Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

28.09.22

28.09.2022 вчера была осень +4 +5 +1 +6 +50 мин. +752 ккал

сегодня зима день жестянщика стартовал подробнее

ИТОГ: 66 ккал. 752 ккал. жиры: 43 г. белки: 36 г. углеводы: 55 г. +4 +5 +6 +1 50 мин
27.09.22

27.09.2022 ух, холодно -0.1 кг. +10 +16 +1 +11 +25 мин. +29 ккал

вот осень точно пришла ежедневнос сыном прокладываем новый маршрут, он едет до универа, я обратно весь город перерыли, как всегда перед зимой подробнее

ИТОГ: 51 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +10 +16 +11 +1 25 мин -0.1 кг.
26.09.22

26.09.2022 разгрузка +8 +15 +5 +6 +55 мин. +29 ккал

подробнее

ИТОГ: 96 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +8 +15 +6 +5 55 мин (спорт. 5 мин.)
25.09.22

25.09.2022 солнышко нас не покидает +4 +3 +3 +2 +60 мин. +62 ккал

подробнее

ИТОГ: 77 ккал. 62 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 8 г. +4 +3 +2 +3 60 мин
24.09.22

24.09.2022 переела арбуза +7 +14 +4 +5 +75 мин. +31 ккал

поэтому + отопление так и не дали, но и ладно на улице солнце , а на солнце хорошо , в тенек не ходим подробнее

ИТОГ: 124 ккал. 31 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 2 г. +7 +14 +5 +4 75 мин
23.09.22

23.09.2022 вечером включат отопление +6 +5 +1 +12 +25 мин. +29 ккал

погода портится подробнее

ИТОГ: 51 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +5 +12 +1 25 мин