очень нужно похудеть, только как настроиться? +62

очень нужно похудеть, только как настроиться? подробнее

Что такое чай и как его пить Чай — это взаимодействие огня, воды, чайного листа, +56

Что такое чай и как его пить Чай — это взаимодействие огня, воды, чайного листа, пространств и состояний. Все эти составляющие должны быть сбалансированы спокойной безмятежностью внимательности человека, подробнее

Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает +54

Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, подробнее

Улыбку нередко портят воспаленные десны, многие из нас с этим сталкиваются. +54

Улыбку нередко портят воспаленные десны, многие из нас с этим сталкиваются. Как бороться с этой напастью? Надо знать, что кровоточивость десен часто может являться признаком заболевания гингивитом или подробнее

Полезная пища для здоровья Очевидно, полезная пища должа быть полезной для +54

Полезная пища для здоровья Очевидно, полезная пища должа быть полезной для организма (простите за тафтологию). Есть основные группы элементов, которые необходимы нам каждый день в определенных микродозах. подробнее

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рис Многие из нас +55

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рис Многие из нас в своем питании стараются избегать углеводов, поскольку, по общему представлению, от них толстеют. Но углеводы, тем подробнее

Полезные для здоровья продукты. Яйца Вы с предубеждением относитесь к такому +55

Полезные для здоровья продукты. Яйца Вы с предубеждением относитесь к такому продукту, как яйца, по причине того, что вас волнует проблема холестерина? Даже если это так, лучше прислушаться к советам подробнее

Народная мудрость не зря говорит: красота женщины есть величина переменная. +55

Народная мудрость не зря говорит: красота женщины есть величина переменная. Не секрет, что красота нередко может быть преумножена и усовершенствована умной женщиной, которая умеет воспользоваться правильно подробнее

Полезные для здоровья продукты. Молоко Известно, что с годами потребность +55

Полезные для здоровья продукты. Молоко Известно, что с годами потребность в кальции возрастает. Так что даже в том случае, если вы не слишком большая любительница молока и молочных продуктов, лучше подробнее

Полезные для здоровья продукты. Бананы Чем полезны для здоровья бананы Бананы +54 +600 мин. +309 ккал

Полезные для здоровья продукты. Бананы Чем полезны для здоровья бананы Бананы считаются несомненным здоровым продуктом. Хотя надо знать, что при этом есть чересчур много их не следует. Впрочем, подробнее

как настроиться на похуделки? +65

как настроиться на похуделки? подробнее

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухни Рис и рыба – важнейшие +61

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухни Рис и рыба – важнейшие ингредиенты японской кухни. Вместе они гармонично сочетаются в суши. В нашей стране информацией о суши владеет далеко подробнее

Курятина Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, +60

Курятина Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего подробнее

Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, +61

Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом подробнее

Молоко С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить +61

Молоко С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато подробнее

Полезные для здоровья продукты: Курятина Курятина традиционно считается самым +61

Полезные для здоровья продукты: Курятина Курятина традиционно считается самым здоровым мясом. Особенно полезным считается молодое куриное мясо. Этого утверждения мы опровергать не станем, только подробнее

Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, +61

Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма подробнее

Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это +61

Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает подробнее

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом +61

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. подробнее

Лососина Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, +60 +600 мин. +42 ккал

Лососина Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов. Исследования показывают, что лососина облегчает подробнее

всем приветик +65

всем приветик подробнее

Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, +59

Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма подробнее

Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает +60

Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, подробнее

Программа питания «Витаминный заряд» Весна – прекрасное время, когда природа +60

Программа питания «Витаминный заряд» Весна – прекрасное время, когда природа просыпается после зимней спячки. Все «оживает», цветет и готовится к лету . Также и наш организм начинает, постепенно, подробнее

Народная медицина и похудение: рецепты из бабушкиного сундучка Для тех, кто +59

Народная медицина и похудение: рецепты из бабушкиного сундучка Для тех, кто не хочет придерживаться самых разрекламированных и модных диет, кто не хочет испытывать чувство голода и другие неприятные подробнее

Травяной сбор сделает кожу чистой и красивой Причины появления прыщей могут +60

Травяной сбор сделает кожу чистой и красивой Причины появления прыщей могут быть различными. Это и гормональный дисбаланс, и дисбактериоз, и воспалительные процессы. Поэтому фитотерапия может подробнее

Народная медицина для красоты и здоровья Современный темп жизни изматывает +60

Народная медицина для красоты и здоровья Современный темп жизни изматывает и утомляет. Постоянное чувство усталости и неудовлетворенности не снимает даже несколько недель отпуска. Но именно поэтому подробнее

Имбирь — профилактика от простуды и не только... Среди баночек с пряностями +60

Имбирь — профилактика от простуды и не только... Среди баночек с пряностями на твоей кухне нет емкости с имбирем? Надо срочно исправить это упущение! Ведь имбирь — это чудесная профилактика от простуды. подробнее

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухни Рис и рыба – важнейшие +60

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухни Рис и рыба – важнейшие ингредиенты японской кухни. Вместе они гармонично сочетаются в суши. В нашей стране информацией о суши владеет далеко подробнее

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом +59 +600 мин. +309 ккал

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. подробнее

на выходных немножко отступила от диеты, сегодня разгрузка на молокочае, завтра +67

на выходных немножко отступила от диеты, сегодня разгрузка на молокочае, завтра продолжаю. всем хорошего дня и отличного настроения!!! подробнее

Домашние маски и крема от морщин под глазами - как разгладить морщины под глазами +66

Домашние маски и крема от морщин под глазами - как разгладить морщины под глазами - как сделать маску против морщин вокруг глаз Морщинки под глазами чаще всего образуются из-за чрезмерной сухости подробнее

Гидромассаж груди Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность +64

Гидромассаж груди Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте подробнее

Ускоряем рост волос! Я делаю так Мельчу лук в блендере (1 ЛУКОВИЦУ), потом +65

Ускоряем рост волос! Я делаю так Мельчу лук в блендере (1 ЛУКОВИЦУ), потом толку его толкушкой, отжимаю сок, добавляю один желток, 1 ст.ложку меда, перемешиваю. Иногда исппользую и отжимки лука, подробнее

Подтянутая грудь Для того чтобы подтянуть грудь и уплотнить кожу, смешивают +65

Подтянутая грудь Для того чтобы подтянуть грудь и уплотнить кожу, смешивают одну чайную ложку масла витамина Е с одной столовой ложкой йогурта и одним яйцом. Втирайте эту смесь массажными движениями подробнее

Как правильно делать маски из горчицы для роста волос? Рецепт масок очень простой, +65

Как правильно делать маски из горчицы для роста волос? Рецепт масок очень простой, он основан на том, что горчица «печет», прогревает кожу головы и вызывает прилив крови к волосяным луковицам. Маски подробнее

Домашнее лечение волос Компрессы Из желтка и масла: 1 желток растереть с 1 +64

Домашнее лечение волос Компрессы Из желтка и масла: 1 желток растереть с 1 чайной ложкой касторового масла, нанести на сухие грязные волосы на 40 минут как компресс. Делать 1 раз в месяц. подробнее

Чудо-маска, ускоряющая рост волос. Рецепт маски очень прост и основан на том, +65

Чудо-маска, ускоряющая рост волос. Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам: 2 столовые ложки сухого подробнее

Рецепты масок для роста волос с горчицей Горчица с давних пор известна в народной +65

Рецепты масок для роста волос с горчицей Горчица с давних пор известна в народной медицине как эффективнейший стимулятор роста волос. Благодаря своим жгучим и подсушивающим свойствам она улучшает подробнее

Привести мышцы груди в тонус дома -быстро. Самое удобное для зарядки время +65 +450 мин. +309 ккал

Привести мышцы груди в тонус дома -быстро. Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером подробнее

Черника — спасение от диабета Особенно полезны эти ягоды для укрепления капилляров: +65

Черника — спасение от диабета Особенно полезны эти ягоды для укрепления капилляров: при нехватке антоцианов легко образуются синяки, развивается варикоз, ухудшаются зрение и работа мозга. В сочетании подробнее

Травяной сбор сделает кожу чистой и красивой Причины появления прыщей могут +62

Травяной сбор сделает кожу чистой и красивой Причины появления прыщей могут быть различными. Это и гормональный дисбаланс, и дисбактериоз, и воспалительные процессы. Поэтому фитотерапия может подробнее

Имбирь — профилактика от простуды и не только... Среди баночек с пряностями +62

Имбирь — профилактика от простуды и не только... Среди баночек с пряностями на твоей кухне нет емкости с имбирем? Надо срочно исправить это упущение! Ведь имбирь — это чудесная профилактика от простуды. подробнее

Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, +62

Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма подробнее

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом +62

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. подробнее

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом +62

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. подробнее

Народная медицина для красоты и здоровья Современный темп жизни изматывает +61

Народная медицина для красоты и здоровья Современный темп жизни изматывает и утомляет. Постоянное чувство усталости и неудовлетворенности не снимает даже несколько недель отпуска. Но именно поэтому подробнее

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухни Рис и рыба – важнейшие +61

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухни Рис и рыба – важнейшие ингредиенты японской кухни. Вместе они гармонично сочетаются в суши. В нашей стране информацией о суши владеет далеко подробнее

Капуста — способ снизить вес и укрепить иммунитет! Хочешь снизить вес и укрепить +59

Капуста — способ снизить вес и укрепить иммунитет! Хочешь снизить вес и укрепить иммунитет? Желаешь расстаться с мешками под глазами и отечностью ног? Твой выбор — «доктор капуста». Капуста на подробнее

Народная медицина и похудение: рецепты из бабушкиного сундучка Для тех, кто +59 +600 мин. +309 ккал

Народная медицина и похудение: рецепты из бабушкиного сундучка Для тех, кто не хочет придерживаться самых разрекламированных и модных диет, кто не хочет испытывать чувство голода и другие неприятные подробнее

всем хорошего дня и отличного настроения!!! +78

всем хорошего дня и отличного настроения!!! подробнее

Овсянка, сэры и леди! Продукты сохраняющие здоровье и молодостьСтарая добрая +75

Овсянка, сэры и леди! Продукты сохраняющие здоровье и молодостьСтарая добрая английская привычка — овсянка на завтрак — полезна тем, кто хочет похудеть или боится поправиться. Она обеспечивает ощущение подробнее

Черника — спасение от диабета Особенно полезны эти ягоды для укрепления капилляров: +74

Черника — спасение от диабета Особенно полезны эти ягоды для укрепления капилляров: при нехватке антоцианов легко образуются синяки, развивается варикоз, ухудшаются зрение и работа мозга. В сочетании подробнее

Японские секреты молодости и стройности Мало того, что японские женщины живут +74

Японские секреты молодости и стройности Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, подробнее

Брокколи: зеленый букет В брокколи больше витаминов и микроэлементов, чем в +74

Брокколи: зеленый букет В брокколи больше витаминов и микроэлементов, чем в цветной и белокочанной капусте, много легкоусвояемых белков и веществ, препятствующих накоплению холестерина В этом красивом подробнее

Просто апельсин Продукты сохраняющие здоровье и молодостьАпельсины благодаря +74

Просто апельсин Продукты сохраняющие здоровье и молодостьАпельсины благодаря своим эфирным маслам отлично бодрят и тонизируют. Кстати, слухи о повышенной аллергенности апельсинов несколько преувеличены. подробнее

Продукты, содержащие гормоны молодости А знаете ли вы, что среди большого множества +74

Продукты, содержащие гормоны молодости А знаете ли вы, что среди большого множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только полезны, но и реально могут продлить нам подробнее

Чай: откуда сила? Продукты сохраняющие здоровье и молодостьЧашка крепкого чая +74

Чай: откуда сила? Продукты сохраняющие здоровье и молодостьЧашка крепкого чая снимает усталость. Если кофе возбуждает организм только на 1—2 часа, то чай бодрит в течение шести. При этом сила кофеина подробнее

Тыква: «карета для Золушки» Продукты сохраняющие здоровье и молодостьТыква +74

Тыква: «карета для Золушки» Продукты сохраняющие здоровье и молодостьТыква имеет совсем низкую калорийность — 25 ккал на 100 г, содержит немало клетчатки и белка, железо, магний и много каротиноидов подробнее

Съешь меня! Если у вас возникает настойчивое желание съесть какой-либо определенный +74 +600 мин. +309 ккал

Съешь меня! Если у вас возникает настойчивое желание съесть какой-либо определенный продукт, это, скорее всего, свидетельствует о дефиците витаминов и минеральных веществ в вашем организме, содержащихся подробнее