оцените внешность» +18
объясните глупой, как вы покупаете? я только» +15
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +1
Senata 09.06.23 ВЕС СДВИНУЛСЯ С ОТМЕТКИ НА ВЕСАХ В ДНЕВНИКЕ, ПРАВДА НЕ НАМНОГО, НО ВСЁ ЖЕ ОТВЕС! ПО ПИТАНИЮ: ЕМ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ, БЕЗ ПЕРЕКУСОВ , СТАРАЮСЬ ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОУ(НЕ
5 6 1 похудела -кг спортивные занятия рацион 1500 процедуры
описание   +1
Вес сдвинулся с отметки на весах в дневнике, правда не намного, но всё же отвес! По питанию: ем три раза в день, без перекусов , стараюсь приучить себя пить чистую воду(не чаи гонять и кофе))) По физнагрузке только пока ходьба, на большее пока сил нет. Стараюсь есть полезную пищу, надо восстанавливать свой ЖКТ. В конце лета пойду сдавать анализы и посмотрю, как правильное питание действует на результаты. Надеюсь, что “победю“ свой жир!
рацион   +2
правильное питание- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 95.60 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 30.8 кг
вода: 38.79 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, прогулка медленный темп - 50 мин
сожгла: 593 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -3.9, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +4
активность автора за сутки   


вес 92.1 кг
90
          
100
статистика просмотры: +25
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +196 -30 добрый вечер» +2
+5
Стройняшка Т +70 -28 24.09.2023» +3
+1
Классика +3489 -1 кто в выходные отдохнул, тот молодец» +6
+34
OLIVOCHKA))) +998 -28 всем доброго утра!“ я уже прикатила с дачи и успела выспаться. сейчас» +16
+5
liletta +1160 +1 не пошли в спа . болит горло. буду полоскать. может быть на днях полегчает.» +3
+6
Alpha сейчас на сайте +1700 +190 ну супер. к вечеру ещё и сопли потекли. четвёртый раз за лето болею» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4719 -1 доброе утро, при дорогие! вот что человеку не спиться в 4 часа утра, встала» +25
+15
Истина +232 -28 улетают птицы в теплые края, спать хотят медведи, ёжики и я.» +2
+2
ЯНА без надо было бы мне с утра встать на весы да узнать свой вес, а я вспомнила» +1
+3
ЯРыба@ +408 -28 вот и наступил тот самый вечер, когда я опять заведу будильник на 06.40.» +2
+2
Миссис Дарси +2275 +1 питание сегодня очень не правильное, целый день топтала бутерброды с сыром» +1
+5
Mmdms +2563 -28 у нас тут новый житель) смешной такой. спасли его с дороги. но выпустили» +2
+4
Mmdms +2563 -28 завтра поедем в ахтари. может даже покупаемся. как говориться, последний» +7
+11
OLIVOCHKA))) +998 -28 я была на даче со старшим сыном и его семьей. так вот ,он купит баранину,» +8
+15
Белый_Ангел +180 -1 такая хорошая тёплая осень. жалко столько дней приболела. сегодня ходили» +5
+4
ЯРыба@ +408 -28 доброе утро!вчера гуляли в заельцовском. тепло, бабье лето. у края воды» +23
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4719 -1 праздники сегодня вот такие:день машиностроителя день системного аналитика» +24
+15
Миссис Дарси +2275 +1 добрый всем вечер!наконец-то я отработала упорно неделю, семь дней от» +2
+5
Классика +3489 -1 средний показатель за сутки» +6
+29
Ринуся +378 -1 переходим на новый уровень» +5
+9
Д@ШуткА +1987 -1 пересматриваю фильм пять минут тишины, такой сюжет в нём хороший, каждая» +2
+12
Хотюшка +684 воскресенье. какой хороший день!» +12
+13
Планет@ сейчас на сайте +187 +1 отвесов нет, потому что я для этого ничего не делаю, чтобы они были. завтра» +2
+5
liletta +1160 +1 сегодня раний подъем» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4719 -1 приветик, девчоночки. отличного всём настроения. позитивного выходного» +15
+8
ЯНА без хорошо сегодня на улице +2 тепла. меня такая погода устраивает, ещё бы» +2
+4
Д@ШуткА +1987 -1 с питанием сегодня как-то непонятно, до обеда был кефир и куриное филе,» +1
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4719 -1 сегодня, после работы, едем на дачу, брать из еды почти ничего не буду,» +28
+30
Миссис Дарси +2275 +1 решила что завтра буду отдыхать в понедельник, посплю часов до девяти,» +1
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +2277 +1 сегодня приготовила 4 литра варенья из яблок, это на зиму вкуснятинка.» +2
+5
Svetlanкa +4333 +1 привет всем! сегодня ноготочки себе сделала яркие, захотелось, очень» +6
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +2277 +1 доброй ночки дорогие девочки! уже воскресенье заканчивается, завтра» +1
+5
Миссис Дарси +2275 +1 сегодня уже в конце рабочего дня девочки мне маникюр подправили, а я всё» +1
+5
Mmdms +2563 -28 я это сделала. посадила клубнику наконец-то. где то 50 кустиков вышло.» +6
+5
Svetlanкa +4333 +1 привет всем сейчас буду компот виноградный делать, собрали несколько» +5
+5
Svetlanкa +4333 +1 привет всем ну что сказать, сон с воскресенья на понедельник всегда короток» +10
+10
Эйва Шекер сейчас на сайте +2277 +1 утром вставать рано, машу надо в школу отвести, хорошо что школа рядом» +1
+5
Д@ШуткА +1987 -1 сегодня совсем забыла пить воду. летом у меня с водой совсем проблем нет,» +1
+12
Классика +3489 -1 цель сегодняшнего дня разгрузиться.» +7
+29
Mmdms +2563 -28 еще сегодня снова делала заправку для борща из свеклы. это ужас. пять» +4
+5
OченьBезучая +134 +212 сборы, сборы!» +6
+7
Гармония сейчас на сайте отвес!» +2
+3
liliya26 +1208 +1 всем хорошего вечера. завтра выходной, но поеду наверно запишу небольшие» +6
+5
Д@ШуткА +1987 -1 сегодня замочить хочу горох на ночь, а утром сварю гороховое пюре, думала» +1
+12
OLIVOCHKA))) +998 -28 всем доброго вечера! наконец то выбралась на дачу. как же сегодня тепло!» +20
+10
Эйва Шекер сейчас на сайте +2277 +1 на беговой дорожке прошла сегодня пять километров, ни больше ни меньше.» +2
+5
Svetlanкa +4333 +1 привет всем вся в заготовках. виноградные компоты готовлю, прям надо.» +6
+15
OченьBезучая +134 +212 уезжаю в отпуск.» +4
+3
vfqjh +650 +190 собираю силу воли в кулак и начинаем новую неделю» +3
+5
ХоллиГолантл +995 -30 какой же он врун» +2
+5
Планет@ сейчас на сайте +187 +1 завтра рабочий день, надо сегодня рано спать лечь. для меня рано это в» +3
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
как не думать, что подумать другие? как сосредоточиться на своих желаниях и » 11
детям из каких семей вы завидуете? » 37
какой идеальный вес для девушки в 27 лет с ростом 166? учитывая большую грудь » 23
вечно какие-то нытики попадаются! любят жаловаться на жизнь, женщин. дай им » 16
тема содержит фото зачем вы открываете рот, когда красите глаза? рефлексия? » 21
какие женские имена для вас красивые? » 34
тема содержит фото как вам фото? » 7
подсела на ячневую крупу, мужу тоже понравилась. а что вы обычно едите на гарнир? » 75
ненавижу процесс готовки! хватает все руками из тарелки! дети едят, еда падает. » 36
не могу сдвинуть вес! что лучше: спорт или диета? спорт в начале похудения » 10
тема содержит фото комочек в губах! после увеличения прошло 2 месяца. это пройдет? что делали » 14
я родила, а подруга испарилась. я бы сказала - избегает. даже ребёнка моего » 105
подходит поговорить, только когда со мной кто-то стоит. облизывает губы, копирует » 21
какое у вас самое заветное желание? » 38
очень тяжелый пмс. у кого похожие проблемы? как пролечиться и к кому идти? » 38
взял меня за талию: дай свои губки! я упала на дурочку и подставила щеку. поулыбалась » 21
хочется жить отдельно! родители купили квартиру общую для нас, но с сестрами » 33
сдавали ли анализы на гормоны на 7 день цикла? » 14
начал придумывать,что якобы проблема не во мне, а на работе завал, и в голове » 25
тема содержит фото я по фото произвожу впечатление сильной, мужественной или слабой, ранимой, » 55
тема содержит фото вам нравится она, как балерина? » 32
не могу долго играть роль и все равно прекращаю общение с людьми! хочется настоящего » 13
парень за меня не платит! за меня всегда платили мужчины. хочу чтобы ко мне » 46
после 30 вообще нет желания строить отношения и выходить замуж! не хочется » 29
тема содержит фото нарощенные ли волосы у девушки? кто разбирается? » 11
большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! все желающие » 322
был стресс из-за проблем, я сильно похудела. да так, будто постарела! как быстрее » 3
прямо наседают, станут впритык и дышат в шею! не могут спокойно подождать, » 72
следы от процедур, синяки и отеки рядом с зоной, на которой что-то хочу делать. » 8
что такое сексуальность? » 15
тема содержит фото оцените внешность. считаете красивой? как вам в целом? » 30
скрывает мужа в соцсети! он с квартирой в москве, с заработком. еще долго не » 24
тема содержит фото вы носите кардиганы? как вам такой пушистый? или мода на такое прошла? » 23
нашла на улице младенца! какая-то мамаша бросила. любила я ее, как свою, но » 7
вы читали книгу джорджа оруэлла скотный двор? какие чувства у вас вызвала эта » 6
бывает ли такое, что вас бесят ваши собственные родители? » 52
у вас нет никаких отношений! ты это еще не поняла? к 11 вечера желание увидеться » 28
работаю в ночную смену, детей укладывает муж в 12 или позже! утром с трудом » 30
как перестать врать самой себе? всё хорошо, но я люблю развести драму, притворяюсь » 4
во взрослом возрасте поздно учиться петь? » 9
вы кому-то завидуете? если да, то чему именно? только честно. » 65
тема содержит фото такая форма и цвет покрытия не идёт мне? » 43
на зубе пломба давно стоит и там кариес. врач говорит, что надо коронку ставить! » 21
как познакомиться с мужчиной по переписке? написала комплимент, ответил: спасибо, » 73
в новосибирской области самолёт, летевший из сочи в омск совершил экстренную » 19
ждать уже не могу, а жаба давит! хочу потратить последнее на это все дело! » 18
ездит постоянно то в горы, то на море, а мне говорит, что работает без выходных! » 33
посоветуйте что-то очень страшное для прочтения. только что прочитала семья » 29
о чём вы больше всего жалеете в жизни? совершили поступок, который впоследствии » 48
жалею, что я слишком глупая для своих 23 лет! плачу из-за этого горькими слезами. » 35
квартира, где все рядом, но маленькая или частный дом, где одна машина на всех? » 24
у вас есть занятия, от которых вы отказались? я забила на одну игру в телефоне. » 37
отказали, мол уже определяются с кандидатурой. проходит месяц и эта вакансия » 11
как вы готовите плов? сколько берёте граммов риса и сколько мяса? люблю, когда » 38
есть женщины, никогда не остаются одни, с ними постоянно знакомятся! а есть » 33
почему мужчина может изменить, если любит свою жену, гордится ею и у них всё » 30
жаловалась другу, что из-за меня духота! я психанула: ты чего все бубнишь?! » 10
у меня прям очень большая попа! я низкая ростом и это выглядит ужасно! ещё » 30
тема содержит фото можно ли такого мужчину назвать серьёзным и стоит ли его рассматривать » 75
общался со мной и целовал в губы потом преследовал меня. не видела давно и » 1
тема содержит фото как думаете какой я национальности и где живу? » 12
боитесь, что если не дадите, то он найдет ту которая даст? бывает ли исполнение » 38
тема содержит фото кто была красивее в молодости? наталья орейро или айшвария рай? » 16
считаете ли вы себя нормальной? у меня приступы ярости, будто в меня вселяется » 35
ох, и натворила дел! переспала в первую встречу, потом еще раз переспали. и » 34
тема содержит фото слишком кривой зуб? искривился из-за зубов мудрости! удалила их, но он все » 49
не общаемся с парнем, я страдаю по нему! любовь это или задетое эго? не могу »
женская зависть. мне кажется, это чувство знакомо каждой из нас. просто хочу » 51
просыпаюсь от звука, что на улице что-то шлепнулось. на асфальте лежали 2 косички » 21
какие мелкие породы собак вам нравятся? чем вас прельщают эти породы? что можете » 36
давай вместе поедем в турцию? ты мне как гид нужна, ни разу не был. ни разу » 32
постирала юбку ручную, но после стирки появились пятна! чем вывести? написано, » 21
мать вломилась ко мне домой с ором и забрала ноут, который мне подарила! крикнула, » 22
какая у вас любимая сеть магазинов? чаще хожу в пятёрочку, там больше акций » 27
месяц как вышла из отпуска, но каждый день хуже и хуже! весь день очень сильно » 14
тема содержит фото нужно ли худеть? как вам фигура? » 14
хочется перемен и чего-то новенького! хочется обновить прическу, но закрасить » 8
тема содержит фото как вам фото? нормальный ли фон? » 44
рост 152, вес 52 - это стройная? какой вес нужен таким коротышкам? » 23
людей раздражает чужая внешность, одежда, возраст, достаток! часто испытываете » 47
каким людям вы завидуете? » 54
после сильной головной боли мучает бессонница. как справиться? » 2
вы всегда у себя на первом месте? не ценят на работе - плохое начальство, парень » 11
после ночёвки даже не обнял! вызвал такси и я уехала. почему я должна ехать » 47
все! больше не могу! порвать хочется в эти дни всех. что происходит с нами » 20
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2791
зачем тебе эти цветы?! они все равно завянут. пустая трата денег! как вы реагируете, » 26
с приходом осени замечаете, что у вас настроение становится хуже ? » 37
какой бренд ухода для волос лучше и что бы вы выбрали? » 4
сбежала со свадьбы и зашла в лифт в ночнушке, а там мужчина! чтобы люди не » 4
в чем сейчас ходите? какую куртку можно сейчас носить? » 37
тема содержит фото вы считаете бритни спирс в клипе toxic упитанной, в теле или стройной? » 15
абсолютная свобода! что это в вашем понимании? вы вообще свободолюбивый человек? » 14
тема содержит фото начинается менопауза! кто в возрасте 45+, что делать? какие симптомы? как спасаетесь? » 64
вы бы согласились на работу дистанционно? не хотелось бы быть в социуме? » 20
как твой папа? он прочитал и не ответил. а может отец вообще не заболел и это » 24
когда видит, что я иду, смотрит в мою сторону! а хотелось бы с ним пообщаться » 56
вы путешествуете одна? где были? в каких городах или странах? делитесь впечатлениями » 41
как подколоть друга в переписке, чтобы было угарно или чтобы вывести на эмоции, » 2
бывает тоскливо в этот день хоть реви! после скольки лет вы перестали отмечать » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»