Всем пятничный прииииииииииивет!!!!! +8 +140 мин. +15 ккал

Привет девчата! совсем сегодня такая погода просто сонная...но хоть снега нет обещанного, а просто морось... чую себя сегодня просто разбитой и слабость непередаваемая....походу это от давления, подробнее

Подводя итог, перечислим 10 основных фактов, которые нужно знать о кофе: +3 +1 +150 мин. +48 ккал

1. При умеренном потреблении (не более 3-4 чашек в день), кофе не наносит вред здоровому человеку 2. Более того, кофе обладает рядом полезных свойств, в том числе стимулирует деятельность мозга, подавляет подробнее

Самые популярные кофейные напитки +2 +90 мин. +52 ккал

Сочетая множество различных ингредиентов с кофе в различных пропорциях, получают большой ассортимент кофейных напитков. Мороженное, карамель, молоко, шоколад, ликер, мед, ягодные сиропы и т.д. – это неполный подробнее

Какого помола бывает кофе? +2 +90 мин. +29 ккал

В зависимости от способа приготовления, длительности раскрытия аромата и вкусовых качеств используют разные виды помола. Выделяют: Грубый Пр лучше всего подходит для приготовления во френч-прессе, подробнее

Виды и сорта кофе: арабика и робуста +2 +90 мин. +20 ккал

Существует два наиболее популярных вида кофе: арабика и робуста, в то время как сортов насчитывается более сотни. Арабика самы распространенный вид кофе отличается более мягким вкусом, легкой кислинкой подробнее

Дневная норма потребления кофе +2 +70 мин. +15 ккал

Без вреда для здоровья можно позволить себе 300-500 мг кофеина в день. В зависимости от степени обжарки и сорта одна кружка кофе содержит 80-120 мг кофеина. Это значит, что ориентировочно вы можете выпить подробнее

Как кофе влияет на организм человека? +2 +60 мин. +37 ккал

Влияние, которое оказывает кофе на организм человека, складывается из действий его отдельных компонентов. Поэтому для начала следует заглянуть в химический состав этого напитка. Сырое кофейное зерно подробнее

Одуванчик лекарственный - описание, полезные свойства +4 +1 +50 мин. +123 ккал

Одуванчик лекарственный является многолетним травянистым растением, имеющий стержневой стебель, переходящий вверху в короткое вертикальное корневище. Листья собраны в прикорневую розетку. В очертании подробнее

Отвес внесу, но не весь....пусть запас будет)))) +54 +2 +140 мин. +29 ккал

Привет девчата! Решила, что отвес внесу, но не полностью....а то как всегда начнутся на весах качели пока не закрепится...знаю я уже свой организм, который не желает раставаться с жирами Сегодня подробнее

Противопоказания и возможный вред от отрубей из пшеницы +1 +1 +30 мин. +36 ккал

Пшеничные отруби противопоказаны при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Не желательно часто и в больших количествах употреблять отруби, так как это негативно скажется на работе пищеварительной подробнее

Польза пшеничных отрубей для организма человека +1 +90 мин. +15 ккал

Высока польза отрубей из пшеницы на работу пищеварительной системы, особенно желудка и кишечника, так как клетчатка улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает в борьбе с запорами, а также способствует подробнее

Чем полезны пшеничные отруби? Химический состав отрубей из пшеницы +1 +140 мин. +103 ккал

Отруби – это твердая оболочка зерен (пшеничных, ржаных, ячменных и т.д.), которая остается при производстве муки. Обычно эта оболочка идет на корм животным и мало используется человеком, так как не многие подробнее

Как хранить кунжутные семечки в домашних условиях? +1 +90 мин. +29 ккал

Наибольшими полезными свойствами обладают сырые семена кунжута, но в то же время они хуже хранятся в отличии от более просушенных обжаренных семян и масла из кунжута. Хранить кунжутные семечки лучше в подробнее

Как принимать в пищу кунжутные семечки? +1 +90 мин. +15 ккал

Семена кунжута имеют широкое применение в кулинарии. Их можно использовать для приготовления салатов, мясных блюд, сладостей, а также в выпечке. Кунжутные семечки используют для приготовления соусов, подробнее

Вред и противопоказания кунжутного семя к употреблению +1 +70 мин. +37 ккал

Возможна индивидуальная непереносимость на семена кунжута. Кунжутные семечки способны раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому их лучше не принимать на голодный желудок в свежем виде. Легче усваиваются подробнее

Польза кунжута для женщин +1 +90 мин. +42 ккал

Польза семян кунжута для организма женщин и девушек достаточно велика, они помогают предотвратить заболевания молочных желез (в частности мастопатии), ими лечат маститы. Не менее полезно и кунжутное масло, подробнее

Лечебные и полезные свойства кунжутного семени для организма человека +1 +70 мин. +37 ккал

Употребление в пищу кунжута способствует омоложение всего организма, благоприятно отражается на здоровье и красоте кожи и волос. Кунжутные семена, а особенно масло из них широко используется в народной подробнее

Чем полезен кунжут? Состав и калорийность кунжутных семян +2 +30 мин. +123 ккал

Семечки кунжута имеют высокую пищевую ценность, в них содержится много различных витаминов и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности человека, поэтому они так популярны, как полезная добавка подробнее

Сегодня у меня разгрузка на гречке +16 +2 +200 мин. +168 ккал

Девчи привет! Вчера я ничего себе не успела приготовить на работу постного из-за свидания с милым и решила себе устроить сегодня постную разгрузку на гречке При этом весы сегодня утром подробнее

Никотиновая кислота для кожи лица – способы наружного применения +5 +90 мин. +52 ккал

Целебные свойства Источниками ниацина являются продукты растительно-животного происхождения – рыба, белое мясо, печень, грибы, гречневая крупа, тыква, сельдерей, свекла, морковь. Многие лекарственные подробнее

Эффективные и легкие в приготовлении крахмальные маски +2 +90 мин. +168 ккал

В качестве основы для домашней маски с лифтинг-эффектом может браться картофельный крахмал, не меньшими полезными свойствами наделен и кукурузный. Главное при приготовлении рецепта соблюдать все пропорции, подробнее

Показания к использованию крахмальных масок для лица +7 +2 +90 мин. +20 ккал

Использование крахмала вместо салонных процедур омоложения оценили уже многие женщины. Крахмальные домашние маски практически универсальны и в зрелом возрасте могут использоваться каждой представительницей подробнее

Механизм действия компонентов крахмала на кожу +2 +70 мин. +52 ккал

Порошок крахмала в основном получается из клубней картофеля, реже можно увидеть кукурузный крахмал. Но независимо от того, на какой основе сделан уникальный продукт, эффект от его воздействия объясняется подробнее

Проверенные рецепты масок для лица +2 +90 мин. +36 ккал

Маски для сухой кожи С укропом Горсточку промытой зелени укропа необходимо хорошо измельчить и перемешать с ложкой овсяных хлопьев и (до густоты) жидким медом. Увлажняющая маска не только избавляет подробнее

Сок лопуха и его свойства: горькое природное лекарство +3 +1 +80 мин. +15 ккал

Чем полезен сок лопуха? В соке любого растения концентрация его полезных свойств достигает максимума, и в данном случае это правило тоже работает без исключения. Сок, приготовленный из листьев лопуха, подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +2 +70 мин. +36 ккал

Бананы. Антиоксидантов в них меньше, а гликемический индекс их выше, чем у других фруктов, но зато это хороший источник клетчатки. Я часто использую бананы - нарезанные, размятые или протёртые в подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +2 +60 мин. +42 ккал

Ц итрусовые. Самое полезное в апельсине - это белые частички на внутренней стороне кожуры, которые мы обычно стараемся максимально счистить, а ещё тоненькая кожура, покрывающая дольки. Всё это легче подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +2 +60 мин. +123 ккал

Сухофрукты. Чернослив очень богат антиоксидантными свойствами - тут он не уступит многим ягодам. Я часто добавляю чернослив с курагой в утреннюю кашу. В горячей каше он становится мягче, и дети его подробнее

Что-то ничего не происходит интересного.... +12 +1 +140 мин. +52 ккал

Всем привет! Какая-то рутина “засосала“ и ничего не происходит влюбиться что-ли так вроде уже влюбилась похудеть - так и худею, общение с друзьями - тоже все активно...хз че надо мне подробнее

МОРКОВНАЯ МАСКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ +4 +1 +90 мин. +15 ккал

Очень часто волосы замедляют рост и теряют здоровье по той причине, что сальные железы кожи головы работают плохо. Тогда появляется либо излишняя сухость, либо чрезмерная жирность. Нормализовать показатель подробнее

МАСКА С РОМАШКОВЫМ ОТВАРОМ И ЦВЕТОЧНЫМ МЕДОМ +2 +90 мин. +20 ккал

Уникальное сочетание таких натуральных продуктов позволяет получить прекрасный результат. На самом деле, распространенность цветочных масок для укрепления и роста волос, в домашних условиях применять подробнее

МОЛОЧНАЯ УКРЕПЛЯЮЩАЯ МАСКА для роста волос +2 +1 +90 мин. +130 ккал

Хотя по названию можно подумать, что в составе такой маски присутствует исключительно молоко, на деле ингредиентов в этом средстве достаточно много. Но все-таки именно молочные продукты, о каком бы их подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +3 +1 +70 мин. +29 ккал

Ягоды. Вот тут есть чему порадоваться! Все ягоды, и магазинные тоже, очень полезны для здоровья. Например, черника - помимо пользы для глаз, о которой часто говорят, она ещё может замедлять процессы подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +2 +70 мин. +36 ккал

Яблоки История появления у нас на прилавках всем известных сортов достаточно показательна. Автор Eating Wild рассказывает, что ещё в начале 20-го века в Америке выращивали более 15 тысяч разновидностей подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +2 +40 мин. +15 ккал

Свёкла Обыкновенная свёкла по своим антиоксидантным свойствам уступает только артишокам,капусте кале, красной капусте и сладкому перцу. Причём зелёные «вершки» содержат больше антиоксидантов, чем подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +2 +40 мин. +37 ккал

Морковь. Питательные вещества, содержащиеся в морковке, лучше всего усваиваются после тепловой обработки и с некоторым количеством жира. То есть, получается, что тушёная или варёная морковь полезнее подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +2 +30 мин. +42 ккал

Картофель. Если вы собрались запечь картошку в духовке, что лучше - счищать кожуру или нет? Кожура содержит много пестицидов, поэтому, счистив её, вы избавитесь от большей их части. С другой стороны, подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +3 +1 +50 мин. +123 ккал

Лук и чеснок. Чеснок, по результатам некоторых исследований, о которых упоминает Джо Робинсон, обладает не только антибактериальными, но и противораковыми свойствами - это вообще один из самых полезных подробнее

С началом новой трудовой недельки! Хорошего настроения! +18 +4 +300 мин. +123 ккал

Всем привет! Выходные были насыщенные В субботу сауна, а вчера был первый выход на дачу...капец... мужики ставили столбы для электричества, а меня Галя моя подтянула, чтоб ей не скучно было подробнее

Секреты знакомых овощей и фруктов. Знаете ли вы, что… +3 +1 +80 мин. +36 ккал

Помидоры. Джо Робинсон рассказывает, что помидоры, которые выращивали в Америке лет сто назад, вовсе не были такими гладкими, одинаковыми по форме и цвету, как сейчас. Привлекательными на вид они подробнее

Продукты, поднимающие настроение +2 +90 мин. +103 ккал

1. Молоко. Ваш мозг нуждается в аминокислоте триптофан, которая нужна для образования серотонина – нейромедиатора, который оказывает успокаивающий эффект и поднимает настроение. 2. Шоколад. Содержит подробнее

Болеутоляющие продукты +2 +85 мин. +20 ккал

Все знают как вредны таблетки, однако терпеть боль порой бывает невыносимо и руки сами тянутся в коробку с лекарствами. Однако существуют продукты, которые не хуже любых таблеток смогут справится с болью. подробнее

Как влияют продукты на человека? +2 +40 мин. +29 ккал

Петрушка - трава мужества. Петрушка делает человека мужественнее. Петрушка содержит много витамина С, а кроме того, мультивитаминное вещество апиол, которое активно влияет на наше состояние. Бананы подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - чеснок +2 +40 мин. +15 ккал

Чеснок Чеснок подавляет многие болезне-творные микроорганизмы, оказывает противовоспалительное действие. Он понижает заболеваемость кариесом, укрепляет десны, уменьшает их крово-точивость. Чеснок может подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - лук +2 +50 мин. +42 ккал

Лук Лук - ценная овощная культура. Горький овощ богат эфирными маслами, углевода-ми, витаминами, соединениями ка-лия, кальция, железа, цинка. И се-годня лук находит применение в на-родной медицине. подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - бахчевые культуры +2 +1 +60 мин. +37 ккал

Бахчевые культуры Арбузы и дыни не только вкусны, но и полезны при заболева-ниях печени, почек и мочевыводящих путей, сердечно-со-судистой системы, при атеросклерозе. Дыня к тому же со-держит немалое подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - сладкий перец +2 +40 мин. +130 ккал

Сладкий перец Перец богат витамином С и желе-зом. Сладкий перец используется как витаминное и способствующее отде-лению желчи средство. Но сладкий перец не стоит вводить в меню больным тяжелой формой подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - свекла +1 +60 мин. +123 ккал

Свекла Столовая красная свекла богата сое-динениями калия и магния. Этот овощ пони-жает кровяное давление, приме-няется при заболеваниях сердеч-но-сосудистой системы, при атеро-склерозе, полезна при подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - морковь +5 +4 +60 мин. +20 ккал

Морковь Этот овощ обладает многими полезными свойствами. Морковь - ценный источник ка-ротина и витамина А. Эти полезные элементы необхо-димы беременным и кормящим женщи-нам, детям и вообще всем, так подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - капуста +2 +30 мин. +173 ккал

Капуста Капуста традиционно обеспечивает нас витами-ном С всю зиму и первую половину весны. Не менее полезен рассол квашеной капусты. Он способствует отделению желчи, улучшает пищеваре-ние, оказывает подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - черная смородина +2 +45 мин. +130 ккал

Черная смородина Ягоды черной смородины исключительно богаты витаминами С, Е, соединения-ми калия, железа. С лечебной целью используются плоды и листья. Ягоды рекомендуются ослабленным людям, детям, подробнее

Польза и вред овощей и фруктов - земляника +2 +60 мин. +123 ккал

Земляника Земляника, особенно лесная, является хорошим источ-ником витамина С. Для лечебных целей применяют корни, листья и плоды. Ягоды земляники усили-вают обмен веществ, улучшают пищеварение, повышают подробнее