09.12.2023 Дневник № 1 +13 +10 +1 +6 +25 мин. +706 ккал

Дорогой, а ты помнишь, как Шерон Стоун закидывала ногу на ногу в фильме, “Основной инстинкт“? -Конечно помню. Помнит он! А что хлеб, надо купить, ты, блин , забыл!! подробнее

09.12.2023Дневник № 4 +14 +7 +3 +3 +50 мин. +374 ккал

Погода в Находке! Солнечно.Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность -49% Ветер: ССЗ: до 6 м /сек. Температура днём: до 4 градусов тепла Температура ночью до минус подробнее

09.12.2023 Дневник № 3 +9 +7 +3 +90 мин. +33 ккал

Сегодня, наверное, движения у меня будет не очень много. Хочется и на сайте позависать, и дела дома поделать.. Пока на этот час у меня 2300 шагов. Вчера прошла 7300. подробнее

09.12.2023 Дневник № 2 +12 +8 +4 +90 мин. +0 ккал

Сегодня хочу ещё раз сварить щи с кислой капустой. Пока они мне не надоедают, и хватает на всю рабочую неделю..Ещё купила крылья индейки, хочу их просто отварить со специями.., подробнее

09.12.2023 Дневник № 1 +16 +8 +3 +50 мин. +187 ккал

Очень отвратительно спала. Проснулась в час ночи и не уснула до 3 часов. Потом сняла браслет, и уснула спала до 7 утра... Поэтому ощущения, что выспалась..А что ещё мне надо?? подробнее

08.12.2023 Дневник № 1 +12 +4 +1 +10 +5 мин. +54 ккал

С утра была в больнице. Врач порадовала. что всё хорошо по её час ти у меня. сказала. что продолжить пить Бронхомунал, и назначила Беродуал в аэрозоли. Делать 2 пшика.Говорит, подробнее

07.12.2023 Дневник № 1 +19 +14 +1 +20 +50 мин. +72 ккал

Сегодня задержалась на работе, была сверка.В целом всё прошло хорошо.Ну, а мелочи на самом деле ничего не стоят..К концу года чаще всего бывает на таких местах ревизия.Вот за подробнее

06.12.2023 Дневник № 3 +13 +10 +1 +15 +50 мин. +434 ккал

Сегодня я не прогуливалась толком. Но свой минимум находила 100% По шагам 6300. Не много, но и не совсем мало.. подробнее

06.12.2023 Дневник № 2 +12 +8 +1 +50 мин. +0 ккал

Пока так и не начался дождь у нас. По прогнозу перенесли на 19 часов. Ночью снег с дождём. Но утро обещают без осадков. Опять непогода мимо нас пронеслась! Влажность: 90% Ветер подробнее

06.12.2023 Дневник № 1 +11 +9 +1 +10 +50 мин. +225 ккал

Неплохая оценка сна, но видали и лучше)) Оценка сна -93. Глубокий сон : 01:11 Лёгкий сон: 05:28 Общее время сна: 06:39 подробнее

05.12.2023 Дневник № 3 +18 +18 +1 +15 +50 мин. +442 ккал

Сегодня я могу сказать , что я молодец, после работы вышла на 1 остановку раньше и прошлась до дома. Получилось у меня 8000 шагов. подробнее

05.12.2023Дневник №2 +18 +12 +1 +15 мин. +0 ккал

Погода в Находке: Безоблачно.Суха погода в течении следующих 6 часов. Температура ночью: минус 6 Температура днём: плюс 5 градусов. Ветор: ВЮВ 0мсек На завтра проливные дожди.. подробнее

05.12.2023 Дневник № 1 +16 +16 +4 +5 +50 мин. +339 ккал

Сегодня вроде хорошо выспалась, но всё-равно вот с удовольствием -бы ещё повалялась)) Оценка сна:99 Глубокий сон: 02:11 Легкий сон: 05:27 Время общего сна:07:38 подробнее

04.12.2023 Дневник № 3 +29 +22 +1 +15 +50 мин. +583 ккал

Сегодня прошла 6300. Ну я сегодня не помогала именно на кухни, поэтому и сократилось количество шагов.После работы уже никуда не хочется идти.. подробнее

04.12.2023 Дневник № 2 +17 +14 +1 +5 +50 мин. +0 ккал

Погода стоит в Находке замечательная. Влажность 87% ВетерЗ, 1 м,сек Температура ночью: минус 7 Температура днём: до плюс 6 подробнее

04.12.2023 Дневник № 1 +16 +13 +1 +5 +50 мин. +406 ккал

Оценка сна -99 Глубокий сон: 02:57 Лёгкий сон:05:24 Общее время сна : 08:21 Получилось очень даже не плохо!! подробнее