Выходила один раз, прошла 5 тысяч +6 +20 +4 +5 +150 мин. +373 ккал

На улице такая погода сырая и мрачная, что никуда выходить на прогулку не хочется. Выходила один раз, прошла 5 тысяч шагов, больше не хочу сегодня, сыро и ветер, неуютно. Я сейчас с книжечкой поваляюсь. подробнее

День отдыха сегодня полноценный +7 +25 +6 +150 мин. +257 ккал

День отдыха сегодня полноценный, смотрим детский фильм про волшебниц, кушать готовить не надо, все уроки сделаны и проверены, куча свободного времени, ура! подробнее

Её тоже надо уважить! +13 +48 +11 +21 +150 мин. +126 ккал

Ладно, красотки, ушла я спать! Кто уже проснулся, тому доброго утра! Это единственный день когда я могу себе позволить режим нарушить. Завтра уже такого не получится. На сегодня дел особых нет, подробнее

нашла этот фильм!! +9 +48 +10 +1 +150 мин. +119 ккал

Вчера смотрела выступление русского ансамбля “Берёзка“, как же они красиво танцуют, я смотрела как зачарованная, глаз не оторвать! А есть по-моему такой сериал про этот танцевальный ансамбль, очень подробнее

Что у меня собственно и произошло! +11 +42 +9 +6 +105 мин. +347 ккал

Я вчера конечно лихо замахнулась на 15 тысяч шагов в выходной день) Ну помечтать же не вредно!!! Как говорил мой любимый психолог Литвак Михаил Ефимович “Мечтай на 100% и возможно ты получишь половину!“ Что подробнее

интервал снова 24 часа +23 +34 +3 +15 +105 мин. +347 ккал

Сегодня поела один раз, как и планировала, теперь приём пищи завтра в часа два дня, хочу интервал снова выдержать 24 часа, я надеюсь утром мне не захочется кушать. Сегодня почему-то мёрзну, хоть бы не подробнее

Небольшое доброе дело. +23 +12 +5 +105 мин. +347 ккал

На паромной переправе у нас очень много лебедей зимует, покормили, привезли им немного еды мелко нарезанные свеклу, морковь и капусту, к сожалению в этом году люди их практически не подкармливают... подробнее

Надо как-то бодриться +10 +12 +3 +105 мин. +347 ккал

Все дела переделала, и можно отдыхать но меня в сон клонит, у нас сейчас почти четыре часа дня, ложиться нельзя, если усну, то потом собью себе весь режим. Надо как-то бодриться, кофе не бодрит, умыться подробнее

Будет сегодня день готовки. +13 +29 +8 +15 +150 мин. +73 ккал

Сегодня хочу наварить борща красного, чтобы было на несколько дней. Я то его есть не буду, потому что углеводов слишком много, а вот дети поедят с радостью. Так же надо будет сварить плов, который я тоже подробнее

Норма по шагам пройдена. +34 +49 +1 +34 +150 мин. +91 ккал

По шагам выполнила свою норму. Я даже днём не отдыхала, всё крутилась, занималась делами. Основные шаги были до обеденного времени. Сегодня планирую несмотря на выходной тоже пройти норму 15000. Кто со подробнее

даже удивилась что так мало +0.55 кг. +18 +45 +1 +39 +150 мин. +47 ккал

После вчерашних отмечаний дня Студента и Дня Татьяны, у меня конечно же сегодня привес, +550 грамм. (перевзвешивалась четыре раза, для пущей уверенности). Я даже удивилась что так мало, думала ну подробнее

худеть с ними вообще некогда)) +19 +39 +2 +1 +150 мин. +47 ккал

Январь у меня совсем не худеющий выдаётся , то новогодние праздники, то дни рождения, то именины святые, худеть с ними вообще некогда))) Ещё впереди моё ДР и сына уже вот-вот на днях. подробнее

сразу как сорока кинулась +21 +44 +1 +3 +150 мин. +47 ккал

Купила вчера себе тетрадочку вся в блёстках и в прозрачной обложке, когда увидела, то сразу как сорока кинулась на блёстки))) Мне как раз нужна была тетрадь-книжечка для записей. подробнее

Норму по шагам я молодец, выполнила +10 +41 +11 +150 мин. +47 ккал

Норму по шагам я молодец, выполнила, ходила без напряга, в радость, но погода не очень хорошая для хождения, попадала два раза под дождь. подробнее

Надо купить мне новые патчи +16 +48 +11 +15 +150 мин. +141 ккал

Надо купить мне новые патчи, вчера налепила золотые свои, а у них медовый какой-то запах, не очень мне нравятся. Для меня запах косметики очень важен, крема, молочко, умывалки, всё должно пахнуть так, подробнее

Про праздники и по делу. +24 +50 +3 +41 +150 мин. +141 ккал

Всех студентов настоящих, будущих, прошлых поздравляю с днём студента!! Огромных успехов на пути к цели! (студенческие годы, какие же вы были классные! есть что вспомнить, да нечего детям рассказать подробнее

Это наша зима по-Одесски. +10 +48 +12 +1 +150 мин. +141 ккал

Погода какая-то вот ни туда и ни сюда, +1 градус, дождь моросит, на дорогах ещё где асфальт нормально, но в посёлке же не везде цивилизация, есть места где надо на БРТе проезжать))) Обувь портиться очень, подробнее

стоит ли начинать просмотр? +8 +39 +2 +1 +150 мин. +141 ккал

Искала вчера фильмы, чтобы посмотреть и нашла вот этот (смотрите фото). И вот не знаю, стоит ли начинать просмотр? Никто его не видел? Хотелось бы узнать. Сегодня начну смотреть, если минут 10 и меня подробнее

полторы тысячи не дошла +9 +43 +12 +1 +150 мин. +141 ккал

По шагам вчера полторы тысячи не дошла до нормы. В последнее время хожу мало, 13-14 тысяч, до нормы дотягиваю редко, пару раз в неделю всё же выходит больше 15 тысяч. подробнее

самый лучший сон у меня -0.1 кг. +11 +41 +12 +4 +150 мин. +141 ккал

Выспалась так сладко и хорошо, что довольна что получилось рано уснуть! Оценка сна очень высокая, это по-моему самый лучший сон у меня за последние 2-3 месяца. подробнее

пока только интервальное питание +12 +26 +5 +150 мин. +154 ккал

Кето пока у меня не выходит, много дома фруктиков, которые хочется покушать. Но интервальное выходит хорошо!! Поэтому пока только интервальное питание, конечно же без быстрых углеводов! подробнее

список что мне надо по косметике +10 +40 +13 +41 +150 мин. +154 ккал

Написала себе список что мне надо по косметике обновить, хочу новые кисти для макияжа, менять надо все и большие и маленькие, набор спонжей, щёточки, аппликаторы, банку патчей новые, маски тканевые, буду подробнее

не дошла 900 шагов +10 +45 +11 +4 +150 мин. +154 ккал

По шагам не дошла 900 шагов до нормы, 14100 за день вышло. А не дошла потому что днём меня укрыла дремота, самочувствие такое было, что спать сильно хотелось, если бы днём не уснула, то и норма шагов подробнее

В четверг придётся с дистанции сойти +10 +45 +11 +150 мин. +154 ккал

В четверг придётся с дистанции сойти немного, на один вечер, ожидаются у меня гости по случаю дня Ангела. ну это такое дело, день Ангела у меня раз в год) Это у Иванов чуть ли не каждый день. подробнее

поставила заряжаться, жду +11 +49 +11 +8 +150 мин. +154 ккал

Разрядился финтес-браслет, поставила заряжаться, жду. Заряжается быстро, час примерно, не хочу ложиться без него, хочу отследить сон сегодня свой. Я без браслета уже не могу, слишком зависима от него. подробнее

показалось как-то мало +29 +49 +7 +51 +150 мин. +293 ккал

Интервал 24 часа выдержала вчера. Мне показалось как-то мало, время быстро прошло. Но пока интервал на 48 часов не решаюсь ещё делать, а может и сделаю в среду. Посмотрю по настроению и самочувствию своему. подробнее

Купила вчера консилер +12 +39 +9 +1 +150 мин. +293 ккал

Купила вчера консилер, хотела купить основу под макияж, а такого какой мне нужен был, его не было, как говорил Никулин в Бриллиантовой руке “Будем искать!“ подробнее

что-то в таком духе +12 +33 +6 +150 мин. +293 ккал

Хочу йогурт или ряженку что-то в таком духе, сегодня обязательно куплю себе. Но если йогурт, то чтобы не сладкий был, просто, типа греческий. Обычно на молочную продукцию тянет редко, в основном на мясо. подробнее

большая разница фильма и книги. +12 +33 +6 +3 +150 мин. +293 ккал

Давно не смотрела такие фильмы как Игра престолов, Властелин колец, надо пересмотреть. Властелин колец недавно перечитала, но это большая разница фильма и книги. подробнее

чуть больше 15-ти тысяч получилось +12 +40 +6 +5 +150 мин. +60 ккал

По шагам норму сделала, чуть больше 15-ти тысяч получилось, зарядку тоже сделала утром сразу как проснулась. По спорту довольна, сегодня надо чуть больше сделать упражнений. подробнее