С началом первого рабочего денька в Новом году! +10 +200 мин. +28 ккал

Привет девчатки! ну вот и закончились новогодние каникулы и снова начались рабочие будни...эх как же тяжело снова входить в рабочий ритм и уже охота домой убежать с работы а тут столько подробнее

КАК ПРИЙТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ: ПРОЦЕДУРЫ +200 мин. +241 ккал

Быстро прийти в форму после новогодних праздников помогут такие приятные и одновременно полезные процедуры, как сауна, массаж и ванны для снижения веса. Здесь лучше всего использовать следующую схему подробнее

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ: ТРЕНИРОВКИ +200 мин. +140 ккал

Если вы всерьез решили худеть после новогодних праздников, и при этом ранее не занимались спортом, а поход в спортзал – ваше новогоднее обещание самой себе, наконец, стоит его выполнить. Согласно статистике, подробнее

Чтобы похудеть, постарайтесь придерживаться следующей схемы в питании после праздников +200 мин. +55 ккал

Чтобы похудеть, постарайтесь придерживаться следующей схемы в питании после праздников: На завтрак – 200 граммов любой каши на воде, стакан кефира или 2 ст. ложки обезжиренного творога, чайная ложка подробнее

ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА: КАК ПИТАТЬСЯ? +60 мин. +123 ккал

Если у вас здоровый желудок, нет проблем с почками и печенью, старайтесь воздерживаться от разгрузочных дней, питание во время которых осуществляется на одном продукте. Чтобы похудеть после Нового года, подробнее

Ну вот праздники и подошли к концу! +13 +400 мин. +140 ккал

Добрый вечер! Как делишки? у меня чет в последние дни вообще нет времени на инет(((( я вроде не поправилась, но думаю и не похудела...на весах батарейка села и поэтому не в курсе своего веса подробнее

07.01.2017 +5 +500 мин. +0 ккал

подробнее

Как очистить одежду от клея +9 +140 мин. +29 ккал

Чем можно удалить пятно от клея ПВА? Пятно от клея ПВА замыть теплой водой, потом постирать в мыльном растворе испачканную одежду, либо клей ПВА отстирается тряпкой, предварительно намоченной в уксусе подробнее

Народные рецепты для чистки духовки +2 +55 мин. +73 ккал

Существует также немало и натуральных средств, с помощью которых можно справиться с загрязнениями не хуже бытовой химии. Достаточно вспомнить недалекие советские годы, когда наши мамы и бабушки очищали подробнее

Как почистить духовку..... +2 +170 мин. +123 ккал

Теперь можно перейти непосредственно к самой инструкции Одной из причин, по которым хозяйки не любят такое занятие как чистка духовки, является высокий риск в процессе запачкать себя и все вокруг. Поэтому подробнее

Девчи как проходят праздники? +10 +120 мин. +408 ккал

привет девчи! Как Ваше настроение? Как делишки? Как похудишки? Я вот разгружаюсь, а еще надо кучу дел переделать...я зарылась тут в домашних делах... сколько всяких уголков не раскрытых еще подробнее

Как выпивать 2 литра чистой воды в день +200 мин. +29 ккал

Все знают о необходимости пить чистую воду, в первую очередь, для поддержания клеточного здоровья, но не всем удается приучить себя к этому. 75. Наполняйте каждое утро двухлитровую бутылку и следите, подробнее

Как мотивировать себя на занятия спортом +80 мин. +103 ккал

Спорт – один из серьезных методов сохранения здоровья и поддержания бодрости на должном уровне. Всем известно, что движение есть жизнь, главное – не лениться и трудиться. 70. Установите для себя систему подробнее

Как нормализовать свой вес +1 +120 мин. +15 ккал

Сидячий образ жизни, нерациональное питание и отказ от занятий спортом приводят к избыточному весу. Привести фигуру в норму – вопрос архиважный не только для эстетического наслаждения от созерцания собственного подробнее

Как правильно питаться +210 мин. +42 ккал

В наш стремительный век мы все меньше времени уделяем тому, что едим. Обратите внимание на эти простые советы, и ваше питание начнет приносить организму только пользу. 42. Съедайте в день овощи или фрукты подробнее

Как очистить организм от шлаков +40 мин. +29 ккал

Всем известно, что в процессе жизнедеятельности в нашем организме, в частности в кишечнике, накапливаются токсины и невыведенные продукты распада, что ухудшает общее самочувствие и может стать причиной подробнее

Как справиться со стрессом или как научиться расслабляться

Давно доказано, что именно стресс является причиной большинства болезней. Научиться отключать голову от проблем и восстанавливать нервную систему после перегрузок – целое искусство. 27. Обязательно каждую подробнее

Как улучшить качество сна и отдыха +200 мин. +73 ккал

От того, как и сколько человек отдыхает, зависит слаженная работа всех органов и систем, а также состояние нервной системы и ее способность эффективно справляться с самыми разными нагрузками. 17. Обязательно подробнее

Как свести к минимуму риск инфаркта и инсульта +150 мин. +140 ккал

Статистика утверждает, что именно сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной потери здоровья, инвалидности и преждевременной смертности во всем мире. Профилактические меры позволяют предупредить подробнее

Как укрепить иммунную систему +120 мин. +154 ккал

1. Регулярно пейте целебные напитки, богатые питательными веществами для иммунной системы: настой шиповника и имбирного корня, чай из облепихи и калины, клюквенный и ежевичный морс, натуральный йогурт подробнее

Правильный уход за сухой кожей лица +4 +90 мин. +73 ккал

Уход за сухой кожей лица 1 вариант вариант ухода за сухой кожейУтром делаем чистку жидким кремом, туалетным молочком, растительным маслом. Умывание маслом, или так называемое эластичное умывание, судя подробнее

Как делать паровые ванночки для лица +1 +55 мин. +15 ккал

Выполнять ее нужно после того, как вы очистили обычным способом кожу. Самую простую ванночку можно сделать из закипяченной воды (80-90 град). Налить воду в емкость, накрыться полотенцем и парить лицо. подробнее

Паровые ванночки для лица глубокая очистка кожи +30 мин. +36 ккал

Очищение лица при помощи паровых ванночек, самое доступное средство очистки от грязи и излишка выделенного сала . Паровые ванночки для лица применяют в качестве базовой процедуры для очищения кожи, подробнее

Рецепты приготовления косметического льда +70 мин. +140 ккал

Воду использовать очищенную отфильтрованную, дистилированную, минеральную столовую без газа. Прочитать про особенности ухода за различным типом кожи человека. косметический лед для любого типа кожи Приготовьте подробнее

Косметический лед для лица общие рекомендации по использованию +50 мин. +62 ккал

Массаж кубиком льда проводить плавно и быстро, слегка прикасаясь, не задерживаясь на одном месте боле 5 сек. Массаж проводить по массажным линиям до полного растворения кубика от 2-5 минут, начинать увеличивать подробнее

Косметический лед для лица — правила использования +30 мин. +29 ккал

Косметический лед для лица, использование его при уходе за кожей, делает наше лицо свежим, гладким с естественным румянцем, и одновременно запускает внутренние механизмы стимулирующие обменные процессы. Косметический подробнее

Рецепты с молочной сывороткой для волос и кожи. +1 +130 мин. +241 ккал

Рецепт с молочной сывороткой для волос. Молочная сыворотка за 2-3 недели применения подарит шелковистость и объем волосам, укрепит их корни и устранит перхоть. Для укрепления корней хорошо будет добавить подробнее

Рецепт приготовления домашнего творога: +60 мин. +37 ккал

для малышей мамы обычно используют , продаваемый в аптеке кальция хлорид 10%.домашний творог приготовление — 1 ст л кальция хлорида — 200 г молока В горячее молоко добавить кальция хлорид, и на маленьком подробнее

Молочная сыворотка — польза, рецепты для красоты +70 мин. +123 ккал

Если вы любите домашний творог и готовите его сами, или у вас в доме малыш, которому мама делает творожок, у вас обязательно остается молочная сыворотка. Я отношусь ко второй группе людей, и не успевая подробнее