Подсела на новый сериал, называется Безопасные связи +2 +6 +1 +5 +110 мин. +96 ккал

Подсела на новый сериал, называется “Безопасные связи“. Смотреть начала из-за актерского состава, Любовь Аксенова потрясающая. подробнее

Заметила за собой, что начинаю перенимать некоторые привычки мужа. Например, оставлять свою кружку где попало. +7 +1 +10 +10 мин. +395 ккал

Заметила за собой, что начинаю перенимать некоторые привычки мужа. Например, оставлять свою кружку где попало. Раньше мне это не нравилось, теперь сама также поступаю )) подробнее

Всем спокойной ночи +9 +3 +10 +10 мин. +187 ккал

Всем спокойной ночи и приятных снов. У нас нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября, но не работает только муж. Его сфера деятельности не относится к жизнедеятельности или безопасности страны. Среди подробнее

26.10.2021 мой рацион +10 +5 +14 +160 мин. +421 ккал

На завтрак тост с сыром, какао с 2 ложками шоколадного протеина. На обед йогурт питьевой, 2 шоколадные конфеты. На ужин винегрет, лаваш с сыром, кофе с молоком 2 кружки. подробнее

Сделала салатик из капусты, моркови и репы, заправленный подсолнечным маслом. Вкуснятина! +1 +16 +5 +11 +10 мин. +272 ккал

Сделала салатик из капусты, моркови и репы, заправленный подсолнечным маслом. Вкуснятина! А ещё шарлотку испекла на десерт. Но часть яблок осталась сыроватой, наверно слишком толсто нарезала. В следующий подробнее

24.10.2021 рацион сегодня +2 +17 +1 +15 +10 мин. +469 ккал

На завтрак вода с мёдом, яблоко, 2 тоста с сыром. На обед хлопья с йогуртом, яблоко, кофе с молоком, 2 кусочка пастилы. На ужин кусочек запеченной рыбы, салат с маслом, семечки. Перекусы - 2 конфетки, подробнее