Онлайн дневник участницы: намбынямнямбы

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

намбынямнямбы

вес: 72.40 кг.
был вес: 91.00 кг.
рост: 1.50 м.

грудь: 101.00 см. талия: 86.00 см. бедра: 103.00 см.

-18.6 кг всего

имт: 32.18

26.10.19

прогуляночки +3 +20 мин. +1390 ккал

Сегодня был офигителный день, я была в Гурзуфе и в Партените подробнее

ИТОГ: 153 ккал. 1390 ккал. жиры: 78 г. белки: 83 г. углеводы: 94 г. +3 20 мин (спорт. 5 мин.)
25.10.19

еще немножко отвесик -0.2 кг. +5 +3 +3

Как бы мне сегодня скосить ужин??? подробнее

пятница, пятница +8 +2 +370 мин. +1034 ккал

ОК,.. у меня на субботу и воскресенье запланированы экскурсии подробнее

ИТОГ: 353 ккал. 1034 ккал. жиры: 40 г. белки: 67 г. углеводы: 25 г. +13 +3 +5 370 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
24.10.19

тоска зелененькая +1 +6 +2

Посмеяться всегда полезно, хотя бы для того, чтобы не расплакаться! подробнее

вечер, тоска +1 +4 +2

Мне нужен клей, чтоб склеить душу............. Но в хозтоварах говорят........идите прямо и направо............... В ликероводочный отдел.... подробнее

нервная обстановка на работе - как результат, зажор +1 +5 +2 +630 ккал

нервная обстановка на работе - как результат, зажор подробнее

многие гиперы начали готовиться к НГ +1 +4 +1

ДО НОВОГО ГОДА 2020 ОСТАЛОСЬ: 68 Дней 05 Часов 48 минут,,, сегодня захожу в магазин, а там уже такая суета подробнее

четверг -0.2 кг. +2 +15 +3 +2 +19 мин. +920 ккал

Скоро !!! конец рабочей недели!!!! все равно - я настроилась подробнее

ИТОГ: 121 ккал. 1550 ккал. жиры: 69 г. белки: 111 г. углеводы: 35 г. +6 +34 +2 +10 19 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
23.10.19

чего откладывать +1 +1 +2

Не стал ждать утра и плотно позавтракал на ночь. подробнее

октябрь +144 ккал

русский: октябрь. английский: october. норвежский: oktober. итальянский: ottobre. испанский: octubre. cербский: октобар. белорусский: КАСТРЫЧНIК подробнее

вечер +30 мин. +741 ккал

Очень обидно быть жирным и голодным. подробнее

лучше я с понедельника уже начну

ну да, как в анекдоте, удиви всех- наебенься в среду, ...Всё у меня хорошо,,, сила есть, воля есть, силы воли - искать надо подробнее

69 дней, 4 часа и 40 минут

до НГ 69 дней, 4 часа и 40 минут подробнее

ИТОГ: 195 ккал. 885 ккал. жиры: 47 г. белки: 57 г. углеводы: 40 г. +1 +1 +2 30 мин (спорт. 10 мин.)
22.10.19

завтра начну снова +1 +1 +20 мин. +569 ккал

завтра начну снова , в обед съела мясо, а на ужин капусту и овощной салат, т.е поменяла местами подробнее

1 день Магги +4 +11 +4 +1 +204 ккал

буду пробовать, постараюсь, очень хочется выдержать подробнее

ИТОГ: 181 ккал. 773 ккал. жиры: 53 г. белки: 40 г. углеводы: 35 г. +4 +12 +1 +5 20 мин (спорт. 10 мин.)
21.10.19

12 тыс шагов +2 +2

За день 12 тыс шагов подробнее

до конца месяца 10 дней +1 +20 мин. +1823 ккал

ну что ж буду пробовать Магги подробнее

ИТОГ: 153 ккал. 1823 ккал. жиры: 148 г. белки: 63 г. углеводы: 45 г. +2 +3 20 мин (спорт. 5 мин.)