| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
31.01.18
31 января среда.
+1
+60 мин. 
+1138 ккал
Прошла на тренажере шагов , пресс35,приседаний. подробнее
ИТОГ:
413 ккал.
1138 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 48 г.
углеводы: 63 г.
+1 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
30.01.18
30 января, вторник.
+1
+60 мин. +816 ккал
Прошла на тренажере 900 шагов , 55 пресс,25 приседаний. Вес пока практически не изменился (+ -, 100 гр) По поводу ведения дневника ( фотки загруженные с телефона почему то снова отображаются черным подробнее
ИТОГ:
413 ккал.
816 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 31 г.
углеводы: 44 г.
+1 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
29.01.18
Сайт не публикует одинаковые дневники.. Прошла на велотренажере 800 шагов, 50 упражнений на пресс, 25 приседаний..Понравил цитата из интернета : “ Если сегодня ты не
+2
+70 мин. +750 ккал
Сайт не публикует одинаковые дневники.. Прошла на велотренажере 800 шагов, 50 упражнений на пресс, 25 приседаний.. Понравилась цитата из интернета : “ Если сегодня ты не способен никого любить,то подробнее
ИТОГ:
490 ккал.
750 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 20 г.
углеводы: 50 г.
+2 70 мин (спорт. 70 мин.)
-
28.01.18
28 января. Воскресенье.
+60 мин. +2644 ккал
Прошла 800 шагов на тренажере, 50 упражнений на пресс, 40 присяданий. подробнее
ИТОГ:
405 ккал.
2644 ккал.
жиры: 121 г.
белки: 82 г.
углеводы: 333 г.
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
27.01.18
27 января. суббота.
+2
+30 мин. +1228 ккал
Прошла 1000 шагов на тренажере, 95 упражнений на пресс, 20 присяданий. подробнее
Вчера был “пищевой срыв“ : конфетки.пряники..Теперь начинаем снова да ладом..))
+1
+10 мин. +687 ккал
Вчера был “пищевой срыв“ : конфетки.пряники..Теперь начинаем снова да ладом..)) подробнее
ИТОГ:
270 ккал.
1915 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 48 г.
углеводы: 306 г.
+3 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
25.01.18
ИТОГ:
1163 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 31 г.
углеводы: 138 г.
+1
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- старая дева для вас сколько лет?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет,
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- какой характер у этого мужика?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- боль при этом. как справиться?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- какая фигура мужикам больше понравится?
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|