| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
17.03.23
На работе просто вечный аврал, ужасно устала.Задачи на работе плодятся с геометрической прогрессией. Мои выводы по питанию: еда по вечерам не делает человека толще.Толще
+5 
+15 
+1
+35
+180 мин. 
+1500 ккал
На работе просто вечный аврал, ужасно устала.Задачи на работе плодятся с геометрической прогрессией. Мои выводы по питанию: еда по вечерам не делает человека толще. Толще его делает слишком большое подробнее
-
16.03.23
Девочки, всем привет! Очень много работы, даже некогда ответить вам в дневнике. Постараюсь выбрать время вечером и всем ответить. По питанию, пока мало что изменилось, просто
-0.5 кг.
+3 +10 +1
+10
+120 мин. +1500 ккал
Девочки, всем привет! Очень много работы, даже некогда ответить вам в дневнике. Постараюсь выбрать время вечером и всем ответить. По питанию, пока мало что изменилось, просто мало ем и много хожу-езжу подробнее
ИТОГ:
612 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+3 +10 +10
+1
120 мин (спорт. 60 мин.)
-0.5 кг.
-
15.03.23
В общем, всё упирается в строгую диету и увеличение физнагрузки, например, 5 раз в неделю по 30 минут нужно заниматься спортом. Диета должна быть стол №5, много овощей к
+6 +15 +1
+10
+90 мин. +1500 ккал
В общем, всё упирается в строгую диету и увеличение физнагрузки, например, 5 раз в неделю по 30 минут нужно заниматься спортом. Диета должна быть стол №5, много овощей к этому и ничего вредного.Приём подробнее
ИТОГ:
477 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+6 +15 +10
+1
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
14.03.23
Сейчас иду к врачу, пришли мои результаты по крови, сдавала на липидный профиль. Будет смотреть и скорее всего назначит что то, а я таааак не хочу пить таблетки.... По работе
-0.4 кг.
+9 +22 +1
+15
+120 мин. +1500 ккал
Сейчас иду к врачу, пришли мои результаты по крови, сдавала на липидный профиль. Будет смотреть и скорее всего назначит что то, а я таааак не хочу пить таблетки.... По работе после нужно ехать в суд подробнее
ИТОГ:
808 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+9 +22 +15
+1
120 мин (спорт. 60 мин.)
-0.4 кг.
-
13.03.23
Вот и понедельник.
+1 кг.
+10 +10 +1
+25
+110 мин. +1500 ккал
Вот и понедельник. ------------------------- Пришла домой, рацион снова не задался. Постоянно срываюсь на мусорную еду. Только поев её, я ощущаю хорошее настроение и спокойствие на душе. Правильный подробнее
ИТОГ:
1183 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+10 +10 +25
+1
110 мин (спорт. 60 мин.)
+1 кг.
-
12.03.23
Капель, капель и пасмурно....Хотела сходить в магазин, но не хочется в такую погоду выходить из дома. Заказала с курьером продукты и всё правильные))) Сегодня и теперь всегда,
+4 +18 +2
+15
+60 мин. +1500 ккал
Капель, капель и пасмурно....Хотела сходить в магазин, но не хочется в такую погоду выходить из дома. Заказала с курьером продукты и всё правильные))) Сегодня и теперь всегда, вот прям строго-строго осознанное подробнее
ИТОГ:
330 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+4 +18 +15
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
+5
+15
+1
+35
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- какой хороший шампунь до 1000 рублей? волосы жирные
- стоит ли стричь челку? боюсь, что пожалею.
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какие вещи из ссср у вас остались?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- как вам такая фигура? какой это тип фигуры?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- какой цвет глаз видите?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- вам нравится такая фигура? какой это тип фигуры? что нравится, что нет?
- как удачно выйти замуж?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- стоит ли переводиться из села в город учитывая, что зп останется прежней?
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как относитесь к паркоходам? зовут в парк погулять вместо заведений
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- как часто употребляете свинину?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вас выгоняли из общественных мест за непристойное поведение? откуда и
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- неужели существуют такие мужчины, которые любят рыбу больше мяса или
- на кого она похожа?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|