22.06.2021 устала сегодня! +2 +3 +171 мин.

И физически и морально, надеюсь этой ночью я буду спать подробнее

22.06.2021 нарушение мороженным! +6 +11 +2 +10 +150 мин. +706 ккал

Сегодня много ходила,гуляла по Дерибасовской, было очень душно и жарко, захотела мороженое и минералку подробнее

22.06.2021 третий кофе! + Сыр +10 +6 +2 +10 +150 мин. +221 ккал

Перекусик Я не умру от такого количества кофе? подробнее

22.06.2021 второе кофе! +4 +16 +1 +11 +135 мин. +75 ккал

Незнаю чем с утра себя занять,дела буду делать ближе к обеду подробнее

22.06.2021 53 день! +10 +16 +4 +2 +165 мин. +64 ккал

Доброе утро! Что то я начала отекать, организм не хочет отдавать лишние кг,диету не нарушаю, незнаю или возраст или ещё непонятно что происходит... подробнее

21.06.2021 жизнь подкидывает сюрпризы! +5 +3 +2 +5

Вся жизнь борьба за что то...нельзя расслабляться подробнее

21.06.2021 что за....!!! +3

Голова начала болеть Завтра много дел подробнее

21.06.2021 перекус сыр и кофе! +2 +6 +6 +150 мин. +241 ккал

Что то подумала я подумала...и решила не ужинать,если проголодаюсь попью какао со сливками или цикорий подробнее

21.06.2021 обед!!! +4 +15 +1 +150 мин. +748 ккал

Что то вся еда мне надоела, незнаю уже что придумать. Решила пожарить окорочок и сделать салат подробнее

21.06.2021 52 день! +35 +21 +6 +22 +150 мин. +101 ккал

Всем доброе утро! Вчера залипла на сериал содержанки!))) Интересная история Сегодня у меня в рационе будет салат и филе куриное. подробнее

20.06.2021 на улице духота! +6 +5 +2 +6 +150 мин.

Опять напаривает на дождину! Мой организм реагирует на погоду,тем что суставы ноют,как это противно подробнее

20.06.2021 как поднять себе настроение? +13 +11 +9 +15 +165 мин.

Скучно мне... подробнее

20.06.2021 обед ! +19 +8 +1 +171 мин. +663 ккал

Обед сегодня такой же как и вчера омлет и салат. На улице опять погода на дождь надувается,смотрю сериал зона тюремный роман подробнее

20.06.2021 завтрак! +11 +17 +6 +16 +63 мин. +785 ккал

Творог со сметаной на завтрак подробнее

20.06.2021 51 день! +37 +16 +5 +8 +150 мин. +64 ккал

Доброе дождливое утро! Когда уже погода наладится? Пью кофе и собираюсь за сметаной подробнее

19.06.2021 ленивый день! +10 +18 +2 +7 +171 мин.

Что то мне сегодня всё лень делать,от скуки хочется кушать но не буду, лучше попью кофе со сливками подробнее

19.06.2021 смотрю сериал! +6 +3 +1 +165 мин.

Подсмотрела в одном дневнике что интересный сериал содержанки,начала смотреть,но...там такие сцены сексуальные,я не любитель такого но ничего может привыкну и буду дальше смотреть))) подробнее

19.06.2021 на ужин будет омлет и салат овощной +3 +7 +3 +5 +525 мин. +638 ккал

Вот типа всё правильно,привыкла к правильным продуктам, думаю продолжать до бесконечности такое питание подробнее

19.06.2021 творог на завтрак! +2 +2 +2 +1 +171 мин. +610 ккал

Было вкусно,что то на творог подсела,уже 5 утро ем на завтрак подробнее

19.06.2021 50 день! +12 +13 +5 +6 +165 мин. +64 ккал

Доброе кофе! Тоесть утро))) Вчера на ночь выпила болгарской валерианки,еле проснулась в 9 утра, хорошо расслабляет подробнее

18.06.2021 думаю про завтра!   +5 +5 +4 +11 +150 мин.

Какой бы рацион придумать на завтра? Может филе куриное пожарить и салата наделать, ещё про творог думаю,сметана есть у меня ещё подробнее

18.06.2021 хочется спать! +1 +300 мин.

Но пока рановато, думаю может кофе попить? подробнее

18.06.2021 всё спокойно! +5 +1 +135 мин. +680 ккал

Наконец то всё налаживается Конечно были сегодня у врача,у дочки после промывания ушей,через два дня обнаружили двухсторонний острый отит. Два дня дочка не могла спать болели уши, сегодня врач назначил подробнее

18.06.2021 обед! +4 +1 +150 мин. +814 ккал

Опять творог на обед!!! Сходили в больницу с дочкой, двусторонний острый отит Назначили антибиотики,капли в уши,будем лечиться подробнее

18.06.2021 49 день! +3 +14 +4 +10 +75 мин. +81 ккал

49 день. Утро солнечное пока что. Но ожидается гроза Пью кофе и едем в больницу подробнее

17.06.2021 приехала! +23 +7 +2 +8 +70 мин.

Всё нормально,попала под сильный дождь, хорошо,что с зонтом была Поняла почему не худеется мне,но ничего пока решать не буду,просто пусть пока так будет,пока не готова кушать 1 раз в день чтобы худеть. подробнее

Что то я творогом наелась сильно,спать захотелось,погода пасмурится,жду смс ку с новой почты, нужно будет после обеда в город поехать +3 +18 +8 +11 +195 мин. +459 ккал

Что то я творогом наелась сильно,спать захотелось,погода пасмурится,жду смс ку с новой почты, нужно будет после обеда в город поехать подробнее

17.06.2021 завтрак!!! +9 +14 +5 +2 +135 мин. +758 ккал

Творог и сметана моя любовь подробнее

17.06.2021 48 день! +5 +15 +6 +7 +165 мин. +81 ккал

Доброе утро! Ароматный кофе со сливками, настроение сонное, проснулась рановато подробнее