Новые фото +7

Наконец внесла в альбом новые фото. А-то все никак руки не доходили подробнее

МУЖ НА ДИЕТЕ +5

Подобрала мужу диету. Он мужественно отсидел неделю. Выставляю результаты: 1 день - отварной картофель + кефир 1 % Итог дня - минус 400гр. 2 день- творог (мин. жирность) и кефир 1%. Итог дня - минус подробнее

1-й день раздельного питания. Белковый +7

Куда делся боевой настрой? Не знаю. Перебрала кучу информации и решила остановиться на 90 дневной диете раздельного питания. Будет отлично, если похудею и хорошо, если вес стабилизируется. Во всяком случае подробнее

Объявляю перерыв! Уже не первый день замечаю за собой, что я устала, ничего... +8

Объявляю перерыв! Уже не первый день замечаю за собой, что я устала, ничего не радует. Только диета, диета, диета! Гуляю с детьми на площадке и даже разговаривать с другими мамочками нет ни сил, ни желания. подробнее

Вес встал. Такое впечатление, что организм выделил мне лимит и я его исполь... +8

Вес встал. Такое впечатление, что организм выделил мне лимит и я его использовала. Голодно, тошно, после 18 не едено. А второй день отвеса нет. Правда я три дня как бодифлекс забросила. Настроение пропало. подробнее

Как я хочу гречку с кефиром! Аж зубы сводит и слюнки текут. Посетила мысль...

Как я хочу гречку с кефиром! Аж зубы сводит и слюнки текут. Посетила мысль - если еще 1-2 дня отвеса не будет, буду есть гречку с кефиром. А-то чувство углеводного голода начинает сводить с ума, особенно подробнее

Сегодня изменений нет. Ну и ладно! +4

Сегодня изменений нет. Ну и ладно! подробнее

Все забываю написать. В последние месяцы заметила, что у меня неожиданно ул... +5

Все забываю написать. В последние месяцы заметила, что у меня неожиданно улучшилось состояние волос. Раньше жила по четкому графику: 1-й день мою голову утром и выгляжу прилично, на следующий день приходилось подробнее

Я всетаки наелась вчера углеводов и полезных и неполезных . Но в итоге за д...   +6

Я всетаки наелась вчера углеводов и полезных и неполезных . Но в итоге за два дня всеравно отвес. Меньше, чем могло бы быть, но на весах теперь первая цифра 55. Неужели это я? Последний раз такой вес подробнее

До обеда остро чувствовала нехватку углеаодов. Но в обед наелась арбеза. И ...   +1

До обеда остро чувствовала нехватку углеводов. Но в обед по диете арбуз. И сразу стало намного легче. Нахожусь в растерянности - что делать? И сбросить еще хочется и диету подобрать не просто. Еще посижу подробнее

Девочки, расскажу все как было. Только сильно не ругайте. От мужа и так утр... +3

Девочки, расскажу все как было. Только сильно не ругайте. От мужа и так утром получила выговор. Вообще вчерашний рацион был точно по диете. При жарке рыбы посыпала ее приправой для морепродуктов. Знала, подробнее