменилось в нашей
+3
+5
+3
+5
+70 мин.
+64 ккал
Сегодня я на Гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! День посвящён малышке, которая уже большишка. Сегодня с мужем рассуждали, как много изменилось в нашей жизни за 6 лет подробнее
Здравствуйте! У моей крошечки сегодня День рождения! Вскочила рано, уже получила часть подарков и задула свечки на торте! Скоро поедем сдавать на ступень по бально-спортивным
+5
+5
+5
+12
+1085 мин.
+4008 ккал
Здравствуйте! У моей крошечки сегодня День рождения! Вскочила рано, уже получила часть подарков и задула свечки на торте! Скоро поедем сдавать на ступень по бально-спортивным танцам, а потом уже хотим подробнее
ИТОГ:
2796 ккал.
4508 ккал. жиры: 214 г. белки: 163 г. углеводы: 450 г.
+30
+36
+27
+11
1365 мин (спорт. 90 мин.)
-
17.05.24
Сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. У моей младшенькой лапочки будет день рождения! С ума сойти, у меня младшей дочке уже 6 лет...
+8
+5
+1
+70 мин.
+128 ккал
Сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. У моей младшенькой лапочки будет день рождения! С ума сойти, у меня младшей дочке уже 6 лет... подробнее
Вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприятии жизни. У меня есть знакомая, которая не просто любит на жизнь смотреть в негативной окраске, но и получает от
+9
+14
+7
+15
+490 мин.
+506 ккал
Вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприятии жизни. У меня есть знакомая, которая не просто любит на жизнь смотреть в негативной окраске, но и получает от этого бешенное удовольствие. Даже подробнее
Вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально у меня оказались и часы, и браслет, и кольцо, все эти аксессуары очень удачно в этюде были отыграны
+7
+9
+4
+130 мин.
+5 ккал
Вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально у меня оказались и часы, и браслет, и кольцо, все эти аксессуары очень удачно в этюде были отыграны подробнее
Здравствуйте! Вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим рассказам Надежды Тэффи. Мне очень зашла роль воротника-искусителя
+9
+8
+4
+70 мин.
+0 ккал
Здравствуйте! Вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим рассказам Надежды Тэффи. Мне очень зашла роль воротника-искусителя. подробнее
Так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная, как волк, налопалась пасты с мясом, вкууусно мне было и сытно очень
+14
+6
+5
+15
+665 мин.
+596 ккал
Так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная, как волк, налопалась пасты с мясом, вкууусно мне было и сытно очень подробнее
ИТОГ:
2619 ккал.
1236 ккал. жиры: 52 г. белки: 21 г. углеводы: 143 г.
+47
+42
+30
+21
1425 мин (спорт. 80 мин.)
-
16.05.24
Напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. Вроде, не нервничаю, но вот как-то сегодня беспокойная и дерганная без причины. Ещё ни на кого не наорала, но позывы были...
+7
+8
+2
+70 мин.
+173 ккал
Напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. Вроде, не нервничаю, но вот как-то сегодня беспокойная и дерганная без причины. Ещё ни на кого не наорала, но позывы были... подробнее
Вчера я так и не добралась до приготовленной горбуши, как-то хватило пельменей, а вот сегодня на обед полакомлюсь рыбкой, и на ужин, наверное, тоже. Четверг - рыбный день.
+22
+12
+1
+10
+505 мин.
+681 ккал
Вчера я так и не добралась до приготовленной горбуши, как-то хватило пельменей, а вот сегодня на обед полакомлюсь рыбкой, и на ужин, наверное, тоже. Четверг - рыбный день. подробнее
Что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня... Сварю уху из голов красной рыбы и всё, ничего больше готовить не буду. Есть горбуша с овощами готовая
+7
+8
+4
+430 мин.
+717 ккал
Что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня... Сварю уху из голов красной рыбы и всё, ничего больше готовить не буду. Есть горбуша с овощами готовая подробнее
Единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. Все-таки важнее не то, сколько раз вы едите, а калорийность и количество пищи. Каждый должен выбирать
+7
+8
+5
+310 мин.
+220 ккал
Единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. Все-таки важнее не то, сколько раз вы едите, а калорийность и количество пищи. Каждый должен выбирать индивидуально частоту питания, подробнее
Что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон, то полностью просыпалась. Просыпалась всего два раза, но состояние было, как будто с похмелья
+18
+8
+4
+11
+110 мин.
+1 ккал
Что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон, то полностью просыпалась. Просыпалась всего два раза, но состояние было, как будто с похмелья подробнее
ИТОГ:
2094 ккал.
1793 ккал. жиры: 54 г. белки: 44 г. углеводы: 304 г.
+61
+44
+21
+16
1425 мин (спорт. 40 мин.)
-
15.05.24
Всем здравствуйте! Отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два. На следующей неделе ожидается похолодание - дубль два! Как всё предсказуемо!
+6
+9
+2
+5
+70 мин.
+42 ккал
Всем здравствуйте! Отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два. На следующей неделе ожидается похолодание - дубль два! Как всё предсказуемо! подробнее
Кот Матроскин
+6
+19
+1
+10
+250 мин.
+1 ккал
Кот Матроскин: «Вот ты, Дядя Федор, сам посуди. Если мы холодильник напрокат берем, он чей?» Дядя Федор: «Государственный». Кот Матроскин: «Правильно! А мороз, который он вырабатывает, чей?» Дядя подробнее
Сегодня времени совсем мало на Галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать и отметиться и снова на кухню и по делам в разъездах по городу. Не теряйте.
+13
+14
+6
+3
+70 мин.
+312 ккал
Сегодня времени совсем мало на Галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать и отметиться и снова на кухню и по делам в разъездах по городу. Не теряйте. подробнее
Наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами сделаю для всех. Посмотрим, у меня ещё полчаса на размышления.
+4
+14
+4
+910 мин.
+284 ккал
Наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами сделаю для всех. Посмотрим, у меня ещё полчаса на размышления. подробнее
Сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет сделать салатик из редьки и горбушу в духовке на вечер. Ещё надо в садик на подписание договора
+5
+14
+4
+5
+110 мин.
+3044 ккал
Сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет сделать салатик из редьки и горбушу в духовке на вечер. Ещё надо в садик на подписание договора на следующий год и на танцы Ольгу подробнее
ИТОГ:
2453 ккал.
3683 ккал. жиры: 211 г. белки: 169 г. углеводы: 294 г.
+34
+70
+23
+17
1410 мин (спорт. 35 мин.)
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со своей
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- сын не дает сдачи. он не плачет, а не отвечает просто! я не знаю уже, что делать.
- какое платье мне больше идет? черное или коричневое?
- я рассказывала своей знакомой про другую, и сейчас увидела
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее
- интим - не повод для знакомства? вам легко с кем-то переспать, не находясь в
- в каком доме вы живете: малоэтажном, многоэтажном, в частном? на каком
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?
- как думаете, что престижнее и круче: врач, инженер или программист?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- я сидела ждала, а она так и не вышла на связь! вы бы обиделись? даже не объяснила
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- бабушка давила вопросами и я спросила: зачем тебе это знать?! ей
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- почему меня раздражает общение с одной подругой? раздражает её
- у вас сегодня был лёгкий ужин? у меня брокколи, куриное филе и сосиска
- почему мне никто не предлагает встречаться? а говорят, внешность главное.
- почему женщины так легко теряют свою изюминку? сделала губы и стала
- как убедить родителей не брать ипотеку? хотят чтобы я помогала им её платить!
- замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- ура, красота. начало отпуска. наслаждаюсь жизнью и теплом
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- вы и ваш муж какого возраста? мы с моим мужем - ровесники.
- с чем у вас ассоциируется детство?
- сажали ли вы когда-нибудь деревья?
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно?
- как вам цвет платья и фасон? носили бы? такая летящая мадам
- рассматривала провизора в больнице, у него длинные черные волосы и на
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- у вас были проблемы, связанные с маркетплейсами? звонит девушка,
- я выгляжу старше 30?
- кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих людей?
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- какой самый вкусный ужин для вас?
- на что вы всегда найдете 15 минут в день?
- детское лицо во взрослом возрасте - следствие стресса, пережитого в детстве?
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- солнцеликая - это как понимать?
- у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые.
- почему незнакомые люди смотрят сначала на ноги, а потом взгляд
- на каких сайтах знакомств вы сидите? где водятся нормальные мужики?
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- что для вас свободные отношения? как относитесь к общению мч с другими?
- вы любите этот город? какие ассоциации вызывает у вас этот город?
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- отталкивает ли мужчин такой типаж женской внешности?
- почему когда женщине сложно, она рожает второго? в чём логика? это как
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- почему нам нужно чужое одобрение и похвала? ты же живешь для себя!
- вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- какое из этих фото лучше? какая помада больше идёт?
- вы бы разместили такое фото?
- кто знает случаи, когда дети ломали руку и перелом срастался сам без гипса?
- чем начинить молочного поросёнка? сколько по времени примерно
- не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты
- вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- как вам эти платья? какое лучше?
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- кто пробовал парафиновые маски для рук от аравии? взяла на пробу.
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- все темы» новые темы»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|