на вечер хочу набрать себе ванну тёпленькой водички немножко полежать, а то в последние месяцы три всё душ да душ. А потом надо немного сделать массаж проблемных зон мёдом, +3 +3 +3 +5 +65 мин. +188 ккал

на вечер хочу набрать себе ванну тёпленькой водички немножко полежать, а то в последние месяцы три всё душ да душ. А потом надо немного сделать массаж проблемных зон мёдом, тоже его давно не делала, в подробнее

Решила что сегодня у меня будет разгрузочный день рыбный. Приготовила утром себе рыбную юшку из лосося, это и кушаю сегодня целый день. Рассчитываю что завтра появится ответ, +3 +4 +1 +65 мин. +188 ккал

Решила что сегодня у меня будет разгрузочный день рыбный. Приготовила утром себе рыбную юшку из лосося, это и кушаю сегодня целый день. Рассчитываю что завтра появится ответ, грамм 500. А вообще мне нужно подробнее

пока есть настроение, надо ещё 30 минут походить на беговой дорожке, но угол наклона чуть-чуть повыше поставлю, пусть считается что я иду в гору. Такое редко чувство возникает, +3 +4 +1 +65 мин. +188 ккал

пока есть настроение, надо ещё 30 минут походить на беговой дорожке, но угол наклона чуть-чуть повыше поставлю, пусть считается что я иду в гору. Такое редко чувство возникает, когда именно хочется заниматься подробнее

На выходных дети мои решили остаться у бабушки с дедушкой с ночёвкой. Мама сегодня для них напекла пирожков с картошкой и с капустой. Меня приглашали на пирожки но я отказалась, +3 +4 +1 +65 мин. +188 ккал

На выходных дети мои решили остаться у бабушки с дедушкой с ночёвкой. Мама сегодня для них напекла пирожков с картошкой и с капустой. Меня приглашали на пирожки но я отказалась, потому что сейчас стараюсь подробнее

доброго денька дорогие девочки! Как проходит ваш выходной день? У меня сегодня день можно сказать наполовину выходной, занималась сегодня домашними делами, немного прибралась +3 +3 +2 +75 мин. +340 ккал

доброго денька дорогие девочки! Как проходит ваш выходной день? У меня сегодня день можно сказать наполовину выходной, занималась сегодня домашними делами, немного прибралась в доме и наготовила кушать подробнее

Утром встала в 5-30, тридцать минут на беговую дорожку потратила, и 20 минут на кофе, вышла во двор, а на улице тепло, в рано утром градусник показывал +15! Днём будет +1 +12 +4 +6 +75 мин. +340 ккал

Утром встала в 5-30, тридцать минут на беговую дорожку потратила, и 20 минут на кофе, вышла во двор, а на улице тепло, в рано утром градусник показывал +15! Днём будет двадцать точно. подробнее

Посадила в прошлом году три куста хризантем разных, они в этом году зацвели, обожаю эти цветы. Надо будет ещё посадить низкорослые, эти у меня высокие. +12 +3 +1 +75 мин. +340 ккал

Посадила в прошлом году три куста хризантем разных, они в этом году зацвели, обожаю эти цветы. Надо будет ещё посадить низкорослые, эти у меня высокие. подробнее

Вчера ездила в магазинчик, купила умывалочку, потом масло для ногтевой пластины, баночку патчей, шампунь и кондиционер. Ну и так по мелочи, салфетки, бумажные полотенца, +7 +2 +75 мин. +340 ккал

Вчера ездила в магазинчик, купила умывалочку, потом масло для ногтевой пластины, баночку патчей, шампунь и кондиционер. Ну и так по мелочи, салфетки, бумажные полотенца, мыло зубные пасты . подробнее

У нас снова перевод часов будет, и на час назад, взяли бы его уже отменили, а то темнеть рано будет, и снова перестраивай свои биоритмы с режимом дня. +2 +15 +3 +3 +75 мин. +340 ккал

У нас снова перевод часов будет, и на час назад, взяли бы его уже отменили, а то темнеть рано будет, и снова перестраивай свои биоритмы с режимом дня. подробнее

Так подумала, а что я такого за вчера сделала, да собственно ничего такого прям сверхъестественного. Но целый день была при деле, даже не сидела в интернете, не было на это +3 +10 +3 +75 мин. +340 ккал

Так подумала, а что я такого за вчера сделала, да собственно ничего такого прям сверхъестественного. Но целый день была при деле, даже не сидела в интернете, не было на это времени. подробнее

Завтра пятница, на выходные отвезу детей к бабушке с дедушкой. А мне на выходные надо в город поехать, проверить квартиру и снять показания со счётчиков. Хотелось бы к морю +1 +8 +4 +16 +45 мин. +160 ккал

Завтра пятница, на выходные отвезу детей к бабушке с дедушкой. А мне на выходные надо в город поехать, проверить квартиру и снять показания со счётчиков. Хотелось бы к морю спуститься, возможно и прогуляюсь подробнее

Думала вчера что выдержу разгрузочный день, но вечер пошёл не по плану, вчера смотрела фильм увлечённо и не заметила как слопала два больших бутерброда с колбасой. +2 +8 +3 +45 мин. +160 ккал

Думала вчера что выдержу разгрузочный день, но вечер пошёл не по плану, вчера смотрела фильм увлечённо и не заметила как слопала два больших бутерброда с колбасой. подробнее

Вчера планировала из слоёного теста слойки напечь, но руки у меня до этого не дошли, возможно сегодня чуть свободнее буду, приготовлю сладости к чаю. +1 +9 +2 +45 мин. +160 ккал

Вчера планировала из слоёного теста слойки напечь, но руки у меня до этого не дошли, возможно сегодня чуть свободнее буду, приготовлю сладости к чаю. подробнее

Детей развела по учебным заведениям. А сама сейчас кофеёчек попиваю неспеша. Надо переходить на улицу и листву сгрести, нападало, ковром лежит. +2 +7 +2 +45 мин. +160 ккал

Детей развела по учебным заведениям. А сама сейчас кофеёчек попиваю неспеша. Надо переходить на улицу и листву сгрести, нападало, ковром лежит. подробнее

У меня сегодня до 3 часов дня пищевая пауза, вчера слишком много лишнего себе позволила и достаточно поздно. Расслабилась я как-то в питании, надо себя в ручки взять. +1 +7 +3 +45 мин. +303 ккал

У меня сегодня до 3 часов дня пищевая пауза, вчера слишком много лишнего себе позволила и достаточно поздно. Расслабилась я как-то в питании, надо себя в ручки взять. подробнее

Сегодня мне надо что-то напечь, вот подумала и скорее всего слойки сладкие приготовлю. Я давно ничего не пекла из слоёного теста. Но самой бы как-то не напробоваться потом))))) +5 +11 +2 +26 +45 мин. +303 ккал

Сегодня мне надо что-то напечь, вот подумала и скорее всего слойки сладкие приготовлю. Я давно ничего не пекла из слоёного теста. Но самой бы как-то не напробоваться потом))))) подробнее

Проснулась достаточно бодрая сегодня, даже удивилась этому. потому что уснула как для меня поздно в 23-00. Ну и хорошо что выспалась, всё супер! +3 +11 +3 +1 +45 мин. +303 ккал

Проснулась достаточно бодрая сегодня, даже удивилась этому. потому что уснула как для меня поздно в 23-00. Ну и хорошо что выспалась, всё супер! подробнее

Дела по дому все сделаны, сейчас кушать, ужинать, и готовиться к завтрашнему дню. Утром как обычно, машу в школу, Лёшу в детский садик. +35 мин. +128 ккал

Дела по дому все сделаны, сейчас кушать, ужинать, и готовиться к завтрашнему дню. Утром как обычно, машу в школу, Лёшу в детский садик. подробнее

сегодня уже вторник. Погода классная сегодня должна быть, значит, буду сегодня много времени проводить во дворе, надо порядки в огороде делать. +1 +7 +3 +6 +35 мин. +128 ккал

сегодня уже вторник. Погода классная сегодня должна быть, значит, буду сегодня много времени проводить во дворе, надо порядки в огороде делать. подробнее

Сегодня хочу приготовить шоколадный кисель, Маша уже неделю у меня его просит, ну вот сегодня точно сварю, она любит чтобы густой был, ложечкой кушать, я тоже его люблю. +2 +15 +3 +1 +35 мин. +128 ккал

Сегодня хочу приготовить шоколадный кисель, Маша уже неделю у меня его просит, ну вот сегодня точно сварю, она любит чтобы густой был, ложечкой кушать, я тоже его люблю. подробнее

октябрь почти закончился, а у нас ещё не было холодных дней, тепло очень. Скоро как зарядят дожди, потом только и будем вспоминать про лето и тёплую осень. Но по прогнозу +3 +1 +1 +35 мин. +128 ккал

октябрь почти закончился, а у нас ещё не было холодных дней, тепло очень. Скоро как зарядят дожди, потом только и будем вспоминать про лето и тёплую осень. Но по прогнозу ещё неделю точно будет тепло. подробнее

Начинайте день с того, что можно выполнить за считанные минуты. Таким образом, вы проще настроитесь на нужную волну и подготовите себя к решению более сложных задач. +1 +3 +1 +6 +45 мин. +178 ккал

Начинайте день с того, что можно выполнить за считанные минуты. Таким образом, вы проще настроитесь на нужную волну и подготовите себя к решению более сложных задач. подробнее