| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.06.24
Сегодня отвес. Вот что-что, а он сам по себе вышел, не ожидала.
-0.3 кг.
+45 мин. 
+252 ккал
Сегодня отвес. Вот что-что, а он сам по себе вышел, не ожидала. подробнее
ИТОГ:
321 ккал.
252 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 11 г.
углеводы: 46 г.
45 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
-
12.06.24
вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы и помидоры, заправленные оливковым маслом, кусок жареного мяса или рыбы.
+1 
+3 
+1
+15 мин. +203 ккал
вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы и помидоры, заправленные оливковым маслом, кусок жареного мяса или рыбы. подробнее
ИТОГ:
107 ккал.
203 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 14 г.
углеводы: 4 г.
+1 +3 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
09.06.24
Купила кабачки, сегодня хочу их в духовке запечь, буду фаршировать фаршем свинина + говядина, а потом сверху немного сыра потру, давно такого не готовила.
+5 +2
+45 мин. +195 ккал
Купила кабачки, сегодня хочу их в духовке запечь, буду фаршировать фаршем свинина + говядина, а потом сверху немного сыра потру, давно такого не готовила. подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
195 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 10 г.
углеводы: 32 г.
+5 +2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
07.06.24
По отчету сегодня все тоже хорошо: 10000 шагов 2 л воды витамины подсчет КБЖУБуду продолжать в том же духе!!! Успехов всем и мне!
+1 +2 +1
+75 мин. +189 ккал
По отчету сегодня все тоже хорошо: 10000 шагов 2 л воды витамины подсчет КБЖУ Буду продолжать в том же духе!!! Успехов всем и мне! подробнее
ИТОГ:
536 ккал.
189 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 6 г.
углеводы: 36 г.
+1 +2 +1
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
06.06.24
Вчера был у меня загрузочный вечер, сегодня даже на весы не рискнула стать. Завтра за ум возьмусь. Обещаю себе.
+45 мин. +214 ккал
Вчера был у меня загрузочный вечер, сегодня даже на весы не рискнула стать. Завтра за ум возьмусь. Обещаю себе. подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
214 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 8 г.
углеводы: 47 г.
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
04.06.24
-200 грамм. теперь я поняла, что мне надо очень плотно завтракать, и чем-то калорийным и жирным! Вот как вчера яичница на сале, долго не хотелось кушать потом.
-0.2 кг.
+3 +8 +3
+5
+15 мин. +409 ккал
-200 грамм. теперь я поняла, что мне надо очень плотно завтракать, и чем-то калорийным и жирным! Вот как вчера яичница на сале, долго не хотелось кушать потом. подробнее
ИТОГ:
107 ккал.
409 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 27 г.
углеводы: 2 г.
+3 +8 +5
+3
15 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
+1
+3
+1
+5
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- как бы вы оценили фигуру?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- смогли бы работать в школе?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- у вас есть наличка? сколько?
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- все темы» новые темы»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|