уже сил нет и хочется выходных.... +4 +8 +140 мин. +327 ккал

Привет девчата Прям вчера вечером мне уже казалось, что пятница...это настолько меня работа вымотала... но ничего прорвемся вчера еще я выдержала разгрузку на кефире и прям с легкость встала подробнее

Возможный вред от разгрузочного питания +3 +180 мин. +96 ккал

Существует несколько недостатков разгрузочных голоданий: большинство таких рационов основано на продуктах с повышенной кислотностью, что представляет опасность для людей с заболеваниями желудочно-кишечного подробнее

Польза разгрузочных дней и возможный вред +3 +90 мин. +123 ккал

Плюсы однодневных разгрузок Разгрузочное питание принято практиковать в нескольких случаях: для завершения строгой диеты и профилактики возврата килограммов; для контроля собственного веса и профилактики подробнее

как хорошо, что сегодня спала эта жуткая жара +8 +1 +150 мин. +275 ккал

Как хорошо, что сегодня спала эта жуткая жара у нас такая вчера жара была - это просто катострофа какая-то...жарило и в тени на градуснике показывало +35 такое ощущение было, что на улице воздух подробнее

разгрузочный день сегодня будет своеобразный))) +7 +60 мин. +123 ккал

Сегодня я устраиваю себе разгрузку такую по себе хотела кефирную и она по сути будет кефирная надеюсь с утра я сделала омлетик из 2 яиц и выпила кофе... перекус был персиком на работе... а подробнее

Завтра у меня будет разгрузочный день ....... +9 +1 +250 мин. +300 ккал

Всем привет привет думала я думала и решила, что самый лучший вариант будет - это пп и 2 разгрузочных дня в неделю... Вот завтра устрою себе разгрузку на кефире... посмотрим какие будут результаты подробнее

вот сегодня я в размышлениях вся ....диета или пп +5 +140 мин. +173 ккал

вот все думаю как же быстро и красиво исхудать перед морем)))) или сесть на жесткую диетку свою...или делать разгрузки жесткие и пп в дни без разгрузок... вот короче мой мозг сегодня весь кипит и раздумывает, подробнее

ну вот то все было нам холодно...а теперь жесть жара +2 +70 мин. +15 ккал

Ну всем доброго дня, а хотелось сказать доброго утра.... у нас такая жара, что просто не передать... невозможно даже ночью спать... а у меня еще как назло кондер полетел...вызвала мастеров, а у них подробнее

Устраивайте два разгрузочных дня в неделю +5 +1 +150 мин. +20 ккал

Существует такая диета «пять/два», когда только два дня в неделю мы ограничиваем себя в еде. Такой подход очень эффективен, так как лишний вес теряется, а мы не сидим все время на диете, а просто два подробнее

Не есть после шести +3 +70 мин. +29 ккал

Казалось бы, простой и банальный совет, известный каждому. Но, только начав ему следовать, вы увидите потрясающий эффект. Важное условие – не должно быть срывов. К тому же психологически выдержать такой подробнее

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ И ЖИВАЯ ВОДА +2 +70 мин. +15 ккал

Выясняя, какой самый эффективный способ похудеть в домашних условиях, многие люди забывают об источнике жизни - воде. Как известно, живительная влага управляет обменом веществ, а чем он быстрее, тем эффективнее подробнее

КОНТРОЛЬ ПОТРЕБЛЯЕМОЙ ПИЩИ +4 +50 мин. +37 ккал

Никаких диет! Не нужно гробить свой организм, заигрывая с ним, пытаясь выяснить его возможности. Почуяв недоедание, при первой же возможности он наберёт столько запасов, что вес вместо снижения пойдёт подробнее

ОТ ЧЕГО НЕОБХОДИМО ИЗБАВИТЬСЯ? +2 +40 мин. +123 ккал

Прежде чем узнать, каковы самые эффективные способы похудеть, необходимо подготовить организм к процессу потери жира, а здесь без определённых правил просто не обойтись. Никакого алкоголя. Процесс подробнее

02.07.2017 +3 +410 мин. +73 ккал

подробнее

1.7.2017 +346 ккал

подробнее