Онлайн дневник участницы: парящаямурчалка

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ПарящаяМурчалк

был вес: 78.00 кг.
рост: 1.70 м.

имт: 34.95

05.04.19

Пятница. Снова Термы. -0.6 кг. +6 +3 +984 мин. +165 ккал

Мой утренний дневник можно начать снова со слов восхищения моим термальным утром.... Мечта, а не утро... Солнышко светит, ты после беговой дорожки и велотренажера падаешь в соленый морской бассейн и подробнее

ИТОГ: 994 ккал. 165 ккал. жиры: 10 г. белки: 4 г. углеводы: 14 г. +6 +3 984 мин (спорт. 26 мин.) -0.6 кг.
04.04.19

Термальных наркоманка -0.9 кг. +3 +1 +1209 мин. +508 ккал

Сегодня я купила в Термы абонемент.. ( « А что? Так можно было?»- оказывается с некоторых пор-да!) и это значит, что я могу их посещать хоть каждый день в будни с 6-00 до 10-00 всего за 999 рублей!!! подробнее

ИТОГ: 1650 ккал. 508 ккал. жиры: 26 г. белки: 9 г. углеводы: 63 г. +3 +1 1209 мин (спорт. 45 мин.) -0.9 кг.
03.04.19

Такая разнообразная и внезапная жизнь... +0.8 кг. +8 +95 мин. +1200 ккал

Привет! Ну что сказать? кажется и новостей то нет))) ... Утром гуляла... потом пришла делать домой зарядку... вдруг начальница звонит, надо срочно на работу ехать- делать справку по итогам проверки... подробнее

ИТОГ: 432 ккал. 1200 ккал. +8 95 мин (спорт. 30 мин.) +0.8 кг.
02.04.19

Новые замеры -0.7 кг. +1 +4 +1097 мин. +744 ккал

Доброе УТРО! Решила, что одного раза в неделю ходить в Термы мало- пошла еще и сегодня... Народу становится с утра все больше.... уже с опаской плывешь по дорожке, как бы не зацепить рукой.. подробнее

ИТОГ: 1612 ккал. 744 ккал. жиры: 37 г. белки: 15 г. углеводы: 97 г. +1 +4 1097 мин (спорт. 50 мин.) -0.7 кг.
01.04.19

я сегодня толстая.... +0.8 кг. +4 +1 +3 +15 мин. +1200 ккал

Позволила себе в выходные картошечку-макарошечки-пи и вот нннна! Вес сразу скакнул.... Ну и пусть! Завтра пойду в Термы! Будем его топить.... подробнее

ИТОГ: 40 ккал. 1200 ккал. +4 +3 +1 15 мин (спорт. 15 мин.) +0.8 кг.
31.03.19

Намерена завтра встать рано... и на прогулку))) +9 +3 +5 мин. +450 ккал

Намерена завтра встать рано... и на прогулку))) подробнее

Сутки без гаджетов.... +3 +1 +15 мин. +938 ккал

Так случилось, что вчера я оставила свою зарядку для телефона в студии...В итоге поняла,что свою обычную гаджетную жизнь на ближайшие сутки придется забыть... за одним и проверить, насколько я айфонзависима.... подробнее

ИТОГ: 52 ккал. 1388 ккал. жиры: 49 г. белки: 30 г. углеводы: 196 г. +12 +4 20 мин (спорт. 20 мин.)