Лето уже началось, а похудение нет +9 +24 +2 +18 +315 мин. +279 ккал

Уже третий день лета, а я никак в режим похудения не войду. Тренировки в начале прошлого месяца были. С деньгами пока никак. Закружил меня круговорот дел, не успеваю многое. Так уже отдохнуть хочется. подробнее

Сегодня постараюсь меньше есть +19 +26 +3 +11 +240 мин. +66 ккал

А больше пить кофе с молоком, чай с молоком ,воду. Дел на сегодня много, не знаю как все успеть, времени на еду будет мало. Едем в поликлинику проходить медосмотр перед школой. подробнее

Сегодня ещё старые игрушки нужно собрать +7 +26 +1 +5 +135 мин. +66 ккал

У меня подруга взяла под опеку несколько семей неблагополучных и малообеспеченных, на выходных к ним едет, в тех семьях есть два мальчика, у Оксаны только игрушки для девочек. Марковые старые игрушки, подробнее

Неделя эта бешеная просто +5 +16 +1 +1 +185 мин. +66 ккал

А ещё только четверг. Я уже хочу выходные. На выходных тоже отдых мне не грозит. Сегодня снова проспала еле встала все будильники пропустила и проспала на пол часа. А день и сегодня будет насыщенный и подробнее

Сегодня привес 400г +0.4 кг. +5 +16 +1 +180 мин. +247 ккал

То ли много съела вчера вечером ,но пила воды тоже очень много. Вчера весь день мучила меня жажда. Днём выпила вечером ещё больше, хоть и жарко не было. Чувствую себя слегка опухшей. подробнее

Даже из дома выходить не хочется +10 +44 +2 +22 +315 мин. +130 ккал

Но нужно одеваться потеплее и выезжать. Ещё и дождь начинается.Наверное сегодня домой приеду пораньше, погода не способствует прогулкам на свежем воздухе, разве что в зимней куртке. Сыну даже штаны с подробнее

Лето не приходит, тогда мы поедем к лету +5 +32 +1 +6 +295 мин. +80 ккал

Решили поехать сегодня каклету. На ВДНХ есть тропическаяя оранжерея “Планета бабочек“. Круглый год там температура плюс 28 градусов, и мы с сыном сегодня туда поедем хоть погреемся)))) Ярких созданий подробнее

На улице сейчас+9 +3 +17 +6 +1 +235 мин. +66 ккал

На улице+9, ощущается как плюс 6. И это второй день лета))))) Сегодня шутку увидела. Что лето в этом году будет как и обучение - дистанционное. Погодка совсем не радует. Хочется настоящего лета. Видимо подробнее

Ещё 500 грамм привеса осталось -0.1 кг. +7 +16 +7 +1 +165 мин. +105 ккал

За вчера ушло всего 100 грамм. Нужно поднапрячься. День сегодня в разъездах, много ходить буду, может завтра весы порадуют. Но на улице так холодно, что буду одевать теплую куртку весеннюю, чтоб не замёрзнуть. подробнее

Все добре утро +6 +13 +5 +6 +185 мин. +80 ккал

Утро у нас сегодня холодное и пасмурное, даже из дома выходить не хочется. Еле встала утром, после четвертого будильника. Пойду варить кофе и просыпаться. подробнее

Я для себя идеальный пример как нужно и как нельзя делать +15 +28 +2 +11 +300 мин. +162 ккал

Открыла свои дневники за 1 июня 2019 и 2020 года. 1 июня 2019 года мой вес был 56,4 кг, а а в 2020 70,5 кг. Это был страшный год. Когда практически за 2 месяца я поправилась на 10 кг. Я не влезла ни подробнее

Но всё же подумываю о Магги +11 +31 +10 +11 +170 мин. +80 ккал

Предыдущие попытки были не совсем удачные. Юля планирует в следующий понедельник и я с ней. Как-то когда вдвоём начинаешь, оно мотивирует больше. Кроме того море же скоро, лето. Правда пока по погоде подробнее

Система похудения у меня сейчас своя +6 +20 +6 +185 мин. +360 ккал

Система похудения у меня сейчас своя. Я в основном всё что и своим готовлю, уменьшаю количество порций, стараюсь чтобы калорий немного было за сутки, и основа питания всё же белок и минимума углеводов. подробнее

На улице солнечно, но холодно +6 +7 +5 +185 мин. +80 ккал

По ощущениям не больше 12 градусов. Но то что есть солнышко так уже веселее энергии побольше и настрой боевой. За похудение нужно браться как-то более серьезно, а то 2 месяца ни о чём, практически на подробнее

С первым днём лета -0.5 кг. +2 +2 +2 +180 мин. +80 ккал

Жара не спешит к нам, видимо дает мне шанс ещё похудеть. Начало я своё лето с плана минус 1 кг в неделю. А ты неделю сделай себе побольше немного. В понедельник мой вес должен составить 61 кг. Вижу цель подробнее

Итоги месяца +4 +12 +2 +11 +220 мин. +583 ккал

Месяц ни о чём, даже плюс 100 грамм. По объемам Грудь 94,5(+2,7) Под грудью 80,5 (+0,5) Талия 73,0 (+0,5) Живот 86,0 (+1,0) Бедра 86,2 (-3,2) Ягодицы 91,7 (-0,9) Нога 56,1 (+0,1) Икра 36,0 (+0,2) Предлечья подробнее

Погодка мрачная как и настроение +5 +1 +1 +185 мин. +69 ккал

Настроение мрачноватое, тоска на душе. На улице +13 и облачно. Тоскливо что-то с самого утра. Делать ничего не хочется. Депрессия какая-то напала. подробнее

И опять понедельник, и опять начинаю сбрасывать привесы выходных +0.7 кг. +1 +15 +1 +4 +215 мин. +130 ккал

Опять понедельник начинается с привесов, и опять начинаем всё сбрасывать после выходных. Прямо какой-то порочный круг. После вчерашнего дня + 700 г. За выходные привесило 1,1 кг. Планы на неделю сбросить подробнее

Лучше бы я не завтракала +4 +21 +3 +16 +235 мин. +91 ккал

Такая тяжесть теперь. Люблю я лёгкость по утрам. Пью же обычно только кофе с молоком, зачем я пельмени ела, не голодная же была. За компанию с мужем. Теперь спать хочется. Ещё собакам сварить нужно, холодильник подробнее

Завтра замеры делать +2 +12 +4 +1 +170 мин. +66 ккал

Посмотрю как там дела обстоят с объемами. В прошлый понедельник забыла сделать. Подведу итоги месяца. Правда особо нечего подводить. Попробую с первого июня, снова ставить цель по минус 1 кг в неделю. подробнее

Скоро первый день лета +3 +11 +5 +1 +215 мин. +1187 ккал

Завтра отчёт за месяц. На данный момент за май у меня минус 600 грамм, это если не привесит ещё завтра. Месяц ни о чем. Каждые выходные привесы, и недели на сбросы привесов. А кто-то хотел 58 кг к июню. подробнее

Отдых у меня сегодня только вечером будет +1 +13 +4 +1 +185 мин. +80 ккал

Запланирован на сегодня агрофитнес: растяжка в луке во время борьбы с сорняками. Да и после дождей сорняки лучше овощей растут. подробнее

Вчера посиделки с вискариком, сегодня утро с привесом +0.4 кг. +1 +10 +4 +170 мин. +80 ккал

Моя неделя ушла на сброс привеса выходных. Вчера с мужем устроили вечером посиделки с виски и колбасками, плюс картошка молодая и салат. Сегодня утро с привесом. Но я молодец, что пива вчера не пила, подробнее

Ездили с сыном на выставку ретро автомолей +3 +10 +4 +1 +180 мин. +104 ккал

Очень понравилось. Там настольные старые авто, что удивляешься как они ещё ездят. Старые Бентли, Роллс-Ройс, чайка, Феррари. Много емоций положительных получили. подробнее

Вчера попали во все возможные пробки +3 +3 +2 +215 мин. +80 ккал

В пятницу нужно пораньше домой выезжать. Ехали на выставку ретро автомолей попали в пробку, ехали на Славутич стояли на мосту над Выдубичами. На выезде с Киева стояли, за Обуховом на окружной час простояли подробнее

Вчера домой после 22 приехали -0.5 кг. +2 +3 +1 +125 мин. +80 ккал

Ехали домой два часа, хоть обычно занимает 45-50 минут. Попали в две пробки. Во второй стояли час, затем поехали в объезд. Помимо того, что идет ремонт дороги и одна полоса свободная, там произошло две подробнее