Так как худеть мне нужно на большое количество кг, я решила свое похудение условно разделить на 3 этапа.Первый этап это до 100 кг, второй до 80 кг, третий до 60.Первый самый +1

Так как худеть мне нужно на большое количество кг, я решила свое похудение условно разделить на 3 этапа.Первый этап это до 100 кг, второй до 80 кг, третий до 60.Первый самый большой по количеству скинутых подробнее

Привет! По питанию: завтрак овсянка со смородиной, перекус банан, обед курогрудка половинка и овощной салат из огурцов-помиоров-зел перекус яблоко, ужин творог или кефир.По +1

Привет! По питанию: завтрак овсянка со смородиной, перекус банан, обед курогрудка половинка и овощной салат из огурцов-помиоров-зелени, перекус яблоко, ужин творог или кефир.По занятиям пока не знаю. подробнее

Всем привет, сижу на работе, глаза закрываются, голова просто падает на стол, как же спать хочется!( Легла не поздно, но может погода, может еще что, просто вырубаюсь на

Всем привет, сижу на работе, глаза закрываются, голова просто падает на стол, как же спать хочется!( Легла не поздно, но может погода, может еще что, просто вырубаюсь на ходу.По питанию у меня сегодня подробнее

Всем привет! Сегодня немножко расслабляюсь, вот еще поваляюсь часок, и буду на завтра лоточки с едой на работу готовить.Итак, к 9 мая должно быть 100 с копейками.Буду стараться +1

Всем привет! Сегодня немножко расслабляюсь, вот еще поваляюсь часок, и буду на завтра лоточки с едой на работу готовить.Итак, к 9 мая должно быть 100 с копейками.Буду стараться изо всех сил. подробнее

Все брюки на мне болтаются, джинсы весят мешком, но никто не замечает моего похудения, кроме мужа и мамы, немного обидно, хотя конечно, я отдаю себе отчет в том, что при +13 +1

Все брюки на мне болтаются, джинсы весят мешком, но никто не замечает моего похудения, кроме мужа и мамы, немного обидно, хотя конечно, я отдаю себе отчет в том, что при моем весе 10 кг это капля в море подробнее

Хочу поделиться с вами еще одним замечательным рецептом.Это тушеная в сметане с шампиньонами куриная или индюшачья грудка.Очень вкусно, нежнейшее блюдо. Берем грудку (или +1

Хочу поделиться с вами еще одним замечательным рецептом.Это тушеная в сметане с шампиньонами куриная или индюшачья грудка.Очень вкусно, нежнейшее блюдо. Берем грудку (или филе), режем на некрупные кусочки, подробнее

Сегодня ровно месяц с начала моего похудения, за это время я сбросила 11 кг.Иду дальше.Ставлю такую же цель на след.месяц.Итак, к 9 мая мой вес должен составлять не более +3 +1

Сегодня ровно месяц с начала моего похудения, за это время я сбросила 11 кг.Иду дальше.Ставлю такую же цель на след.месяц.Итак, к 9 мая мой вес должен составлять не более 104 кг. подробнее

Ура, долгожданный отвесик! +3

Ура, долгожданный отвесик! подробнее

Как можно понять из моих дневников, я не большой любитель готовки, поэтому всегда в поиске максимально простых, но вкусных блюд.Одно из таких, это курица в кефире.Очень просто, +6

Как можно понять из моих дневников, я не большой любитель готовки, поэтому всегда в поиске максимально простых, но вкусных блюд.Одно из таких, это курица в кефире.Очень просто, вкусно и диетично.Итак, подробнее

Вчера сварила супер-диетические щи, по совсем примитивному рецепту, а получилось ооочень вкусно, всем домашним тоже оч.понравилось, даже мужу понравилось, хотя он любит +5

Вчера в ночь сварила супер-диетические щи, по совсем примитивному рецепту, а получилось ооочень вкусно, всем домашним тоже оч.понравилось, даже мужу понравилось, хотя он любит пожирней да погуще, варила подробнее

Всем привет! Мой рацион на сегодня: завтрак овсянка с капелькой меда, салат из яблок т сельдерея, перекус бооольшая груша, обед курогрудка, перекус перец болгарский желтый +1

Всем привет! Мой рацион на сегодня: завтрак овсянка с капелькой меда, салат из яблок и сельдерея, перекус большущая груша, обед курогрудка, перекус перец болгарский желтый нарезала себе целый лоточек, подробнее

Приветик! По питанию-все как вчера, один в один.В сб буду взвешиваться, так надеюсь на отвес, оооо!) +2 +1

Приветик! По питанию-все как вчера, один в один.В сб буду взвешиваться, так надеюсь на отвес, оооо!) подробнее