вход
SeNata писал(а): Значит ужина не будет у тебя. На ночь кефир и всё. Я так теперь делаю, если съем что-то запретное, то отменяю, либо обед, либо ужин, смотря когда это запретное было съеденно. За то, срывов не будет |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
15.11.20
|
||||||
| ||||||
| Который провожу на работе, взвеситься получится во вторник. У меня пока получается 4-х разовое питание, учитывая ночной кефир. Получае что без молочных продуктов мне не очень, пока питалась исключив молочку, посадила всё пищеварение. Стоило вернуть, стало гораздо лучше. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +34 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Значит ужина не будет у тебя. На ночь кефир и всё. Я так теперь делаю, если съем что-то запретное, то отменяю, либо обед, либо ужин, смотря когда это запретное было съеденно. За то, срывов не будет)))Elle Nina писал(а): Я пришла с работы и нажралась баранок... Вот ведь блин... И ведь тебе советовала отдать мучное голодным птичкам, а сама купила... -
Привет Нинуль! Всё-таки методом проб и сильнейших ошибок, до нас дошло наконец-то, что худеть надо осторожно, не быстро, комфортно. Мы с тобой бооооольшие молодцы!
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|