Сегодня на весах минус. Наконец-то я убрала все привесы и весы мне улыбаются-ура! Нашагала вчера 7300 шагов, выпила около 2 литров воды. Сегодня задумалась, что давненько -0.1 кг. +22 +36 +1 +10 +5 мин. +228 ккал

Сегодня на весах минус. Наконец-то я убрала все привесы и весы мне улыбаются-ура! Нашагала вчера 7300 шагов, выпила около 2 литров воды. Сегодня задумалась, что давненько я обёртывания не делала, подробнее

Сегодня надо готовить. На завтрак рисовая молочная каша, суп (пока не придумала, может гороховый), и спагетти с сосисками. А ещё у нас бузина цветет полным ходом, надо сделать +25 +19 +1 +5 мин. +309 ккал

Сегодня надо готовить. На завтрак рисовая молочная каша, суп (пока не придумала, может гороховый), и спагетти с сосисками. А ещё у нас бузина цветет полным ходом, надо сделать квас из неё- очень классный подробнее

Сегодня я дома и у меня куча домашних дел. Вчера купила у бабушки на рынке кусты ромашки вишнёвого цвета и посадила. А вот-вот жду когда зацветут ромашки лилового цвета, +15 +19 +1 +5 мин. +160 ккал

Сегодня я дома и у меня куча домашних дел. Вчера купила у бабушки на рынке кусты ромашки вишнёвого цвета и посадила. А вот-вот жду когда зацветут ромашки лилового цвета, которые я посадила в прошлом году. подробнее

Всем приветики! Вообще не выспалась сегодня, а всё из-за сериала. Давно я так не забирала до полуночи. Но я хоть поспала дольше, а мужу пришлось просыпаться по будильнику +6 +19 +1 +2 +200 мин. +164 ккал

Всем приветики! Вообще не выспалась сегодня, а всё из-за сериала. Давно я так не залипала до полночи. Но я хоть поспала дольше, а мужу пришлось просыпаться по будильнику и ехать на работу. Сериал называется подробнее

Вечерок подкрался незаметно +5 +16 +1 +6 +5 мин. +161 ккал

Всем приветики ещё раз! Денёк сегодня выдался полезным и продуктивным. Все дела сделаны, можно со спокойной душой отдыхать и смотреть свой сериальчик, очень зашёл мне. подробнее

Сегодня есть небольшой отвес, на он ещё не перекрыл предыдущий привес, поэтому ничего пока не вношу. Хотя странно, думала что уйдет сегодня больше. В планах обычная домашняя +21 +36 +1 +17 +5 мин. +78 ккал

Сегодня есть небольшой отвес, на он ещё не перекрыл предыдущий привес, поэтому ничего пока не вношу. Хотя странно, думала что уйдет сегодня больше. В планах обычная домашняя еда, хочу ещё на ужин добавить подробнее

Так хорошо ощущать, что за окном лето. Люблю когда тепло и постоянно светло, от этого и настроение постоянно хорошее.Я вчера встретила девочку, с которой активно ходили в +10 +30 +1 +5 мин. +164 ккал

Так хорошо ощущать, что за окном лето. Люблю когда тепло и постоянно светло, от этого и настроение постоянно хорошее. Я вчера встретила девочку, с которой активно ходили в прошлом году, договорились подробнее

Сегодня буду готовить плов с курицей и овощами, а на первое суп с макаронами. У меня есть творог и я вчера его ела на завтрак и сегодня буду. Ещё сейчас усиленно нажимаем +14 +31 +1 +5 мин. +58 ккал

Сегодня буду готовить плов с курицей и овощами, а на первое суп с макаронами. У меня есть творог и я вчера его ела на завтрак и сегодня буду. Ещё сейчас усиленно нажимаем на огурцы и помидоры, уже они подробнее

Вчера вообще был удивительный момент. Ни с того, ни с сего налетел небольшой смерч и сорвал на теплице пленку. Мы знали, что пленка старая и нужно её уже менять, но она выдержала +12 +17 +1 +5 мин. +284 ккал

Вчера вообще был удивительный момент. Ни с того, ни с сего налетел небольшой смерч и сорвал на теплице пленку. Мы знали, что пленка старая и нужно её уже менять, но она выдержала такие ураганные ветра, подробнее

Всем приветики! Наконец-то я хорошо поспала и проснулась бодрячком! А то перед этим ночка была просто отвратительной.Прогр пишет, что медленный сон короткий, но я спала крепко, +9 +10 +1 +200 мин. +164 ккал

Всем приветики! Наконец-то я хорошо поспала и проснулась бодрячком! А то перед этим ночка была просто отвратительной. Программ пишет, что медленный сон короткий, но я спала крепко, как мне кажется. Но подробнее

Сегодня у нас очень жарко +18 +12 +1 +11 +5 мин. +215 ккал

Всем приветики! У нас сегодня очень жарко, прям нечем дышать. Хотя не очень большая температура воздуха, всего плюс 23. А до конца недели обещают плюс 27, будет ещё жарче. подробнее

Всем приветики ещё раз! Сегодня встала на весы, есть после вчерашнего дня отвес, но привес ещё ушел не весь. Планировала устроить разгрузку сегодня, но вот не знаю получится +10 +41 +1 +21 +200 мин. +357 ккал

Всем приветики ещё раз! Сегодня встала на весы, есть после вчерашнего дня отвес, но привес ещё ушел не весь. Планировала устроить разгрузку сегодня, но вот не знаю получится или нет, как-то совсем нету подробнее

Сегодня в планах на день ничего интересного. Стирка, уборка, агрофитнесс. Хорошо, что готовить не надо, вчера вечером много всего приготовила. +10 +19 +1 +1 +5 мин. +20 ккал

Сегодня в планах на день ничего интересного, просто домашние дела. Стирка, уборка, агрофитнесс. Хорошо, что готовить не надо, вчера вечером много всего приготовила. подробнее

Вчера был не самый удачный день в моей жизни. Вообще плакала, пока не уснула. Хорошо, что вчера было вчера, а сегодня уже всё хорошо. Только голова болит с самого утра. +8 +16 +1 +1 +5 мин. +15 ккал

Вчера был не самый удачный день в моей жизни. Вообще плакала, пока не уснула. Хорошо, что вчера было вчера, а сегодня уже всё хорошо. Только голова болит с самого утра. подробнее

Сегодня я дома и мне никуда не надо ехать- как хорошо! +9 +20 +1 +1 +5 мин. +338 ккал

Сегодня я дома и мне никуда не надо ехать- как хорошо! Хочется уже хоть денёк побыть просто дома и заниматься своими самыми обычными домашними делами. подробнее

Сегодня воскресенье, а у меня был подъем в 5 утра. Эх, дела-делишки. +8 +12 +6 +5 мин. +625 ккал

Сегодня воскресенье, а у меня был подъем в 5 утра. Эх, дела-делишки. Но дела всё сделаны и я уже дома. С утра я как-то больше спать хочу после таких “коротких“ ночей, чем после обеда. подробнее

Закупилась овощами с самого утра +14 +14 +4 +5 +5 мин. +44 ккал

Купила овощи сегодня у знакомой девочки. Огурчики маленькие, помидорами коктейльные (уже вкусные пошли), кабачки и капусту. Буду нажимать на витаминчики. Уже своих хочется, но придется подождать.)) подробнее

Никуда не делись мои отеки и сегодня я взвесилась... Не буду вносить привес, потому что его я точно не нажрала.Сегодня я полдня не дома и пока не знаю как буду питаться, +22 +33 +1 +15 +200 мин. +356 ккал

Никуда не делись мои отеки и сегодня я взвесилась... Не буду вносить привес, потому что его я точно не нажрала. Сегодня я полдня не дома и пока не знаю как буду питаться, а завтра, наверное, разгрузочка подробнее

Сегодня у меня закупка продуктов, надо купить свежие овощи и мясо. Плюс молочка и яйца. Как-то совсем в холодильнике пусто))) +8 +18 +1 +5 мин. +336 ккал

Сегодня у меня закупка продуктов, надо купить свежие овощи и мясо. Плюс молочка и яйца. Как-то совсем в холодильнике пусто))) надо срочно всё купить. подробнее

Вчера с утра замёрзла, сегодня мне уже жарко, слишком тепло оделась. Ну ничего, сниму куртку и будет норм. Хоть и прогноз смотрю, всё равно не могу угадать как одеваться))) +7 +17 +1 +5 мин. +95 ккал

Вчера с утра замёрзла, сегодня мне уже жарко, слишком тепло оделась. Ну ничего, сниму куртку и будет норм. Хоть и прогноз смотрю, всё равно не могу угадать как одеваться))) подробнее

Сегодня я не взвешивалась, но думаю, что там плюс. Отеки какие-то нереальные сегодня (((Надеюсь, что лишняя водичка до завтра уйдет. Хотя, на носу КД... Но надежда на лучшее +11 +25 +1 +15 +5 мин. +357 ккал

Сегодня я не взвешивалась, но думаю, что там плюс. Отеки какие-то нереальные сегодня ((( Надеюсь, что лишняя водичка до завтра уйдет. Хотя, на носу КД... Но надежда на лучшее есть. подробнее

Сегодня даже не знаю что будет в моем меню, потому что сегодня я не дома. +17 +16 +1 +5 +5 мин. +150 ккал

Я сгодня даже не знаю что будет в моем меню, потому что я сегодня я не дома. Как уехала с утра, дома буду после обеда, а днём кушать по любому захочется. Пока что в меню был только кофе. подробнее

Пью в последнее время много воды, больше 2 литров получается, может и больше. Но, наверное, надо ограничить употребление соли, потому что сегодня проснулась с отёками. Не +12 +30 +1 +5 мин. +25 ккал

Пью в последнее время много воды, больше 2 литров получается, может и больше. Но, наверное, надо ограничить употребление соли, потому что сегодня проснулась с отёками. Не люблю когда пальцы -сардельки. подробнее

Сегодня у нас тепло с самого утра. Обычно хочется выйти из дома в куртке, а ближе к обеду раздеваться, но сегодня я куртку даже брать не стала, сразу пошла в лёгкой кофточке. +15 +20 +1 +5 мин. +375 ккал

Сегодня у нас тепло с самого утра. Обычно хочется выйти из дома в куртке, а ближе к обеду раздеваться, но сегодня я куртку даже брать не стала, сразу пошла в лёгкой кофточке. Обещают плюс 22 и облачно. подробнее

Спала прошлой ночью не очень хорошо, ещё и мало, эх...Вчера долго готовилась ко сну, смотрю на часы, а уже давно спать пора. Может сегодня получится раньше уснуть? Ведь завтра +13 +29 +1 +13 +200 мин. +241 ккал

Спала прошлой ночью не очень хорошо, ещё и мало, эх... Вчера долго готовилась ко сну, смотрю на часы, а уже давно спать пора. Может сегодня получится раньше уснуть? Ведь завтра опять рано вставать. Всем подробнее

Сегодня у меня отвес 200 гр, я рада и ему! Пришло лето, хочется купить пару новых платьев и, желательно, меньшего размера, чем у меня сейчас. Побыстрее бы уже свои овощи -0.2 кг. +22 +40 +1 +12 +5 мин. +160 ккал

Сегодня у меня отвес 200 гр, я рада и ему! Пришло лето, хочется купить пару новых платьев и, желательно, меньшего размера, чем у меня сейчас. Побыстрее бы уже свои овощи пошли, такие сочные и вкусные, подробнее

Сегодня у меня много дел в моей теплице, с погодой как раз повезло, что не жарко. Надо пить кофе и бежать работу работать, чтобы быстрее со всем справится и быстрее отдыхать. +12 +26 +1 +4 +5 мин. +54 ккал

Сегодня у меня много дел в моей теплице, с погодой как раз повезло, что не жарко. Надо пить кофе и бежать работу работать, чтобы быстрее со всем справится и быстрее отдыхать. В планах на вечер ванна с подробнее

Вчера наводила порядок в своем шкафу. Достала летнее, спрятала зимнее. Как же я люблю вакуумные пакеты для одежды! Сложил, пылесосом высосал воздух, убрал небольшой пакет +14 +27 +1 +1 +5 мин. +265 ккал

Вчера наводила порядок в своем шкафу. Достала летнее, спрятала зимнее. Как же я люблю вакуумные пакеты для одежды! Сложил, пылесосом высосал воздух, убрал небольшой пакет в шкаф. Всё! Даже не верится, подробнее

Вчера у нас было очень жарко, прям нечем было дышать, а вечером, когда стемнета началась такая гроза! Дождь лил, как с ведра и молнии освещали всё вокруг. Наверное, из-за +10 +29 +1 +1 +5 мин. +60 ккал

Вчера у нас было очень жарко, прям нечем было дышать, а вечером, когда стемнета началась такая гроза! Дождь лил, как с ведра и молнии освещали всё вокруг. Наверное, из-за этого и спалось так сладко. подробнее

Всем приветики! Спала я прошлой ночью хорошо и сладко. И даже проснулась рано почему-то. Очень люблю спать до 9, но так редко это получается.Программк выставила мне хорошую +10 +27 +1 +5 +200 мин. +106 ккал

Всем приветики! Спала я прошлой ночью хорошо и сладко. И даже проснулась рано почему-то. Очень люблю спать до 9, но так редко это получается. Программка выставила мне хорошую оценку сна, это хорошо! подробнее