| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.11.20
Шоподиета
-0.2 кг.
+1 
+2
+450 мин. 
+1000 ккал
Всем привет! Вес - вчерашний утренний. Вчера на работе вообще не было времени даже в интернет заглянуть. Из насущного: пора мне ограничить покупки всяких уходовых средств, по крайней мере до марта подробнее
ИТОГ:
620 ккал.
1000 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 30 г.
углеводы: 50 г.
+1 +2
450 мин (спорт. 150 мин.)
-0.2 кг.
-
19.11.20
Сегодня не взвешивалась, с утра пить хотелось и сразу налакалась. Начались КД на день раньше, что хорошо, хоть на работе уже не первый день будет. И к врачу 25 ноября уже
+1 +3 +1
Сегодня не взвешивалась, с утра пить хотелось и сразу налакалась. Начались КД на день раньше, что хорошо, хоть на работе уже не первый день будет. И к врачу 25 ноября уже пойду нормально. подробнее
-
18.11.20
А сегодня внезапно отвес 800 г на голом месте. Это оооочень мотивирует. Сделала много парового суфле из куриной грудки. подробнее
-
17.11.20
Интересно, сподоблюсь я на разгрузочный день или нет. Пока все благие намерения не реализуются.
-0.2 кг.
+11 +3 +1
Интересно, сподоблюсь я на разгрузочный день или нет. Пока все благие намерения не реализуются. подробнее
-
16.11.20
Когда отработаешь двое суток, потом не пойми что с режимом дня и питания.Нажралась вместо обеда сушек.Потому что как пришла домой, мама звонит - воняет ей в квартире, а чем
+15 +10 +1
+4
+300 мин.
Когда отработаешь двое суток, потом не пойми что с режимом дня и питания. Нажралась вместо обеда сушек. Потому что как пришла домой, мама звонит - воняет ей в квартире, а чем не поймёт. Пришлось к ней подробнее
ИТОГ:
3570 ккал.
+15 +10 +4
+1
300 мин (спорт. 150 мин.)
-
15.11.20
Воскресный осенний день
+4 +4 +2
Который провожу на работе, взвеситься получится во вторник. У меня пока получается 4-х разовое питание, учитывая ночной кефир. Получается, что без молочных продуктов мне не очень, пока питалась исключив подробнее
+1
+2
+1
+4
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- хотели бы жить в таком доме?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- вы внушаемый человек?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- вы брюнетка или блондинка?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- женская энергия - что это для вас?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- какие кислоты, пилинги используете ?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- все темы» новые темы»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|