поставила хлеб,борщ наварила, мясо сыну пожарила, полы намыла и опять на диван)) включила,в кои веки, телевизор. юность Петра смотрю.поставила водочку в заморозку, картошка   +20 +16 +1 +10 +5 мин. +307 ккал

поставила хлеб,борщ наварила, мясо сыну пожарила, полы намыла и опять на диван)) включила,в кои веки, телевизор. юность Петра смотрю. поставила водочку в заморозку, картошка есть, огурцы есть, все подробнее

что то мне так лениво было выходить на улицу,что сделала доставку самого необходимого! а потом надумала сделать рулет из лаваша,а лаваша то у меня и нет. что делать то?? +11 +14 +1 +5 +141 мин. +96 ккал

что то мне так лениво было выходить на улицу,что сделала доставку самого необходимого! а потом надумала сделать рулет из лаваша,а лаваша то у меня и нет. что делать то?? видимо в магазин топать придеться. подробнее

13.01.2024 доброго утра всем! +25 +13 +1 +5 +15 мин. +164 ккал

доброго утра всем!вчера вечером пила томатный сок,сегодня физиономия в зеркало не помещается. взвешиваться не буду,обычно это хороший плюс на 2,а то и 3 кг. проверено временем. сейчас завтрак,убока и подробнее

13.01.2024 доброй ночи дорогие галчатки!   -0.1 кг. +13 +13 +1 +5 +60 мин. +196 ккал

добрый ночи дорогие галчатки! лечь спать рано катастрофически провалилось. ничего не делаю,просто валяюсь на диване,слушаю музыку. вчера находила поменьше 10 тысяч всего. ну,да ладко,сколько есть,все подробнее

наверно лягу ка я спать сегодня пораньше,если получится.почитаю,ма на морду сделаю и спать. у вам ночи спокойной,сновидений мирных. +1 +100 мин. +122 ккал

наверно лягу ка я спать сегодня пораньше,если получится.почитаю,масочку на морду сделаю и спать. у вам ночи спокойной,сновидений мирных. подробнее

Морозы сопровождают историю нашей планеты не менее 2,5 миллиардов лет. Именно тогда начались первые известные нам великие оледенения.Морозы характерны не только для севера. +2 +5 мин. +0 ккал

Морозы сопровождают историю нашей планеты не менее 2,5 миллиардов лет. Именно тогда начались первые известные нам великие оледенения.Морозы характерны не только для севера. В пустынях (Каракумы, Гоби, подробнее

китовая акула- самая большая в мире рыба!А как же синий кит?» Но ведь кит не рыба, а млекопитающее! Средний размер китовой акулы — 9,7 метра. Самый большой экземпляр, который +2 +25 мин. +42 ккал

китовая акула- самая большая в мире рыба! А как же синий кит?» Но ведь кит не рыба, а млекопитающее! Средний размер китовой акулы — 9,7 метра. Самый большой экземпляр, который когда-либо удавалось измерить, подробнее

Что то , девоньки, скучно мне стало.мужика завести что ли... вот ещё не решила, старого или нового)) +28 +3 +1 +4 +30 мин. +924 ккал

Что то , девоньки, скучно мне стало.мужика завести что ли... вот ещё не решила, старого или нового)) подробнее

Всем доброго утра! Я работу работаю. Ура, пятница! Впереди два выходных! Спала сегодня как всегда мало, но выспалась. +28 +8 +1 +10 +5 мин. +7 ккал

Всем доброго утра! Я работу работаю. Ура, пятница! Впереди два выходных! Спала сегодня как всегда мало, но выспалась. подробнее

сегодня находила побольше,молодец я сегодня))))прошла 8 км,сожгла каллорий 1809. завтра тоже буду стараться! +11 +8 +1 +5 +25 мин. +366 ккал

сегодня находила побольше,молодец я сегодня))))прошла 8 км,сожгла каллорий 1809. завтра тоже буду стараться! подробнее

Сегодня потрясающая погода,я,я просто ликовала!!!!!! На улице потемнело,поднялся ветер и началась пурга или метель,не знаю в чем разница! нянька моя на улицу выбежала, она +19 +8 +1 +5 +15 мин. +0 ккал

Сегодня потрясающая погода,я,я просто ликовала!!!!!! На улице потемнело,поднялся ветер и началась пурга или метель,не знаю в чем разница! нянька моя на улицу выбежала, она тоже любит такую погоду! подробнее

Сегодня у моего старшего сына день рождение!! Уже с самого утра его отхеппибездила и на словах и через банк! На работе праздник отплясали)))Уф, все рассказала) +25 +12 +1 +5 +50 мин. +180 ккал

Сегодня у моего старшего сына день рождение!! Уже с самого утра его отхеппибездила и на словах и через банк! На работе праздник отплясали))) Уф, все рассказала) подробнее

Сегодня у меня прекрасное настроение! Попросила няню свою заплести мне косички)) ( фото прилагается))Теперь можно два дня никуда причёску не делать) +24 +16 +1 +5 +30 мин. +42 ккал

Сегодня у меня прекрасное настроение! Попросила няню свою заплести мне косички)) ( фото прилагается)) Теперь можно два дня никуда причёску не делать) подробнее

Всем доброго утра и позитивненького дня! Еду на работу, на улице потеплело, метель ветер! Все как я люблю! Вот только машину чистить не люблю))Спала с часами, фотка прилагается. +30 +9 +2 +7 +15 мин. +403 ккал

Всем доброго утра и позитивненького дня! Еду на работу, на улице потеплело, метель ветер! Все как я люблю! Вот только машину чистить не люблю)) Спала с часами, фотка прилагается. подробнее

вот я до дома доехала! сейчас мне одна мамочка сказала, странно,все за праздники вес набирают,а Ольга Николаевна сбрасывает. меня это очень порадовало,но весы на месте и +13 +7 +1 +5 +15 мин. +314 ккал

вот я до дома доехала! сейчас мне одна мамочка сказала, странно,все за праздники вес набирают,а Ольга Николаевна сбрасывает. меня это очень порадовало,но весы на месте и ни с места. наверно меня худят подробнее

Завтра у нас святки колядки, я , как всегда, нечистая сила))) может кого на метле покатаю))) ну, кто будет себя хорошо вести))) +8 +7 +1 +50 мин. +42 ккал

Завтра у нас святки колядки, я , как всегда, нечистая сила))) может кого на метле покатаю))) ну, кто будет себя хорошо вести))) У меня ещё нововведение, я стала носить шапку)) оценила, что можно с причёской подробнее

Теперь на работу беру с собой еду. Там все очень каллорийное, сегодня один голубец, салат из овощей, рис, тыква сырая. ( потому как вареная доя меня ужасная гадость, хуже +30 +10 +2 +6 +5 мин. +0 ккал

Теперь на работу беру с собой еду. Там все очень каллорийное, сегодня один голубец, салат из овощей, рис, тыква сырая. ( потому как вареная доя меня ужасная гадость, хуже чем брокколи перевареная))) подробнее

спала сегодня хорошо,не знаю сколько часов,но выспалась. но утром сильно болела спина,точнее там ,где легкое. записалась ко врачу на 17 число. очень надеюсь,что получится +3 +9 +5 +2 +15 мин. +42 ккал

спала сегодня хорошо,не знаю сколько часов,но выспалась. но утром сильно болела спина,точнее там ,где легкое. записалась ко врачу на 17 число. очень надеюсь,что получится сходить. еще сегодня в клинику подробнее

Всем доброго ура!!!! надеюсь все вспались.заряжаю свои часы,посморим мою активность в течении дня!за ночь снег хорошо так выпал и сейчас еще снежинки кружаться.отличного +8 +9 +4 +15 мин. +403 ккал

Всем доброго ура!!!! надеюсь все вспались. заряжаю свои часы,посморим мою активность в течении дня!за ночь снег хорошо так выпал и сейчас еще снежинки кружаться. отличного всем дня и побольше позитива! подробнее

всем отличного вечера! сейчас рыбок покормлю и пойду книгу дочитывать. раньше лучший подарок была книга,а сейчас совсем книги дарить перестали. я бы вот не отказалась от +22 +10 +4 +5 +5 мин. +85 ккал

всем отличного вечера! сейчас рыбок покормлю и пойду книгу дочитывать. раньше лучший подарок была книга,а сейчас совсем книги дарить перестали. я бы вот не отказалась от такого подарка. дочери уже намекнула) подробнее

немного о кошках.В отличие от людей у кошек, безусловно, в большей степени развито восприятие запаха. У кошки часть мозга, которая обеспечивает обоняние, по отношению к общему +17 +8 +1 +5 +15 мин. +123 ккал

немного о кошках. В отличие от людей у кошек, безусловно, в большей степени развито восприятие запаха. У кошки часть мозга, которая обеспечивает обоняние, по отношению к общему объему ее мозга гораздо подробнее

на улице потеплела,идет снежок. пришла я с работы и доспала,полтора часа мне хватило с лихвой.готовлю ужин и себе и сыну и кошку,так как она в основном ест мясо,приходится +4 +5 +1 +5 +50 мин. +436 ккал

на улице потеплела,идет снежок. пришла я с работы и доспала,полтора часа мне хватило с лихвой. готовлю ужин и себе и сыну и кошку,так как она в основном ест мясо,приходится варить ей овощи. сегодня морковка подробнее

В итоге проспала 1.5 часа урывками, то жарко, то холодно , и пошла на работу. Пол группы у меня ещё отдыхает. Так что денёк халявный . Да и пол дня я сегодня. Лепота! +11 +15 +5 +2 +5 мин. +403 ккал

В итоге проспала 1.5 часа урывками, то жарко, то холодно , и пошла на работу. Пол группы у меня ещё отдыхает. Так что денёк халявный . Да и пол дня я сегодня. Лепота! подробнее

Всем доброй ночи. Всё как обычно, до подъёма 4 часа, а мне не спится)) сожрала конфету, все равно не спится, буду считать баранов)) +46 +12 +1 +15 +20 мин. +163 ккал

Всем доброй ночи. Всё как обычно, до подъёма 4 часа, а мне не спится)) сожрала конфету, все равно не спится, буду считать баранов)) подробнее

немного о воде и электричестве.вода хорошо проводит электрический ток. По этой причине, например, нельзя купаться в грозу, нельзя мокрыми руками работать с электроприборами +4 +11 +6 +25 мин. +0 ккал

немного о воде и электричестве. вода хорошо проводит электрический ток. По этой причине, например, нельзя купаться в грозу, нельзя мокрыми руками работать с электроприборами и так далее. Но проводит подробнее

прогулялась сходила,на улице мороз и солнце,все,как я любою. когда шла обратно,уже стемнело.находила 6 тысяч шагов,мало,медленно, лучше,чем ничего. +9 +11 +2 +5 +15 мин. +33 ккал

прогулялась сходила,на улице мороз и солнце,все,как я любою. когда шла обратно,уже стемнело.находила 6 тысяч шагов,мало,медленно,но лучше,чем ничего. подробнее

Оркестр уехал, тишина и покой,надо убраться и пойти на улицу сходить. завтра уже на работу. быстро выходные пролетели. да для меня это к лучшему,больше движения будет в моей +12 +12 +3 +40 мин. +357 ккал

Оркестр уехал, тишина и покой,надо убраться и пойти на улицу сходить. завтра уже на работу. быстро выходные пролетели. да для меня это к лучшему,больше движения будет в моей жизни. подробнее

как то совсем не хочется мне из дома выходить сегодня,если только вечером.и за хлебом идти не хочется,придется испечь))надо практироваться для улучшения результатов)за эти +57 +16 +2 +50 мин. +42 ккал

как то совсем не хочется мне из дома выходить сегодня,если только вечером.и за хлебом идти не хочется,придется испечь))надо практироваться для улучшения результатов) за эти праздничные дни мои цветы подробнее

доброго дня всем! сегодня первый раз ела кашу совсем без сахара и без сахарозаменителя. сейчас попробую чай без сахара пить))дочь вчера оставила мне оркестр и куда то укатила. +19 +14 +6 +5 +20 мин. +300 ккал

доброго дня всем! сегодня первый раз ела кашу совсем без сахара и без сахарозаменителя. сейчас попробую чай без сахара пить)) дочь вчера оставила мне оркестр и куда то укатила. подробнее