Вчера оторвалась, сегодня опять день вареной пищи без масла. Но что самое интересное, воспринимается он без проблем. На завтрак гречка со свеклой и стаканом томатного сока +1

Вчера оторвалась, сегодня опять день вареной пищи без масла. Но что самое интересное, воспринимается он без проблем. На завтрак гречка со свеклой и стаканом томатного сока и зеленый чай. С обедом еще подробнее

Сорвалась. Но разумно, увеличила свой рацион на дополнительные 300 ккал. Чечевица с жареным луком и грибами+ стакан томатного сока и мандаринка. Лучше так,чем сорваться на +3

Сорвалась. Но разумно, увеличила свой рацион на дополнительные 300 ккал. Чечевица с жареным луком и грибами+ стакан томатного сока и мандаринка. Лучше так,чем сорваться на что то большее. На следующей подробнее

Вчерашние эксперименты с рыбкой привели к перееданию. Но не сильному и адекватному, так что можно считать что не сбилась. Сегодня держу себя в руках, завтрака не было я поздно

Вчерашние эксперименты с рыбкой привели к перееданию. Но не сильному и адекватному, так что можно считать что не сбилась. Сегодня держу себя в руках, завтрака не было я поздно встала, на обед аля венигрет, подробнее

Итог недели сегодня на весах 104.5, е расстроилась, так как в начале недели был сильный зажор без подсчетов калорий. Кроме того еще и болела, кроме того 1.5 кг тоже хорошо.

Итог недели сегодня на весах 104.5, е расстроилась, так как в начале недели был сильный зажор без подсчетов калорий. Кроме того еще и болела, кроме того 1.5 кг тоже хорошо. Если мне на финише до цели подробнее

Суходеяние, а точнее - сегодня запрещена любая термическая обработка пищи. Я немного иду на поправку, поэтому решила таки держаться дальше. На обед чашк воды с медом и морковка.

Суходеяние, а точнее - сегодня запрещена любая термическая обработка пищи. Я немного иду на поправку, поэтому решила таки держаться дальше. На обед чашк воды с медом и морковка. Устроим себе максимальную подробнее

Сегодня была у стоматолога. Еще съездиа купила большую часть подарков на Нг. На ужин и день картошка в мундире, салат из редьки с морковкой и чай. Сытно и вкусно на ужин +1

Сегодня была у стоматолога. Еще съездиа купила большую часть подарков на Нг. На ужин и день картошка в мундире, салат из редьки с морковкой и чай. Сытно и вкусно на ужин думаю будет еще стакан томатного подробнее

Сеодня болею отсыпаюсь. По плану по средам в пост, предположено сыродеяние, а точнее необработанные термически проддукты. Горло сильно болит и я с трудом глотаю, так что +1

Сеодня болею отсыпаюсь. По плану по средам в пост, предположено сыродеяние, а точнее необработанные термически проддукты. Горло сильно болит и я с трудом глотаю, так что пью чай с медом, не знаю насколько подробнее